Conecte-se conosco

Pautas Especiais

O Desafio da Não Aceitação do Corpo

Publicado

em

A Jornada para a Autoaceitação e Amor-próprio

Em um mundo onde os padrões de beleza são frequentemente ditados pela mídia e pela sociedade, a não aceitação do corpo é um problema comum enfrentado por muitas pessoas. Desde uma idade jovem, somos bombardeados com imagens de corpos “ideais” que muitas vezes são inatingíveis e irreais. Essas mensagens implícitas e explícitas podem deixar uma marca profunda em nossa autoimagem e autoestima, levando à não aceitação do corpo.

A não aceitação do corpo pode se manifestar de várias maneiras. Pode incluir críticas constantes à aparência física, comparando-se incessantemente com os padrões de beleza irrealistas da mídia, evitando atividades sociais por vergonha do corpo e até mesmo recorrendo a comportamentos prejudiciais, como dietas extremas ou cirurgias cosméticas, na tentativa de alcançar o “corpo perfeito”.

No entanto, a busca incessante pela perfeição física muitas vezes leva a uma busca vazia e frustrante. Porque a verdade é que nenhum corpo é perfeito. Cada corpo é único e merece ser celebrado por sua singularidade e beleza intrínseca. A verdadeira jornada para a felicidade não está em mudar nosso corpo para se adequar a padrões irreais, mas sim em aceitar e amar nosso corpo exatamente como ele é.

A autoaceitação e o amor-próprio são fundamentais para superar a não aceitação do corpo. Isso envolve desafiar os padrões de beleza prejudiciais da sociedade, reconhecer e desafiar pensamentos negativos sobre o corpo e cultivar uma relação saudável e compassiva consigo mesmo. Isso também inclui cuidar do corpo de maneira holística, priorizando o bem-estar físico, mental e emocional em vez de se concentrar apenas na aparência externa.

A jornada para a autoaceitação pode não ser fácil e pode exigir tempo e esforço. Pode envolver trabalho terapêutico para desafiar crenças negativas sobre o corpo, práticas de autocuidado para nutrir o corpo e a mente, e cercar-se de pessoas que promovam uma cultura de aceitação e inclusão.

Lembre-se sempre de que você é digno de amor e aceitação, independentemente de seu tamanho, forma ou aparência. Se você está lutando com a não aceitação do corpo, saiba que não está sozinho. Procure apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental que possam ajudá-lo em sua jornada para a autoaceitação e amor-próprio.
Em um mundo que frequentemente nos diz que precisamos nos encaixar em determinados padrões de beleza, a jornada rumo à aceitação do corpo pode parecer uma batalha árdua e desafiadora. No entanto, é importante lembrar que a verdadeira beleza não é definida por medidas ou proporções, mas sim pela aceitação e celebração da nossa singularidade e individualidade.

Aceitar o nosso corpo é um ato de coragem e autenticidade. Significa reconhecer e valorizar todas as formas, tamanhos e cores que nossos corpos assumem. É abraçar as curvas, as cicatrizes, as marcas e as imperfeições como partes intrínsecas de quem somos. É libertar-nos das amarras da auto-critica e da comparação constante, e em vez disso, cultivar uma relação de amor e gratidão com o nosso próprio ser.

A aceitação do corpo não significa que devemos parar de cuidar de nós mesmos ou nos esforçar para ser saudáveis. Pelo contrário, trata-se de priorizar o bem-estar físico, emocional e mental, em vez de perseguir um ideal inatingível de perfeição externa. Isso significa ouvir as necessidades do nosso corpo, alimentá-lo com alimentos nutritivos, mover-se de maneiras que nos tragam alegria e descansar quando necessário.

No entanto, a jornada para a aceitação do corpo não acontece da noite para o dia. Pode ser uma jornada repleta de altos e baixos, avanços e retrocessos. É um processo contínuo de auto-descoberta e auto-aceitação, e está tudo bem ter dias em que nos sentimos menos confiantes ou positivos sobre o nosso corpo. O importante é lembrar-se de ser gentil consigo mesmo e praticar a autocompaixão, mesmo nos momentos de autodúvida.

À medida que embarcamos nessa jornada de aceitação do corpo, é importante nos cercarmos de pessoas que nos apoiam e nos encorajam em nosso caminho. Isso pode incluir amigos, familiares, terapeutas ou grupos de apoio que compartilham dos mesmos valores de auto-aceitação e amor-próprio.

Lembre-se sempre: você é digno de amor, respeito e aceitação, exatamente como você é. Sua beleza não é definida por medidas ou padrões externos, mas sim pela luz e autenticidade que você irradia de dentro para fora. Que possamos todos abraçar e celebrar a beleza diversa e única de nossos corpos, e encontrar poder e empoderamento na jornada rumo à aceitação do corpo.

DRA. CAROLINA MANTELLI é médica, endocrinologista e metabologista e tem a missão de amenizar a dor física e da alma através do auto resgate.
Criadora do método “Calça Meta”, metodologia criada com o intuito de libertar seus pacientes de amarras de todos os traumas que envolvem o emagrecimento.

@dramantelli

Continuar Lendo
Clique para comentar

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Pautas Especiais

Fernando Pádua agora faz parte do casting da OK Music

Publicado

em

O cantor e compositor Fernando Pádua acaba de dar um importante passo em sua carreira ao assinar contrato com o renomado escritório OK Music, liderado pelo cantor Zé Henrique, dupla com Gabriel. O trabalho será gerenciado pelo empresário Danilo Crespo, que fica responsável por alavancar ainda mais a carreira de Fernando, que já vem conquistando espaço e reconhecimento no cenário musical.

Com um timbre único, carisma inconfundível e letras que conectam o público a histórias marcantes, Fernando Pádua se prepara para uma nova fase repleta de desafios e grandes oportunidades e começa o ano com este importante passo. “Estou muito animado para essa parceria com a OK Music. É um momento de renovação e amadurecimento na minha trajetória. Tenho certeza de que, juntos, vamos alcançar novos horizontes e levar minha música a cada vez mais pessoas”, celebra o artista.

A OK Music, por sua vez, enxerga em Fernando Pádua um talento promissor que representa a nova safra da música brasileira. “Fernando é um artista nato, com um potencial gigantesco para brilhar em diferentes palcos”, afirmou Danilo Crespo.

Recentemente, Fernando Pádua lançou “Gosto de culpa”, gravado em São Paulo, em 2024.

Gosto de culpa:

Fiquem ligados nas redes sociais de Fernando Pádua e da OK Music para acompanhar as novidades dessa parceria.

Continuar Lendo

Pautas Especiais

Rodrigo Silva é o convidado especial do novo episódio do PodRommanel e compartilha importância da capacitação profissional em parceria com Senai SP

Publicado

em

Em conversa inspiradora com Fabiana Martins, Diretora de Marketing da Rommanel, o respeitado joalheiro fala sobre trajetória, e o impacto positivo do programa que capacita jovens para uma carreira de sucesso no mercado de joias

No novo episódio do PodRommanel, apresentado por Fabiana Martins, Diretora de Marketing da Rommanel, o renomado joalheiro Rodrigo Silva compartilhou sua jornada de sucesso no universo das joias. Em uma conversa inspiradora, Rodrigo falou sobre sua trajetória no setor e abordou a importância da capacitação profissional para alcançar excelência e sucesso em qualquer área.

Rodrigo Silva é o convidado especial do novo episódio do PodRommanel e compartilha importância da capacitação profissional em parceria com Senai SP

Durante o bate-papo, o joalheiro destacou o papel crucial da educação, especialmente para os jovens, e fez um apelo sobre a relevância de investir em aprendizado contínuo. “O jovem que está ouvindo este podcast, invista em educação profissional. Eu, por exemplo, tive a oportunidade de estudar fora e o Senai SP me proporcionou uma imersão na educação profissional. Não foi uma profissão herdada de pai para filho ou de avô para neto. Acredito firmemente que a educação tem o poder de transformar a vida dos jovens. É através dela que conseguimos mudar realidades”, afirmou Rodrigo.

O episódio também destacou o impacto do programa “Jovens que Brilham”, uma parceria entre a Rommanel, o Senai SP e o Projov, que oferece aos jovens em situação de vulnerabilidade social a oportunidade de desenvolver habilidades técnicas e se inserir no mercado de trabalho. Atualmente, os jovens que fazem parte do programa, atuam nos setores administrativos e na fábrica da Rommanel. A empresa tem tido a honra de “apadrinhar” as turmas de joalheria no Senai Brás, que aprendem diretamente nos diversos setores da fábrica, áreas administrativa e logística.

O PodRommanel é um podcast voltado para curiosidades sobre o universo da marca, abordando temas como o processo de produção das joias, campanhas publicitárias, marketing, dicas de vendas, moda e empreendedorismo. O programa também dá voz às “Rommanáticas”, clientes e fãs que compartilham histórias emocionantes de amor pela marca.

Para ouvir o episódio completo do PodRommanel acesse: https://www.youtube.com/watch?v=jC4jVnomAEU&list=PLUlDKXf3kFkSobRHyEIimiP95NceflJcb&index=1 (YouTube) ou https://open.spotify.com/episode/2bRX5mJ4CeMoBubyA6cajz no (Spotify) e mergulhe nesse bate-papo enriquecedor com Rodrigo Silva, cheio de aprendizados para quem deseja se destacar no mercado de joias!

Continuar Lendo

Pautas Especiais

Thiago Aquino dá voz à luta do trabalhador em “Debaixo de Sol ou Chuva”, novo single do DVD “Hoje É Dia de Favela”

Publicado

em

Segunda música do grandioso projeto gravado em Paraisópolis aborda desafios e sonhos ao som do arrocha

Thiago Aquino, um dos maiores nomes do arrocha na atualidade, apresenta nesta sexta-feira (20) seu novo single, “Debaixo de Sol ou Chuva”. A faixa é o segundo lançamento do DVD “Hoje É Dia de Favela”, gravado em novembro na comunidade de Paraisópolis, em São Paulo. Disponível em todas as plataformas digitais, a música traz uma mensagem poderosa e uma melodia marcante, no melhor estilo de Aquino.

Produzida por Junior Silva e Sabiá Records, “Debaixo de Sol ou Chuva” traz à tona a luta diária do trabalhador brasileiro em busca de uma vida melhor, celebrando o esforço, a esperança e os sonhos compartilhados em família. “Essa música conta a história da maioria dos brasileiros, que acordam cedo pra trabalhar, pra trazer o pão de cada dia e valorizam quem está ao seu lado”, afirma Thiago Aquino. O videoclipe será lançado no canal no YouTube do artista também nesta sexta-feira.

O novo single chega na sequência do sucesso de “Sexto Sentido”, primeira faixa do DVD, que já ultrapassou 1,7 milhão de reproduções nas plataformas digitais em menos de um mês. A parceria com Tarcísio do Acordeon uniu os universos do arrocha e do forró e reafirmando o impacto cultural desses gêneros musicais.

Gravado na Arena Palmeirinha, em Paraisópolis, o DVD “Hoje É Dia de Favela” foi um marco histórico para a comunidade e para a carreira de Thiago. O evento reuniu mais de 6 mil pessoas em um espetáculo com palco 360º e uma megaestrutura de 200 toneladas de equipamentos, celebrando a força e a identidade cultural das periferias brasileiras. A produção também teve um impacto social significativo, gerando renda e oportunidades de trabalho para centenas de moradores locais.

“Debaixo de Sol ou Chuva” reflete a essência do projeto “Hoje É Dia de Favela”, que mescla música, cultura e representatividade. O DVD também contou com participações especiais de grandes artistas, como Manu Bahtidão, Nadson O Ferinha e Marília Tavares. Com mais de 1,5 bilhão de streams acumulados em sua carreira, Thiago Aquino segue levando o arrocha para novos públicos, mantendo sua conexão com as raízes populares e valorizando histórias que representam milhões de brasileiros.

Continuar Lendo

Destaque

Copyright © 2023 ocimar.com. Todos os direitos reservados.