Pautas Especiais
O Desafio da Não Aceitação do Corpo
A Jornada para a Autoaceitação e Amor-próprio
Em um mundo onde os padrões de beleza são frequentemente ditados pela mídia e pela sociedade, a não aceitação do corpo é um problema comum enfrentado por muitas pessoas. Desde uma idade jovem, somos bombardeados com imagens de corpos “ideais” que muitas vezes são inatingíveis e irreais. Essas mensagens implícitas e explícitas podem deixar uma marca profunda em nossa autoimagem e autoestima, levando à não aceitação do corpo.
A não aceitação do corpo pode se manifestar de várias maneiras. Pode incluir críticas constantes à aparência física, comparando-se incessantemente com os padrões de beleza irrealistas da mídia, evitando atividades sociais por vergonha do corpo e até mesmo recorrendo a comportamentos prejudiciais, como dietas extremas ou cirurgias cosméticas, na tentativa de alcançar o “corpo perfeito”.
No entanto, a busca incessante pela perfeição física muitas vezes leva a uma busca vazia e frustrante. Porque a verdade é que nenhum corpo é perfeito. Cada corpo é único e merece ser celebrado por sua singularidade e beleza intrínseca. A verdadeira jornada para a felicidade não está em mudar nosso corpo para se adequar a padrões irreais, mas sim em aceitar e amar nosso corpo exatamente como ele é.
A autoaceitação e o amor-próprio são fundamentais para superar a não aceitação do corpo. Isso envolve desafiar os padrões de beleza prejudiciais da sociedade, reconhecer e desafiar pensamentos negativos sobre o corpo e cultivar uma relação saudável e compassiva consigo mesmo. Isso também inclui cuidar do corpo de maneira holística, priorizando o bem-estar físico, mental e emocional em vez de se concentrar apenas na aparência externa.
A jornada para a autoaceitação pode não ser fácil e pode exigir tempo e esforço. Pode envolver trabalho terapêutico para desafiar crenças negativas sobre o corpo, práticas de autocuidado para nutrir o corpo e a mente, e cercar-se de pessoas que promovam uma cultura de aceitação e inclusão.
Lembre-se sempre de que você é digno de amor e aceitação, independentemente de seu tamanho, forma ou aparência. Se você está lutando com a não aceitação do corpo, saiba que não está sozinho. Procure apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental que possam ajudá-lo em sua jornada para a autoaceitação e amor-próprio.
Em um mundo que frequentemente nos diz que precisamos nos encaixar em determinados padrões de beleza, a jornada rumo à aceitação do corpo pode parecer uma batalha árdua e desafiadora. No entanto, é importante lembrar que a verdadeira beleza não é definida por medidas ou proporções, mas sim pela aceitação e celebração da nossa singularidade e individualidade.
Aceitar o nosso corpo é um ato de coragem e autenticidade. Significa reconhecer e valorizar todas as formas, tamanhos e cores que nossos corpos assumem. É abraçar as curvas, as cicatrizes, as marcas e as imperfeições como partes intrínsecas de quem somos. É libertar-nos das amarras da auto-critica e da comparação constante, e em vez disso, cultivar uma relação de amor e gratidão com o nosso próprio ser.
A aceitação do corpo não significa que devemos parar de cuidar de nós mesmos ou nos esforçar para ser saudáveis. Pelo contrário, trata-se de priorizar o bem-estar físico, emocional e mental, em vez de perseguir um ideal inatingível de perfeição externa. Isso significa ouvir as necessidades do nosso corpo, alimentá-lo com alimentos nutritivos, mover-se de maneiras que nos tragam alegria e descansar quando necessário.
No entanto, a jornada para a aceitação do corpo não acontece da noite para o dia. Pode ser uma jornada repleta de altos e baixos, avanços e retrocessos. É um processo contínuo de auto-descoberta e auto-aceitação, e está tudo bem ter dias em que nos sentimos menos confiantes ou positivos sobre o nosso corpo. O importante é lembrar-se de ser gentil consigo mesmo e praticar a autocompaixão, mesmo nos momentos de autodúvida.
À medida que embarcamos nessa jornada de aceitação do corpo, é importante nos cercarmos de pessoas que nos apoiam e nos encorajam em nosso caminho. Isso pode incluir amigos, familiares, terapeutas ou grupos de apoio que compartilham dos mesmos valores de auto-aceitação e amor-próprio.
Lembre-se sempre: você é digno de amor, respeito e aceitação, exatamente como você é. Sua beleza não é definida por medidas ou padrões externos, mas sim pela luz e autenticidade que você irradia de dentro para fora. Que possamos todos abraçar e celebrar a beleza diversa e única de nossos corpos, e encontrar poder e empoderamento na jornada rumo à aceitação do corpo.
DRA. CAROLINA MANTELLI é médica, endocrinologista e metabologista e tem a missão de amenizar a dor física e da alma através do auto resgate.
Criadora do método “Calça Meta”, metodologia criada com o intuito de libertar seus pacientes de amarras de todos os traumas que envolvem o emagrecimento.
@dramantelli
A TH+ SBT Vale, afiliada do SBT sediada em São José dos Campos (SP), celebra um momento vitorioso: segundo dados da Kantar Ibope Media, a emissora conquistou 9,28% de share, assumindo a vice-liderança isolada na região do Vale do Paraíba, Litoral Norte e Serra da Mantiqueira.
Uma aposta que deu certo
O programa “Chega Mais”, exibido pela TH+ de segunda a sexta-feira, das 12h45 às 13h55, tem sido um dos pilares dessa ascensão. Apesar de ter sido extinto na sede nacional do SBT em dezembro de 2024, a versão local da afiliada seguiu firme. A decisão de manter o formato na região reflete uma estratégia clara: investir no conteúdo local para reforçar a identidade da emissora junto ao público do Vale.
Por que “Chega Mais” se tornou sucesso na região
Apresentado por Vinícius Valverde, o “Chega Mais” é descrito como “o programa mais aleatório da TV Vale Paraibana”: uma revista eletrônica que mistura entrevistas, reportagens, quadros de utilidade pública e interações com a audiência sobre temas como saúde, gastronomia, cultura e informação.
Valverde, com mais de 25 anos de carreira no jornalismo, traz seu carisma para a atração. Formado em Rádio e TV e Artes Cênicas, ele já passou por emissoras como a TV Vanguarda e trabalhou como repórter em programas nacionais como o Big Brother Brasil, Vídeo Show e Mais Você.
A direção do “Chega Mais” conta com Patrícia Abravanel, que reforça o DNA familiar do SBT na afiliada local. A coordenação editorial é feita por Daniel Barbosa.
Impacto e relevância para a TV regional
A manutenção do “Chega Mais Vale” na grade local tem sido fundamental para o crescimento da TH+ SBT. A pesquisa de outubro (16 a 22) revela que a afiliada cresceu 24% em apenas dois anos, salto que a levou ao segundo lugar entre as emissoras regionais.
Esse desempenho valoriza não apenas a emissora, mas também o nome do SBT na região, reforçando sua imagem como rede popular e próxima da comunidade. O “Chega Mais” tem conquistado não só telespectadores, mas também patrocinadores locais e nacionais: entre eles, marcas como Tele Sena, Havan e Aurora já se associaram ao formato.
Segundo a própria emissora, o programa alcança cerca de 765 mil telespectadores diários.
Contexto institucional
A TH+ SBT Vale é parte do Grupo Thathi de Comunicação, com operação local no canal 22 (48 UHF digital), cobrindo mais de 40 cidades na região do Vale do Paraíba, Serra da Mantiqueira e Litoral Norte.
A emissora foi inaugurada em 8 de outubro de 2021, em um investimento considerável em infraestrutura e conteúdo local. O presidente do Grupo Thathi, Chaim Zaher, afirma que o objetivo era preencher uma lacuna: “Aqui em São José, a única TV que não era local era o SBT, então viemos cobrir essa lacuna.”
Em apenas nove meses após a estreia, a afiliada já havia conquistado a vice-liderança de audiência na região.
Por trás do crescimento: gestão estratégica
A atual diretora-geral da TH+ SBT Vale é Nathalie Pilan Caram, que assumiu o cargo há apenas 10 meses, segundo relatos da imprensa. Sob sua gestão, a emissora reformulou sua grade, apostou em programas populares e locais, gerando um crescimento expressivo.
Por que isso é relevante para o SBT e para a região
• Fortalecimento regional: o sucesso do “Chega Mais” mostra que televisão local pode competir, conectar-se com a audiência e gerar valor comercial.
• Identidade local: ao manter programas regionais, a afiliada reforça sua relevância para as comunidades que atende, em vez de apenas retransmitir conteúdo centralizado.
• Modelo replicável: o crescimento da TH+ SBT Vale pode servir de inspiração para outras afiliadas reforçarem produções locais como estratégia de engajamento e rentabilização.
Gravado durante um encontro no Museu de Arte Moderna da Bahia (MAM-BA), em 2 de julho, o projeto reúne interpretações inéditas e novas versões de músicas que marcaram a trajetória do artista. A proposta é aproximar o público de um formato mais orgânico e visual, captando a atmosfera das apresentações ao vivo e o diálogo de Mr. Dan com a cidade de Salvador.
Composta por Mr. Dan e Dudu Borges, a faixa é uma reflexão sobre amor, saudade e desejo. Com versos sinceros e uma melodia envolvente, “Selvagem” traduz a tentativa de entender o coração depois de um amor que ainda pulsa: “Eu sei o que é felicidade / Não tinha medo de arriscar / Eu tinha um amor de verdade / Deixei escapar…”
Quando fala sobre a escolha da Bahia como cenário, Dan destaca que a conexão com o público local foi determinante. Segundo ele, “quando a gente lançou, uns oito anos atrás, um álbum que a gente já estava acreditando demais [Projeto Experi], em São Paulo já tinha acontecido, mas depois de São Paulo, Salvador foi o lugar que mais recebeu assim rapidamente”.
Ele completa: “E quando a gente falou de fazer o projeto em qualquer outro estado, porque esse projeto a gente só fez em São Paulo, o primeiro lugar que a gente pensou foi Salvador, foi a Bahia, foi o lugar que nos acolheu diretamente assim, não podia ser em outro lugar”.
Com uma trajetória consolidada no R&B e na música romântica brasileira, Mr. Dan segue ampliando sua presença nas plataformas digitais e reforçando o vínculo com o público através de novos formatos e colaborações.
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