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Preta Praiana: de vendedora em feira a ícone do empreendedorismo e da moda brasileira
Publicado
9 meses atrásem
Por
Ocimar Freitas
A goiana que conquistou o Brasil com sua garra, carisma e biquínis autênticos, se consagra como inspiração feminina nos negócios, nas redes sociais e nas passarelas
Marilda Antonio, conhecida nacionalmente como Preta Praiana, é um verdadeiro exemplo de força, resiliência e sucesso. Natural do interior de Goiás, sua trajetória é marcada por desafios, superações e conquistas que a tornaram referência no universo do empreendedorismo feminino, da moda praia e das redes sociais.

Casada pela primeira vez aos 16 anos, Marilda tornou-se mãe de três filhas ainda jovem. Após o fim do primeiro casamento, reconstruiu sua vida ao lado de um novo companheiro, com quem teve mais um filho. Sua carreira começou de forma simples, trabalhando como vendedora em um shopping, até que, em 2010, decidiu dar um passo ousado: abriu uma barraca na tradicional Feira dos Goianos, em Taguatinga/DF, com apenas R$ 800,00.
O que parecia um pequeno negócio logo se transformou em um império. Seu olhar atento para o mercado e sua dedicação incansável impulsionaram suas vendas e permitiram que Preta Praiana expandisse seus horizontes. Com o sucesso, ela conseguiu construir um edifício com 12 apartamentos e sua própria casa espaçosa em um condomínio cercado pela natureza — prova concreta de que sonhos podem se tornar realidade com trabalho duro.
Mas suas conquistas não param por aí. Enquanto alavancava seu negócio, Marilda também priorizou a educação de suas filhas, que hoje são motivo de orgulho: a caçula é dentista, a do meio, advogada, e a mais velha atua como técnica em enfermagem, além de ajudar na gestão da empresa da mãe.
Em 2021, Preta Praiana encontrou um novo palco para seu carisma contagiante: o TikTok. Seus vídeos bem-humorados rapidamente viralizaram, conquistando mais de 97 mil seguidores. O reconhecimento cresceu ainda mais em 2023, quando decidiu promover sua linha de biquínis de forma irreverente, criando o icônico vídeo da “Saída das Ricas”, que se tornou sensação no Instagram e fortaleceu sua conexão com o público feminino.
Hoje, seu Instagram ultrapassa a marca de 245 mil seguidores, com um engajamento impressionante — milhares de curtidas, comentários e interações diárias — mostrando que seu público é fiel e genuinamente conectado à sua história e autenticidade. Marilda prova que não são apenas números, mas uma comunidade real que se inspira nela todos os dias.
O ápice de sua popularidade veio em 2024, quando participou do reality show “A Grande Conquista”, transmitido pela Record TV. Sua autenticidade e força de espírito a destacaram entre os participantes, consolidando sua imagem como uma mulher forte, inspiradora e multifacetada.
Atualmente, Preta Praiana segue focada no crescimento de sua marca, desfilando suas criações em passarelas nos quatro cantos do Brasil. Além de empresária de sucesso, ela se tornou um ícone da moda inclusiva e empoderadora, que celebra o corpo real e a autoestima feminina. Sua agenda está repleta de compromissos — desde entrevistas e campanhas publicitárias até desfiles — mostrando que sua história está longe de terminar.
Preta Praiana é, sem dúvidas, a personificação do sonho brasileiro: uma mulher que, com garra, paixão e autenticidade, transformou um simples ponto em uma feira em um império, levando sua marca e sua essência para todo o país.
Saiba mais em: @pretapraiana
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Proteção e Corpo: Quando o Peso Conta Uma História
Publicado
7 dias atrásem
24 de novembro de 2025Por
Ocimar Freitas
Muitas vezes, o ganho de peso é visto apenas como um número na balança — mas ele pode significar muito mais do que isso. Como explica a endocrinologista Dra. Carolina Mantelli, “às vezes, o ganho de peso é mais do que apenas números na balança. Pode ser uma forma de proteção que o nosso corpo encontra para lidar com traumas e medos.”
Essa perspectiva amplia a compreensão sobre o corpo, tirando o olhar do julgamento e direcionando para o acolhimento. O corpo fala, reage e cria mecanismos para sobreviver emocionalmente. E, em muitos casos, o acúmulo de peso pode ser uma resposta a experiências difíceis, inseguranças, exaustão emocional ou até processos inconscientes de autopreservação.

Segundo a Dra. Carolina, “aprender a ouvir nosso corpo e compreender suas necessidades é essencial para a jornada de autocuidado e acolhimento.” Quando começamos a olhar para o peso não como falha, mas como linguagem, abrimos espaço para entender o que realmente precisa de atenção.
Por isso, quando uma pessoa tenta emagrecer e não consegue, não significa falta de esforço, disciplina ou vontade. Há vezes em que o corpo está tentando proteger você de algo que ainda não foi trabalhado. Como ela mesma ressalta: “Se você está tentando emagrecer e não está conseguindo, pode ser que algo mais profundo esteja travando esse processo. E eu posso te ajudar a descobrir essa trava.”
Em outras palavras: antes de mudar o corpo, é preciso escutar o que ele está tentando dizer.

Esse é o caminho da saúde de verdade — aquela que olha o indivíduo por inteiro.
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“Quando o corpo pede pausa” Entendendo a fadiga que não passa
Publicado
2 semanas atrásem
17 de novembro de 2025Por
Ocimar Freitas
Dra. Carolina Mantelli explica por que o cansaço constante nem sempre é normal
Sentir-se cansada(o) de vez em quando faz parte da vida. Mas quando a exaustão se torna profunda, constante e não melhora nem com descanso, o corpo está enviando um alerta claro. Como destaca a Dra. Carolina Mantelli, “fadiga excessiva não é frescura — é um sintoma que merece atenção.”
Essa sensação de esgotamento pode ter origem hormonal, nutricional ou metabólica. E, muitas vezes, o problema não está apenas nos hábitos, mas em desequilíbrios internos que passam despercebidos. Segundo a especialista, “o cansaço que limita a sua rotina dificilmente é ‘normal’; ele tem uma causa, e ela precisa ser investigada.”
Quando o hormônio desequilibrado vira cansaço acumulado
Entre as causas mais comuns, o hipotireoidismo é uma das principais. Quando a tireoide funciona lentamente, todo o metabolismo desacelera. A Dra. Carolina explica: “uma tireoide lenta rouba energia, altera o peso, afeta o humor e até o intestino.”
Outro fator importante é o cortisol, o hormônio do estresse. Ele pode estar elevado — nas fases de sobrecarga — ou baixo, quando há exaustão adrenal. Nos dois casos, o resultado é o mesmo: um corpo sem força. A queda da testosterona, inclusive em mulheres, também merece atenção. “Testosterona baixa não é só libido baixa; é perda de energia, de força e de ânimo para a vida”, reforça a endocrinologista.
Nas mulheres, o desequilíbrio entre progesterona e estrogênio, como ocorre na pré-menopausa, menopausa ou SOP, impacta diretamente sono, humor e disposição diária.
Quando os exames revelam mais do que o espelho
Além dos hormônios, o cansaço persistente pode vir de déficits nutricionais. Baixa ferritina, deficiência de ferro, pouca vitamina B12 ou vitamina D, níveis reduzidos de magnésio, hipoglicemia ou até resistência insulínica são gatilhos frequentes de fadiga contínua.
Como alerta a Dra. Carolina Mantelli: “não basta olhar apenas para a glicemia normal; o corpo dá sinais muito antes de um exame tradicional acusar problema.”

E agora? O que fazer quando o cansaço já virou rotina?
Se a sensação de esgotamento faz parte do seu dia a dia, é hora de investigar com profundidade.
A orientação da especialista é clara:
* “Não aceite viver cansada(o). Procure avaliação médica completa.”
* Realize exames hormonais e laboratoriais adequados
* Analise sono, alimentação, estresse e rotina
* Trate a causa — não apenas os sintomas
O corpo fala — e a fadiga é um pedido de ajuda
No fim das contas, a fadiga crônica é um recado direto do organismo. Pode ser físico, emocional, hormonal ou a soma de tudo isso. Cuidar de si é mais do que autocuidado; é um ato de consciência.
Como resume a Dra. Carolina Mantelli: “quando você escuta seu corpo, você devolve a ele a energia de viver bem.”
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