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Tristeza e depressão podem fazer emagrecer?

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Psicóloga Raquel Mello*

 

Na sociedade, é muito comum associarmos magreza com alegria ou realização. Muitas pessoas acreditam que estar magro traz uma sensação de bem-estar, mas nem sempre isso acontece. Muitas vezes, uma pessoa perde peso devido a alguma situação difícil que está passando e, dependendo do caso, pode ser necessário fazer uma dieta de engorda com orientação profissional.

Recentemente, famosas comentaram através de suas redes estarem vivendo esse problema. A atriz Tatá Werneck relatou que está magra por não sentir fome ou vontade de comer por ainda sentir muito a morte do amigo Paulo Gustavo. A ativista pelo direito dos animais e influenciadora Luísa Mell também está com quilos a menos devido a uma situação difícil. Além do término do casamento, ela passou por uma violência médica. São fatores que causam problemas na autoestima, autoimagem e, claro, tristeza.

Não são apenas famosas que sofrem com o emagrecimento por causa da tristeza ou depressão, anônimas também convivem com esse dilema. É importante que as pessoas aprendam a diferenciar tristeza de depressão até para poder ajudar em situações parecidas com um amigo ou familiar. A causa da tristeza geralmente é algum acontecimento específico, como um luto, a perda de algo ou uma frustração. No caso da depressão, não há um motivo específico.

 

A tristeza é um sentimento normal e não afeta a sua produtividade. Mesmo triste, você consegue fazer as tarefas simples do dia a dia. Alterações de peso e apetite são comuns na depressão, sendo inclusive um dos marcadores significativos para um diagnóstico. Tanto a tristeza como a depressão diminuem os níveis de dopamina e serotonina no cérebro, neurotransmissores responsáveis pela sensação de prazer e isso leva a uma alteração na alimentação.

 

Ao perceber que alguém não está bem e está perdendo peso é fundamental evitar fazer comentários falando que a pessoa está muito magra, parecendo doente ou até mesmo fazer um elogio relacionado a essa magreza, pois muitas vezes a pessoa não se sente bem estando magra. Isso ainda pode reforçar transtornos alimentares como anorexia e bulimia.

 

Quem passa por um momento de sofrimento na depressão ou com transtornos alimentares necessita ser acolhido. Autoestima é o valor que a pessoa atribui a si mesma, quando ocorrem esses comentários. Isso impacta diretamente o que ela pensa sobre si e pode levar a um aumento da autocritica, levando a uma diminuição da autoestima.

 

Vale ressaltar que a tristeza é uma emoção normal que afeta as pessoas, mas irá passar com relaxamentos, autoconhecimento, autoperdão e outras técnicas. No caso da depressão, é necessário um tratamento com médico e psicólogo. O ponto central é o prejuízo que a tristeza e a depressão trazem para vida da pessoa. O nível de dano e intensidade são o que fazem a diferença.

 

Portanto, procure por um psicólogo quando o prejuízo social e orgânico estiver aumentando e mudando sua vida. Vá a um especialista se perceber que deixou de ir a lugares que sempre vai, deixou de comer, perdeu ou aumentou demais o peso, não tem prazer na vida, deixou de fazer atividades higiênicas, entre outros. Um profissional irá ajudar na recuperação da autoestima e da vontade de viver. Fique atento a sua saúde mental e busque ajuda.

(*) Raquel Mello é Psicóloga; Psicoterapeuta Clínica; Coach de carreira; Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental pela CBI of Miami. É ainda Professora Universitária de Pós-graduação em Gestão de Pessoas; Coautora do livro “As Interfaces do Ser Adolescente” e autora do ebook 50 exercícios para alívio da ansiedade.  

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Vem aí a Íntimi Expo 2025!

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A Maior Feira de Negócios do Mercado Íntimo e Sensual da América Latina chega à sua 11ª edição e será realizada de 21 a 23 de Março, no Distrito Anhembi, em SP

 

Em sua 11ª. edição, a Íntimi Expo se firma como a maior e mais importante feira de negócios do Mercado Sensual da América Latina! Reconhecida mundialmente, ela é referência no quesito estética construtiva, atendimento, conteúdo, variedade de empresas e produtos e incentivo ao conhecimento, à capacitação e ao empreendedorismo.

A edição de 2025 será realizada entre os dias 21 e 23 de março, voltando ao Anhembi, em São Paulo (SP), onde ocorreram as duas primeiras edições – a expectativa é de receber mais de 15 mil visitantes nos três dias de evento. São mais de 18 mil metros quadrados que reúnem estandes das principais marcas do mercado íntimo, sensual e wellness além de espaços para palestras e treinamentos. O local também contará, pela primeira vez, com ilhas temáticas Gourmet, LGBTQIA+, Fetiche, Conhecimento e Lingerie.

A entrada para o evento será gratuita para empresas do setor, que contam com benefícios como entrada antecipada e atendimento prioritário – consultoras independentes e profissionais do setor que não possuem CNPJ também poderão visitar o evento, porém, nestes casos, o ingresso é pago.

A feira foi idealizada e é realizada por uma mulher, case único no mundo em um mercado onde empresas e eventos sempre foram, majoritariamente, geridos por homens. A jornalista e empresária Susi Guedes trouxe um olhar feminino e, também, causas femininas para a feira, criando um ambiente agradável e propício aos negócios, aliado ao compartilhamento de conhecimento e treinamento por meio de palestras e workshops, diferencial que coloca a Íntimi como destino obrigatório para quem trabalha ou deseja trabalhar neste segmento.

 

Susi tem uma visão bem analítica e muita propriedade para falar sobre a evolução do mercado ocorrida nos últimos tempos, muitas delas tendo a feira como ponto de partida e divisor de águas. “O mercado de lingerie e produtos sensuais migrou do underground e deixou de ser marginalizado para atingir o status de aliado dos relacionamentos e da saúde íntima, universo que, nos últimos anos, passou por modificações e evoluiu em todos os sentidos. A tecnologia passou a fazer parte de tecidos e materiais utilizados, produtos passaram a ser desenvolvidos tendo como premissa tanto a saúde como o prazer de todos e o design passou a levar em conta ergonomia, funcionalidade, conforto e estilo. A comunicação também se transformou, o que fica evidente em embalagens, nomes de produtos, lojas, ambientes virtuais e formas de divulgação”, afirma. Ainda segundo Susi, o que era proibido e indecente passou a ser motivo de orgulho. “As mulheres assumiram seus desejos, o grupo LGBTQIA+ passou a buscar produtos adequados à sua orientação e os casais passaram a realizar suas fantasias. Impor o rótulo de pecado ou obscenidade aos produtos hoje é visto como ignorância, misoginia e intolerância”, completa.  Hoje, segundo Susi, já é possível falar sobre temas como sexualidade, importância e uso de cosméticos sensuais, sextoys lingeries sensuais, relacionamentos e fantasias em podcasts, programas de TV, debates, redes sociais e entrevistas com naturalidade e muita visibilidade, algo inimaginável há pouquíssimo tempo.

 

Os visitantes do evento têm acesso aos lançamentos das mais importantes marcas do Brasil e do mundo, além de conteúdos que ajudam na evolução pessoal e profissional, alavancando os negócios a novos patamares. Atendimento, gestão financeira, sexualidade, saúde, mídias sociais e muitos outros temas serão abordados nos três dias de imersão em atividades, palestras e consultorias liberadas aos participantes gratuitamente.

Para as empresas, o evento é um marco anual onde são vendidos até quatro meses de produção. “Todo o ambiente da feira é pensado para estimular contatos e bons negócios”, garante Susi Guedes.

 

Experiência Emocional

Tão valorizada em tempos atuais, a experiência emocional de participar da Íntimi Expo é vivida desde antes do evento, com os visitantes tendo acesso a posts personalizados para divulgar sua participação, uma equipe atenta às necessidades de cada participante, redes sociais ativas onde é possível interagir com o evento e com os expositores, estandes elaborados com arquitetura e design modernos e acolhedores, encontros e bate-papos com profissionais, influencers e destaques do segmento, apresentações de dança, degustação de produtos, espaços instagramáveis, atendimento personalizado, praça de alimentação internacional, lançamentos mundiais, acessibilidade, ambiente leve e muito mais.

Além das maiores e mais importantes marcas nacionais estarão presentes na feira deste ano empresas internacionais oriundas da Alemanha, Inglaterra, Estados Unidos, China, Espanha e Japão. O que há de mais inovador e atual estará na feira, como:

  • Sugador de clitóris
  • Realidade Virtual
  • Sexdolls realísticas
  • Sextoys com design moderno e cores inusitadas
  • Lingeries com modelagens sensuais para todos os tamanhos
  • Produtos BDSM
  • Cosméticos veganos
  • Acessórios fetichistas
  • Vibrador de casal
  • Sextoy ativado a distância
  • Coletor menstrual
  • Massageadores
  • Sabores e texturas inusitados

 

 Comportamento Empreendedor

O incentivo ao empreendedorismo é a base do evento, que abre suas portas para estimular lojistas e consultoras, grupo majoritariamente formado por mulheres que fazem a diferença no mercado atendendo individualmente em domicílio pessoas que, muitas vezes, se sentem ainda constrangidas em irem pessoalmente às lojas físicas.

Mais uma vez, o Sebrae é parceiro do evento e, por meio de sua Unidade Móvel, estará presente no espaço ministrando palestras, oferecendo consultoria e formalizando empreendedores.

 

Atividades

Em 2025, os visitantes do evento ainda terão acesso a:

  • Espaço de Dança
  • Bar Temático
  • Stand up Comedy 
  • Espaços Instagramáveis 

 

Legitimidade e Representatividade

Reconhecida mundialmente como uma das mais importantes personalidades do segmento, Susi Guedes é, hoje, sinônimo de representatividade no Mercado Sensual. Originalmente jornalista e editora de moda, a empresária e CEO da Íntimi Expo ajudou na transformação deste universo, direcionando e apoiando empresas e empreendedores. Referência desta evolução, a empresária tem uma atuação marcante, inteligente, segura e gentil, itens considerados de fundamental importância na transição de eventos estritamente de entretenimento para eventos de negócios, colocando o Brasil como destaque mundial no Mercado de Produtos Íntimos e Sensuais e referência em feiras e produtos.

Ultrapassando barreiras e preconceitos direcionados de forma mais intensa por se tratar de uma mulher, ela mostrou, graças ao sucesso da Íntimi, que é possível ter uma visão ampla de negócios onde empatia, incentivo, sororidade e intuição feminina podem ser aliados dos bons negócios.

 

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Nutrologia Integrativa: Saúde, Bem-Estar e Longevidade

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A nutrologia integrativa é uma abordagem inovadora que une ciência e bem-estar para promover a saúde de forma holística. Aqui, não tratamos apenas os sintomas, mas investigamos profundamente as causas das suas queixas, buscando equilíbrio e qualidade de vida através de uma alimentação adequada, suplementação personalizada e mudanças no estilo de vida.

O Papel do Nutrólogo na Sua Saúde
O nutrólogo é um médico especializado em nutrologia, área da medicina voltada para a prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças relacionadas à nutrição e ao metabolismo. Seu trabalho vai muito além da simples recomendação alimentar, abrangendo a análise de deficiências nutricionais, desequilíbrios hormonais e distúrbios metabólicos, sempre com base em exames detalhados e uma visão integrativa da saúde.

Entre as competências do nutrólogo, destacam-se:
🔹 *Prevenção de doenças crônicas* por meio de estratégias alimentares personalizadas e mudança de hábitos.
🔹 *Avaliação clínica e laboratorial* para identificar carências nutricionais e desequilíbrios metabólicos.
🔹 *Prescrição de suplementos e medicamentos* quando necessário, para otimizar a absorção de nutrientes e melhorar a saúde metabólica.
🔹 *Tratamento de doenças associadas à nutrição*, como obesidade, diabetes, resistência à insulina, disbiose intestinal, fadiga crônica e inflamações sistêmicas.
🔹 *Modulação hormonal* para otimizar funções do organismo, promovendo mais energia, disposição e longevidade.

O Que Significa Ser Integrativo?
A nutrologia integrativa vai além da visão tradicional da medicina. Ela une diferentes especialidades e práticas para tratar o indivíduo como um todo, considerando aspectos físicos, emocionais e ambientais que impactam a saúde. Isso significa que, além da alimentação, analisamos fatores como estresse, sono, atividade física e até mesmo a saúde mental para oferecer um tratamento completo e personalizado.
Adotar uma abordagem integrativa significa olhar para a saúde de forma ampla e conectada. Cada órgão, cada célula do corpo humano está interligada e influencia o funcionamento do organismo como um todo. Portanto, nossa proposta é oferecer não apenas orientações sobre alimentação, mas também estratégias para equilibrar o corpo e a mente, promovendo maior vitalidade e longevidade.

Abordagem Personalizada Para Você
Cada organismo é único e merece um tratamento exclusivo. Nosso objetivo é identificar deficiências nutricionais, desequilíbrios metabólicos e possíveis intolerâncias alimentares para desenvolver um plano de cuidados totalmente individualizado. Trabalhamos com exames avançados e tecnologia de ponta para fornecer diagnósticos precisos e estratégias eficazes para a sua saúde.
Além disso, acompanhamos de perto a evolução de cada paciente, ajustando os protocolos conforme necessário para garantir os melhores resultados. Acreditamos que pequenas mudanças, quando bem direcionadas, podem gerar grandes transformações na qualidade de vida.

Nosso trabalho é focado em diversas áreas da nutrologia:
✅ Emagrecimento e Composição Corporal – Estratégias seguras e eficazes para perda de peso e ganho de massa magra. ✅ Modulação Hormonal e Longevidade – Ajuste dos níveis hormonais para um envelhecimento saudável.
✅ Performance Física e Mental – Nutrição voltada para atletas, estudantes e profissionais de alta performance.
✅ Imunidade e Prevenção de Doenças – Estratégias nutricionais para fortalecer o sistema imunológico.
✅ Equilíbrio Metabólico – Tra
tamento de resistência à insulina, fadiga adrenal e distúrbios metabólicos.

Ciência, Tecnologia e Humanização
Nosso compromisso é aliar a precisão científica com um olhar humanizado. Acreditamos que a combinação de conhecimento médico, tecnologia de ponta e uma escuta atenta ao paciente é a chave para alcançar resultados sustentáveis.
Nosso objetivo é empoderar cada pessoa a entender melhor seu corpo e suas necessidades, tornando-se protagonista da própria saúde. Dessa forma, promovemos não apenas a recuperação de condições já instaladas, mas também a prevenção de doenças e a promoção do bem-estar a longo prazo.
Se você busca mais energia, equilíbrio e qualidade de vida, agende sua consulta e descubra como a nutrologia integrativa pode transformar a sua saúde!


Doutor Cleugo, especializado Nutrologia e Ciência do envelhecimento Humano/ Medicina integrativa desde 2009. “Sou apaixonado por promover um envelhecimento saudável e não apenas a saúde física, mas também o bem-estar geral dos meus pacientes, equilibrando corpo mente e alma. Com a minha prática vi que não era possível tratar de forma efetiva as celulites das minhas clientes, mesmo com muitos exercícios e ótima alimentação, aí me especializei no tratamento avançado para celulite, que é eficaz e definitivo, eliminando por uma vez por todas as celulites, e que associo ao meu tratamento e integrativo, trazendo harmonia de corpo mente e alma, além da harmonização corporal trazendo ou melhorando muito a autoestima de quem precisa”, afirma o médico.

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Dj Anabzzi lança nova música e clipe envolvente: “Te Peguei”

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A DJ e cantora Anabzzi, conhecida como a DJ dos Rodeios por sua presença constante nos maiores eventos do gênero, acaba de lançar seu mais novo single, “Te Peguei”. A música, que aposta na pegada contagiante do funk, chega acompanhada de um videoclipe vibrante e cheio de atitude.

Com uma carreira consolidada, Anabzzi já gravou músicas com grandes nomes da música brasileira, como Hugo & Tiago, Tânia Mara e Zé Henrique & Gabriel, mostrando sua versatilidade e talento em diferentes estilos musicais. Agora, com “Te Peguei”, a artista reforça sua identidade única e promete conquistar ainda mais o público.

A nova música: “Te Peguei”

Escrita por Léo Rocatto, Felipe Bessa e Raul Martins, a canção traz uma batida envolvente e uma letra ousada, narrando um jogo de sedução na pista de dança. O refrão já nasce pronto para viralizar:

“Eu não podia te pegar
Na frente de todo mundo
Se os meus peguete visse
Ia dar mó vuco vuco
Mas na hora do blackout
Eu não perdoei
Te peguei,
Joguei pro ladinho e pey…”

O clipe de “Te Peguei” foi gravado em Sorocaba, sob a direção de Caio Fernandes, o mesmo responsável pelo sucesso do clipe “Papin de Amor”, primeiro grande hit solo de Anabzzi. Além de uma produção visual impactante, o vídeo também conta com a presença de seu balé oficial, que acompanha a DJ em seus shows pelo Brasil, garantindo performances eletrizantes.

A produção musical da faixa ficou a cargo de Eduardo Godoy, parceiro de longa data de Anabzzi e responsável por outros sucessos da artista.

Anabzzi fala sobre o lançamento

Animada com o novo projeto, Anabzzi destaca sua empolgação com o lançamento:

“Essa música é pra quem gosta de curtir a noite, dançar e se divertir sem medo! O clipe traduz exatamente essa energia que eu quero levar pro público. Tá tudo do jeito que eu sonhei e mal posso esperar pra ver todo mundo cantando e dançando comigo!”

Disponível em todas as plataformas

“Te Peguei” já está disponível em todas as plataformas de streaming e o videoclipe pode ser conferido no canal oficial de Anabzzi no YouTube.

Assista, aumente o volume e se jogue no ritmo envolvente de Anabzzi!

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