Dormir é, de longe, a atividade em que mais consumimos nosso tempo. Um ser humano saudável deve passar cerca de ⅓ da sua vida dormindo, se levarmos em consideração a média de 8 horas diárias recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Por isso mesmo, na hora de trocar o colchão, o consumidor precisa ter algumas ideias em mente, antes de gastar com produtos que não lhe proporcionem uma noite reparadora de sono. Será que quando vamos à uma loja a experiência de sentar-se, encostar e apertar o colchão para sentir a firmeza, é suficiente para sabermos se fizemos mesmo a escolha certa?

A verdade é que existem tantas opções e tecnologias diferentes, nesse ramo, que efetuar uma compra pode parecer assustador. “Por isso, é muito importante testar o produto antes de finalmente comprá-lo. O sono desempenha um papel vital para a nossa saúde e bem-estar. E um bom colchão é parte fundamental desse processo, visto que quando se tem um sono de boa qualidade, a pessoa tende a acordar em sua melhor disposição, uma vez que deu à sua mente e a seu corpo o tempo necessário para recarregar-se”, afirma a psicóloga especializada em terapia cognitiva comportamental para insônia da Emma Colchões, Theresa Schnorbach.

Dormir em casa é o melhor teste na hora de comprar um colchão 

A partir do momento em que você escolheu o modelo e a melhor tecnologia (mola, espuma ou híbrido), certifique-se de monitorar o seu sono durante a fase de teste. Isso, porque uma série de situações cotidianas impactam na qualidade do sono, motivo pelo qual a forma correta de se testar um colchão é em casa, dormindo nele, e não apenas se deitando por alguns minutos dentro de um ambiente comercial estrategicamente. Sendo assim, tente manter essas quatro orientações em mente, antes de decidir se o colchão é certo para você ou não.

1 – Posição do sono

Este é um dos principais tópicos. Isso porque você pode, normalmente, ser um dorminhoco lateral que prefere colchões macios. Mas, ao longo da noite, você pode virar e dormir de costas, ou mesmo de bruços. O colchão escolhido deixa você confortável, em todas essas posições? Um colchão muito macio pode ficar desconfortável e fazer com que você acorde no meio da noite, quando estiver de bruços. Outro ponto para ficar atento: a adaptação em um novo colchão pode levar várias semanas, mas não significa que não seja o ideal para você.

2 – Firmeza

É imprescindível estar ciente do nível de firmeza que seu corpo prefere. Além disso, seu colchão velho pode ter começado firme, mas, com o passar dos anos, pode ter cedido bastante. Consequentemente, nem sempre é fácil saber se você prefere um colchão macio, firme ou médio. Para ajudar, uma regra geral é: se você afundar muito ou se acordar com dor lombar pela manhã, provavelmente o colchão é macio demais. Em contrapartida, se você acha difícil dormir porque a superfície do colchão é desconfortável ou causa dor em suas articulações e quadris, então pode ser firme em excesso. Se o alívio da pressão é algo que é particularmente importante para você, recomendamos tentar um colchão que alivie a pressão, como o Emma Original.

3 – Temperatura

Não há nada pior do que acordar no meio da noite com calor e suando. Por isso, certifique-se de ter isso em mente, se estiver testando um colchão durante o inverno. “O ideal é tentar aquecer o quarto antes de dormir e, assim, verificar se você acorda muito aquecido. Essa situação também pode surgir quando o colchão é macio demais, fazendo com que você afunde mais fundo, retendo o calor. Se, normalmente, você sente muito calor ao deitar-se, experimente um colchão firme”, explica Theresa.

4 – Espaço

Este pode ser o ponto mais óbvio, já que você provavelmente vai perceber, depois de uma única noite, se a cama é muito pequena para você. Mas há também a possibilidade de que o colchão seja muito grande. Se você se mexer e virar muito, durante a noite toda, e acordar em posições estranhas, isso pode ser uma indicação de que você precisa de um colchão menor, que restrinja seus movimentos. Agora, se você dorme com um parceiro, este é definitivamente um aspecto importante, já que alguns colchões são melhores do que outros, na transferência de movimento. Os colchões Emma, por exemplo, oferecem transferência de movimento zero, para que seu parceiro não acorde você, ao movimentar-se.

Compra On-line e 100 dias para testar em casa

Com essas informações, fica claro que o corpo pode precisar de alguns dias ou mesmo semanas para se acostumar com um colchão novo. “Testar produtos na loja é um bom começo, mas você geralmente não testa o colchão nas mesmas posições em que você realmente dorme. Testá-lo ao longo de muitas noites em sua vida cotidiana é, portanto, crucial para tomar uma decisão informada”, atesta Theresa.

Na Emma Colchões, o consumidor pode experimentar os colchões por 100 noites. E, caso não goste, o pode devolvê-lo sem custo algum, justamente porque a Emma acredita que a escolha deve ser feita de forma racional e consciente.

Sobre a Emma – The Sleep Company 

Emma – The Sleep Company é a marca líder mundial de sono D2C (direct to consumer). Fundada em 2013 pelo Dr. Dennis Schmoltzi e Manuel Mueller na Alemanha, a empresa está presente em mais de 30 países e alcançou um faturamento de 645 milhões de euros (733 milhões de dólares) em 2021, uma taxa de crescimento de 59% em relação ao ano anterior. Os produtos Emma® são vendidos por meio de uma abordagem omnichannel, incluindo D2C/online, marketplaces e mais de 3.500 lojas físicas. Emma colabora com sucesso com mais de 200 varejistas. Os mais de 850 colaboradores da Emma atuam em diferentes países pelo mundo, com escritórios em Frankfurt (Alemanha), Manila (Filipinas), Lisboa (Portugal), Cidade do México (México) e Xangai (China).

Para mais informações sobre a Emma – The Sleep Company, visite team.emma-sleep.com/press