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Mesmo com cidades em expansão, é possível encurtar distâncias, aponta especialista

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Especialista em desenvolvimento urbano, o arquiteto Luiz Fernando Cruvinel, enfatiza que o princípio de um bom planejamento é levar em consideração aquilo que faz com que as pessoas saiam de casa e criar alternativas para que resolvam tudo perto de casa. Trindade, na região metropolitana, sai na frente e se prepara para essa nova realidade

“O que faz com que uma pessoa saia de casa para ir a um outro local são as conexões com outras pessoas e com que faz sentido para elas”, diz o arquiteto e urbanista Luiz Fernando Cruvinel Teixeira, especialista em planejamento urbano e responsável por grandes projetos como o traçado urbano da cidade de Palmas, no Tocantins – última capital brasileira a ser construída de forma totalmente planejada.

Com mais de 51 anos de carreira, e com atividades importantes no currículo como a coordenação dos trabalhos de atualização do Plano Diretor de Goiânia em 2007, o profissional traz especial atenção a questão do trânsito, um problema que cidades do mundo inteiro, sejam em países desenvolvidos e em desenvolvimento, tentam equacionar da melhor maneira possível.

Apesar do crescimento das cidades, que hoje recebem mais de 90% da população mundial, e estão em expansão – Goiânia é um exemplo, foi planejada para 50 mil habitantes e hoje se conurba com 20 municípios e tem uma população superior a 2 milhões de moradores -, ele considera que é possível promover a qualidade de vida. O princípio, diz ele, é levar em consideração aquilo que faz com que as pessoas saiam de casa e verificar que fluxo isso vai gerar.

“Com base nisso, é preciso calcular o número de pessoas que vai morar ou passar por uma determinada região e criar mecanismos e estruturas de tráfego e de circulação que priorizem a mobilidade de uma forma eficaz e segura, especialmente para os pedestres”, explica.

Outra solução proposta pelo urbanista e por vários outros especialistas da área é o incentivo para que as pessoas tenham suas necessidades básicas atendidas perto de casa, como escola, trabalho, saúde, lazer. “Quando as pessoas moram, estudam e trabalham numa mesma região, há um ganho de tempo, pois tem-se a diminuição do espaço necessário para se transitar diariamente ao longo do desenvolvimento das atividades do dia a dia. Isso gera qualidade de vida, mais tempo para a família e consequentemente pessoas mais felizes, satisfeitas e menos estressadas”, enfatiza o arquiteto e urbanista.

Trindade na frente

O especialista assina o planejamento do sistema viário de Trindade, iniciativa pioneira e que visa preparar a cidade ao longo dos próximos 50 anos para receber o aumento populacional acima da média nacional (2,4% ao ano ante a 1,2% da média do País), o fluxo de turistas previsto para para crescer nos próximos anos e se integrar com a região metropolitana de forma harmônica.

O novo plano viário é baseado na tríade morar, trabalhar e viver. A proposta vai ao encontro com a previsão, para breve, de construção de um novo pólo industrial, somando mais oportunidades às que já são geradas pelo turismo religioso, uma vocação econômica consolidada na cidade.

Uma das propostas já começam a ser implementada: uma nova avenida será criada e ligará a região noroeste de Goiânia a Trindade, sem a necessidade de fazer utilização da rodovia. A via, que terá 7,6 quilômetros, já começou a ter um trecho implementado no futuro bairro Flores do Cerrado, que fica na capital em divisa com a cidade religiosa.

O trecho criará uma ligação mais curta de deslocamento para a população de 50 mil moradores e 47 setores que vivem nessa região de Trindade. Além disso, fará uma nova ligação com a região noroeste de Goiânia, uma das mais populosas da capital, com 66 bairros e 163 mil habitantes, segundo dados da prefeitura.

O próprio bairro planejado também traz soluções para diminuir a necessidade de deslocamento da vizinhança. Duas extremidades serão circundadas de lotes comerciais que irão receber lojas e conveniências para atender a toda vizinhança. Na região, já vivem cerca de 50 mil moradores e 47 setores. Além disso, na região noroeste de Goiânia – uma das mais populosas da capital, com 66 bairros e 163 mil habitantes, segundo dados da prefeitura.

A nova avenida contribuirá ainda para preparar a infraestrutura para o adensamento populacional previsto para a região que é limítrofe dos três municípios – Goiânia, Trindade e Goianira, no eixo triangular entre a GO 070 (saída para Goianira), a GO 469 e a Rodovia dos Romeiros (GO 060). Esse eixo triangular compreende uma área de mais de 5 milhões de metros quadrados com grande potencial de desenvolvimento econômico. “Essa é a região que atualmente hoje apresenta as condições de expansão imobiliária da região metropolitana e já existem projetos em aprovação”, diz Antônio Carlos da Costa, diretor do Conselho de Desenvolvimento Econômico, Sustentável e Estratégico (Codese) de Goiânia.

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California TV lança #GoMalandra: disputa sexy entre modelos brasileiras movimenta o universo adulto com muito entretenimento

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Comandado por Monique Bertoline e em parceria com a Revista Sexy, o reality promove desafios sensuais

           

A California TV, plataforma brasileira de conteúdos adultos sob demanda, acaba de lançar a coleção #GoMalandra, uma ousada e sensual disputa entre modelos que mistura erotismo e gamificação. A iniciativa, criada em parceria com a Revista Sexy, marca um novo momento no entretenimento adulto, onde sensualidade encontra interatividade.

 

Com apresentação de Monique Bertoline, o reality reúne modelos em uma disputa de desafios que é uma verdadeira jornada de experiências A disputa entre os dois times de modelos, um da California TV e outroa da Revista Sexy, envolve provas baseadas em quizz e atividades interativas. Um botão instalado no cenário ativa desafios e decisões inesperadas — e até mesmo um personagem inusitado, o “Urso”, aparece para acalmar os ânimos nas discussões mais quentes. “Com o #GoMalandra, queremos oferecer um novo tipo de entretenimento adulto que une sensualidade, competição e humor. A parceria com a Revista Sexy vem para somar ainda mais força ao projeto. O poder agora está nas mãos do público — e das modelos, claro”, afirma Thiago Drummond, CEO da California TV.

Disponível na plataforma de assinatura da California TV, o conteúdo é lançado em temporadas e permite que o público acompanhe o desenvolvimento da disputa – a proposta é ir além do conteúdo sensual tradicional, trazendo diversão, diversidade e autenticidade.

 

A disputa está só começando e o público pode esperar novas modelos, reviravoltas e muito mais erotismo com personalidade.

 

Para conferir os episódios, acesse https://www.californiatv.com.br/videos/category/1093?page_id=1

 

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Claudia Cardillo, conecta pessoas a oportunidades de negócios com mentoria de carreira inovadora

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Transforme sua vida, com uma mentalidade contemporânea para viver o novo com a ajuda da inteligência artificial em sua carreira

Você sente que é hora de mudar, mas não sabe por onde começar? Está repensando sua carreira, seu negócio ou até mesmo sua forma de se comunicar com o mundo? Então este é o seu momento, é o ano da virada.
Claudia Cardillo é empresária, mentora, especialista em desenvolvimento humano, carreira e empreendedorismo, tem guiado profissionais na transição e migração de carreira e abertura de negócios. Além de mentora de escrita literária, curadora e coordenadora editorial de mais de 11 publicações transformadoras.
Com mais de 25 anos de experiência nas áreas de comunicação, marketing, branding e posicionamento estratégico, Claudia tem ajudado profissionais e empreendedores a se reposicionarem no mercado com inteligência, autenticidade e propósito. Sua atuação vai muito além do aconselhamento: ela desenha, junto com seus mentorados, uma nova jornada de vida e carreira, personalizada para suas metas, talentos e essência.
Além de suas mentorias e publicações, Claudia Cardillo também comanda o talk show e podcast de sucesso “Carreira e Suas Vozes”, no programa “Madrugada Astral”, transmitido simultaneamente pela rádio Vibe Mundial e pela Astral TV — disponível em canal aberto em São Paulo (canal 33.3) e na região de Campinas (canal 47.1). Nesse talk show, ela amplia seu diálogo com o público dando voz aos convidados ao abordar temas ligados à saúde mental, bem-estar e propósito, criando pontes entre vida pessoal e trajetória profissional. Um espaço inspirador dedicado a conversas autênticas com profissionais experientes que compartilham seus desafios, superações muito além dos aprendizados no mundo do trabalho. O programa é reconhecido por seu formato dinâmico e profundo, trazendo à tona temas relevantes sobre carreira, liderança, empreendedorismo e reinvenção profissional.
“Minha metodologia é resultado de anos de experiência e escuta atenta às reais necessidades de quem busca uma transformação de verdade na carreira. Acredito que uma mentoria eficaz vai muito além de conselhos genéricos — é necessário oferecer estrutura, visão estratégica e acolhimento para que cada pessoa se sinta capaz de dar os próximos passos com segurança e clareza. Ao longo da minha trajetória, desenvolvi um modelo de mentoria que integra o autoconhecimento, o planejamento prático e o uso inteligente da tecnologia — especialmente a inteligência artificial — como aliada para reposicionar profissionais no mercado de trabalho. Com essa abordagem, ajudo meus mentorados a organizarem suas ideias, identificarem suas fortalezas e desenharem um caminho de crescimento que esteja alinhado com seus valores e propósitos” afirma Claudia Cardillo.
Desde 2012, Claudia atua como mentora e coach de carreira, combinando uma metodologia sólida, sensível e altamente conectada com as transformações do nosso tempo. E um dos seus grandes diferenciais é justamente a incorporação da Inteligência Artificial como aliada do desenvolvimento profissional. Claudia utiliza ferramentas de IA para análise de perfil, identificação de tendências de mercado, redesenho de currículos, personalização de conteúdos e otimização de estratégias de visibilidade, bem como a criação de uma persona corporativa com remodelagem de site e mídias sociais . Tudo isso com foco na empregabilidade, inovação e futuro do trabalho.
A mentora acredita que a IA, quando bem aplicada, potencializa talentos humanos e amplia as possibilidades de sucesso em um mercado cada vez mais competitivo e em constante mudança. Com isso, sua metodologia prioriza o uso inteligente da tecnologia para acelerar decisões, ampliar resultados e promover reinvenções com mais segurança e agilidade.
Em sua mentoria de carreira, ela trabalha temas como: transições profissionais, liderança com propósito, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, inteligência emocional, marca pessoal e reposicionamento no mercado. Já na mentoria de negócios, Claudia orienta desde novos empreendedores até executivos experientes, trazendo visão estratégica, comunicação eficaz e construção de autoridade. Sua atuação como curadora e coordenadora editorial também se destaca, ajudando autores a transformarem suas ideias e histórias em livros com valor e propósito conferindo aos mentorados autoridade no assunto.


Para Claudia, 2025 não é apenas mais um ano — é o ano da virada. É o momento de transformar incertezas em planos, abandonar crenças e padrões ultrapassados para criar um novo ciclo de realizações. É tempo de protagonismo, visibilidade, impacto e reinvenção.
Se você busca clareza, direcionamento e estratégias modernas para evoluir como profissional, empreendedor ou autor, Claudia Cardillo é a mentora ideal para estar ao seu lado. Sua missão é inspirar, provocar reflexões e abrir portas para que você alcance seu máximo potencial — com sensibilidade, inovação e resultados concretos. “Fazer mentoria é um convite à ação. É parar, refletir, reposicionar e seguir adiante com mais confiança. É um processo de despertar, onde cada passo é orientado para gerar impacto real, resultados concretos e uma evolução consistente ao longo do tempo. Acredito que com planejamento, estratégia e uma mentoria bem conduzida, é possível reinventar sua carreira e alcançar o sucesso de forma sólida e sustentável.” destaca a mentora.

Recentemente, Claudia Cardillo lançou com grande sucesso o livro “O Novo Ser Humano: Mais Saúde Mental na Era Digital”, uma obra que reúne reflexões e estratégias práticas para lidar com os desafios da vida contemporânea, especialmente no contexto do trabalho, das emoções e das transformações aceleradas pela tecnologia. Como curadora e coautora do projeto, Claudia reuniu especialistas de diversas áreas para debater o impacto da era digital na saúde mental, propondo caminhos de equilíbrio, autoconhecimento e reinvenção profissional. O livro já se tornou referência para quem busca mais propósito e bem-estar em meio à sobrecarga de informações e às exigências do novo mundo do trabalho.
Além de sua atuação como mentora e estrategista de carreira, Claudia Cardillo também compartilha sua visão de futuro através de artigos publicados no LinkedIn, onde aborda temas como mentoria, desenvolvimento profissional, transições de carreira e a intersecção cada vez mais relevante entre o mercado de trabalho e a inteligência artificial. Com uma escrita acessível e ao mesmo tempo provocadora, Claudia convida seus leitores a refletirem sobre as mudanças do mundo atual e como se preparar para elas de forma consciente e estratégica. Seus conteúdos são seguidos por profissionais de diversas áreas que buscam inspiração e direcionamento para evoluir em suas trajetórias com propósito, inovação e adaptabilidade.
Para conhecer mais sobre seu trabalho, acesse www.claudiacardillo.com.br
Sobre Claudia Cardillo: É uma empresária visionária e CEO da M11 Marketing e Comunicação, agência full-service que lidera desde 2006, especializada em Comunicação, Marketing de Empreendedorismo e Branding. Com uma trajetória sólida e premiada com reconhecimento pela Câmara Municipal de São Paulo, Câmara Municipal de Piracicaba, Câmara Legislativa do Distrito Federal entre outros, se destaca como mentora estratégica de carreira, negócios, liderança e escrita literária, orientando profissionais a se posicionarem de forma assertiva e de alto impacto no mercado.​ Além de sua expertise em comunicação, Claudia é palestrante inspiradora, comunicadora nata, musicista e terapeuta integrativa e mestre em Reiki. Como escritora tem seis livros publicados individuais, incluindo a recém-lançada obra “O Novo Ser Humano: Mais Saúde Mental na Era Digital” e outros seis livros publicados como Curadora de Conteúdo e Coordenadora Editorial. Sua formação acadêmica reflete sua multidisciplinaridade e inovação: Graduada em Música e Relações Internacionais, com Pós-graduação em Mundo 4.0 e Soft Skills pela USP/EEFERP, Claudia une estratégia, criatividade e inteligência de mercado para transformar marcas e carreiras.

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Depressão pós-parto vai além do “baby blues” e precisa de atenção especializada, alerta psicóloga

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A psicóloga perinatal Marina Pucci explica as diferenças entre a tristeza pós-parto e a depressão, e destaca a importância de acolhimento e tratamento especializado

A chegada de um bebê costuma ser celebrada como um dos momentos mais felizes na vida de uma mulher. No entanto, nem sempre o puerpério — período logo após o parto — é vivido com plenitude emocional. Muitas mães enfrentam sentimentos de tristeza, cansaço extremo e angústia. Mas como saber se esses sentimentos fazem parte do esperado ou se indicam algo mais grave?

Segundo a psicóloga perinatal Marina Pucci, é fundamental distinguir o chamado baby blues da depressão pós-parto, para que as mulheres recebam o cuidado correto. O baby blues, explica ela, é um quadro leve e transitório, que atinge até 80% das puérperas. “Ele aparece nos primeiros dias após o parto, causado por alterações hormonais, privação de sono e adaptação à nova rotina. Costuma desaparecer espontaneamente em até duas semanas”, afirma Marina.

Já a depressão pós-parto é uma condição mais séria, que pode surgir logo após o nascimento ou mesmo meses depois. “Diferente do baby blues, ela não passa sozinha e pode comprometer gravemente a saúde emocional da mulher e o vínculo com o bebê”, alerta a especialista.

Entre os sintomas mais comuns estão: apatia, sentimentos de culpa, irritabilidade intensa, alterações no sono e apetite, crises de choro frequentes e, em casos mais graves, pensamentos suicidas. “É essencial que a mulher seja acolhida sem julgamentos, com escuta empática, e receba acompanhamento psicológico e, se necessário, psiquiátrico”, destaca Marina Pucci.

A psicóloga também chama atenção para o papel da rede de apoio: parceiros, familiares e profissionais da saúde devem estar atentos aos sinais e oferecer suporte contínuo. “Cuidar da saúde mental materna é cuidar da saúde de toda a família.”

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