A ingestão de nutrientes essenciais, aliada a hábitos saudáveis, como a prática de exercícios e a realização de check-ups regulares, pode garantir mais bem-estar em todas as fases da vida do homem 

Exames preventivos, atividade física e uma alimentação equilibrada nem sempre fazem parte do dia a dia masculino, o que impacta diretamente a saúde e a qualidade de vida. A resistência ao autocuidado, ainda cercada por estigmas, faz com que muitos homens só mudem a rotina quando surgem sinais mais evidentes de que algo não vai bem.

Por isso, o Dia do Homem é uma oportunidade para estimular a mudança de hábitos e ampliar a conscientização sobre os cuidados com a saúde masculina.

De acordo com a nutricionista Ana Beatriz Gaeta Yokoyama (CRN-3 23844), da Endogen, healthtech especializada em produtos de nutrição clínica e de Cannabis medicinal, ainda existe uma barreira cultural que impede que muitos homens priorizem sua saúde. Entre as principais preocupações que afetam os homens estão o cansaço constante, a queda da libido e, com o passar dos anos, os sintomas relacionados à próstata. Muitas dessas questões estão ligadas ao estilo de vida atual, marcado por estresse, sedentarismo e má alimentação.

A boa notícia é que o cuidado com a saúde pode começar por escolhas mais simples e acessíveis no dia a dia, como a suplementação de nutrientes, que auxilia na promoção do bem-estar, do desempenho físico e longevidade.

“Os suplementos podem ser incorporados de forma mais prática à rotina, com efeitos positivos tanto na prevenção quanto na manutenção da saúde, oferecendo suporte para manter o equilíbrio físico e metabólico”, explica.

Nutrição personalizada – Com um olhar mais funcional sobre a saúde masculina, a Endogen desenvolveu dois produtos especialmente formulados para atender às demandas do corpo do homem em diferentes fases da vida.

O Fenosteron é um suplemento alimentar com fórmula exclusiva que combina feno-grego, conhecido por seu potencial de suporte à libido e à produção de testosterona, com arginina, beta-alanina, zinco e vitaminas do complexo B.

Segundo a nutricionista, essa combinação atua de forma integrada na saúde hormonal, na energia e na resistência física. “É uma fórmula pensada para quem busca mais disposição, vigor, desempenho físico e equilíbrio metabólico. O diferencial está na sinergia dos ingredientes, que potencializa seus efeitos”, destaca.

Já o Pro Sense foi desenvolvido para homens acima dos 45 anos, fase em que os sintomas da hiperplasia prostática benigna (HPB) tornam-se mais frequentes. Com óleo de semente de abóbora, vitamina E, ômega 6 e ômega 9, o suplemento auxilia na saúd e da próstata e oferece benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes.

“Além de aliviar sintomas como o aumento da frequência urinária, o Pro Sense também contribui para a absorção de vitaminas e a proteção celular, o que é fundamental para o envelhecimento saudável”, explica a nutricionista.

Todos os suplementos da Endogen são desenvolvidos com base em ciência e tecnologia, visando oferecer um efetivo suporte nutricional para diferentes fases da vida.  Para saber mais sobre a linha de nutrição clínica da Endogen, basta clicar aqui.  

Sobre a Endogen – Fundada por executivos de grandes companhias do país, de diferentes áreas da saúde, a indústria farmacêutica e healthtech Endogen é especializada em produtos de nutrição clínica e de cannabis medicinal, de eficácia comprovada, baseados em ciência e educação, desenvolvidos para promover saúde, bem-estar e qualidade de vida. O significado da marca vem da abreviação da palavra endógeno, que significa algo que acontece no interior do corpo e está relacionado ao equilíbrio interno. Saiba mais no site da com panhia em www.endogen.com.br.

Com uma trajetória marcada pela inovação, visão estratégica e compromisso com a sustentabilidade, Astrogildo Teixeira Filho, CEO do Grupo Alfabag, apresenta ao mercado um livro técnico inédito que promete transformar a forma como profissionais, indústrias e produtores enxergam o uso de contentores flexíveis. Mais do que uma publicação, a obra é um marco no setor e reflete os mais de 8 anos de experiência do autor na linha de frente da evolução logística nacional e internacional.
Astrogildo acompanhou de perto os desafios e as oportunidades que envolvem o uso de Big Bags, Slings marítimas, sacarias e Bulkliners — tecnologias que revolucionaram o transporte e armazenamento de cargas, especialmente em setores como o agronegócio, a construção civil, a indústria química e a exportação de commodities. A partir dessa vivência prática, ele construiu um conteúdo técnico de alto nível, acessível e aplicável, que chega como resposta direta à carência de materiais de qualidade no segmento.

O livro se destaca não apenas pela profundidade do conteúdo, mas pela linguagem clara e objetiva. Pensado para atender desde pequenos produtores até grandes gestores logísticos, a obra explica com precisão como escolher e utilizar corretamente os contentores flexíveis, levando em conta aspectos como segurança, resistência, tipo de produto, normas internacionais e impacto ambiental.
Produzidos a partir de polipropileno 100% virgem e totalmente recicláveis, os contentores flexíveis se consolidaram como solução moderna, sustentável e estratégica. E é justamente essa visão — que une inovação, consciência ambiental e eficiência — que permeia cada capítulo da obra. Astrogildo demonstra que, com informação correta, é possível tomar decisões mais inteligentes, reduzir desperdícios e melhorar a performance em toda a cadeia logística.

“Minha missão com este livro é democratizar o acesso ao conhecimento técnico, traduzindo anos de experiência em orientações práticas e estratégicas. Quero ajudar empresas e profissionais a enxergarem o contentor flexível não apenas como embalagem, mas como ferramenta de transformação operacional e competitiva”, afirma o autor.
Ao posicionar o Brasil no debate global sobre soluções logísticas sustentáveis, a obra de Astrogildo Teixeira Filho fortalece também o compromisso com a educação técnica e o avanço das boas práticas industriais. É uma leitura indispensável para quem busca inovação com responsabilidade e resultados concretos no setor.
Em uma dedicatória comovente, Astrogildo homenageia o Sr. Vicente Costa Junior, a quem chama de “amigo leal e parceiro de longa data”. Com mais de 25 anos de atuação na área, o Sr. Vicente foi o responsável por introduzi-lo ao universo dos Big Bags e transmitir valores que hoje norteiam seu trabalho. “Parte do que sou hoje no mercado de embalagens flexíveis, devo ao senhor Vicente”, escreve Astrogildo, expressando sua eterna gratidão pela paciência, generosidade e parceria sólida construída ao longo dos anos.

Dra. Carolina Mantelli, endocrinologista, explica por que manter o equilíbrio hormonal e metabólico é essencial para fortalecer a imunidade na estação mais fria do ano

Com a queda das temperaturas, o corpo humano precisa trabalhar mais para manter sua temperatura ideal — e o sistema imunológico entra em ação para nos proteger contra vírus e bactérias comuns do inverno, como os da gripe e do resfriado. Mas o que muitos não percebem é que o excesso de peso pode enfraquecer essas defesas, deixando o organismo ainda mais vulnerável.

“O excesso de gordura corporal, especialmente quando está associada a um quadro de resistência à insulina, síndrome metabólica ou inflamação crônica, compromete o bom funcionamento do sistema imunológico”, explica a endocrinologista Dra. Carolina Mantelli. “Isso significa que o corpo responde com menos eficiência às infecções e leva mais tempo para se recuperar.”

Além disso, pessoas com sobrepeso ou obesidade frequentemente apresentam desequilíbrios hormonais que também impactam o metabolismo e a imunidade. A produção alterada de hormônios como insulina, leptina e cortisol pode criar um ambiente propício a inflamações silenciosas, que dificultam a ação das células de defesa.

“O inverno já é, por natureza, uma estação de maior risco, tanto pelo aumento da circulação de vírus quanto pelo estilo de vida mais sedentário e alimentação mais calórica. Se somarmos isso ao excesso de peso e desequilíbrio hormonal, o risco de doenças aumenta consideravelmente”, alerta a médica.

A boa notícia é que pequenas mudanças podem trazer grandes benefícios. Manter uma rotina de sono adequada, praticar exercícios regularmente, hidratar-se bem e cuidar da alimentação com foco em alimentos anti-inflamatórios e ricos em nutrientes são atitudes que ajudam não só a equilibrar o peso, mas também a fortalecer as defesas naturais.

E, claro, é fundamental contar com o acompanhamento de um endocrinologista para avaliar a saúde hormonal e metabólica de forma individualizada. “A perda de peso saudável não deve ser guiada apenas por estética, mas por qualidade de vida. E o inverno pode ser, sim, um excelente momento para começar essa transformação com responsabilidade e segurança”, finaliza Dra. Carolina Mantelli.