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Tem idosos em casa? Saiba quais cuidados previnem quedas

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Especialista em gerontologia indica 8 dicas para evitar acidentes

Quando o assunto é idoso em casa, todo cuidado é pouco. Os dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) assustam: em todo o mundo as quedas são a segunda principal causa de mortes acidentais. No Brasil, são a terceira causa de mortalidade em pessoas com mais de 65 anos. Estima-se que 30% das pessoas com mais de 65 anos caem pelo menos 1 vez ao ano. Mas como prevenir, já que a capacidade de cair e levantar muda conforme envelhecemos?

Segundo Marcella dos Santos, especialista em gerontologia e enfermeira chefe do Grupo DG Sênior, o trauma gerado por esse tipo de acidente, que na maioria das vezes acontece no ambiente doméstico, pode muitas vezes ser irreversível. “A grande maioria dos idosos quando cai acaba fraturando o fêmur, o punho, o quadril ou a coluna. Dependendo da gravidade do acidente muitos acabam não conseguindo recuperar totalmente sua capacidade funcional”, alerta.

A baixa visão, fraqueza muscular, alterações do equilíbrio e redução de reflexos estão entre os principais causadores dos tombos na terceira idade, por isso a especialista dá 8 dicas de cuidados e adaptações para proteger os idosos em casa. Confira:

  1. Elimine Obstáculos: fios espalhados, tapetes soltos e outros objetos devem ser tirados do caminho de idosos.
  2. Instalação de Suportes: corrimão e barra de segurança ajudam no dia a dia oferecendo apoio. No banheiro, considere utilizar assento removível no vaso sanitário para adequar à altura do idoso. Se possível opte por pisos antiderrapantes.
  3. Nunca usar apenas meias nos pés: opte por sapatos com solas antiderrapantes, substitua os chinelos folgados e nunca deixe o idoso apenas de meia.
  4. Piso: evite andar em espaços com piso molhado. É importante também evitar encerar o chão da casa para não facilitar o risco de quedas.
  5. Móveis: cuidado com móveis espalhados pela casa. Se possível evite ter mesa de centro na sala ou outros objetos que impeçam uma passagem tranquila de cômodo para cômodo.
  6. Iluminação: ambientes bem iluminados, com interruptores de fácil acesso para o trajeto entre os cômodos é fundamental.
  7. Exercícios Físicos: a prática de exercícios físicos no dia a dia ajuda a melhorar as funções musculares. Treinamento de equilíbrio também é importante, como por exemplo, o Tai Chi Chuan.
  8. Uso de bengala e andador: avalie com um especialista a necessidade do uso de bengalas ou outros instrumentos de apoio, já que a fraqueza nos membros inferiores facilita a ocorrência de tombos.

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ÚLTIMOS DIAS DE D.P.A. NO SHOPPING METRÔ TUCURUVI

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Nos últimos dias da atração D.P.A – Mistério e Magia, o Shopping Metrô Tucuruvi, empreendimento administrado pela Alqia, continua sendo o ponto de encontro das crianças em busca de diversão e aventura. Sucesso desde o início de março, o parque temático inspirado na série do canal Gloob proporcionou momentos inesquecíveis aos pequenos detetives, com desafios lúdicos em infláveis, pula-pula, piscina de bolinhas e outros cenários interativos. A experiência imersiva segue encantando o público até o dia 30 de abril, no Piso L1, com atividades que estimulam a criatividade e garantem o entretenimento das famílias que visitam o shopping center da Zona Norte.

D.P.A no Shopping Metrô Tucuruvi

 

Data:  até 30 de abril

Local: Piso L1

Horário: de segunda-feira a sábado, das 10h às 22h, e aos domingos e feriados, das 12h às 20h

Ingressos: de R$60 para 40 minutos, R$70 para 80 minutos, R$80 para 120 minutos e R$90 para 160 minutos.

Endereço: Rua Paranabi, 218 a 224 – Tucuruvi – São Paulo

 

 

Sobre o Shopping Metrô Tucuruvi

Administrado pela Alqia, uma das principais administradoras de shopping centers do país, o Shopping Metrô Tucuruvi é o shopping center da Zona Norte, reunindo tudo em um só lugar em uma localização privilegiada. Com ABL de 32 mil m², o empreendimento conta com mais de 200 lojas, incluindo marcas líderes como Outback, Renner, Riachuelo, Marisa e Casas Bahia, além das primeiras Ikesaki e Daiso Japan inauguradas em shopping centers do país. Com acesso integrado à estação Tucuruvi do metrô e a três terminais urbanos de ônibus com 17 linhas para toda a cidade, o shopping center é mais do que um centro de compras e lazer, é um equipamento social que atende a cerca de 2 milhões de pessoas por mês e já beneficiou milhares de pessoas com iniciativas sociais, como doação de sangue, arrecadação de roupas, acessórios e alimentos não-perecíveis, além de campanhas voltadas à valorização das mulheres.

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Theuzinho é aposta do arrocha nacional e figura entre os artistas mais ouvidos do país

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Jovem de Salvador desponta com hits românticos misturando estética urbana ao ritmo tradicional baiano

Com apenas 19 anos, o soteropolitano Matheus dos Santos, o Theuzinho, tem chamado atenção como um dos principais nomes da nova geração do arrocha brasileiro.O cantor figura entre os 20 mais assistidos do YouTube Brasil com o álbum A Favela Tá Gostosa 1.0, e é apontado como a principal revelação do gênero em 2025.

Antes do sucesso, Theuzinho trabalhou como ambulante e ajudante de pedreiro. A trajetória, marcada por desafios, serve hoje de inspiração para as letras que embalam seus principais sucessos, centrados no romantismo e na “sofrência”.

Mistura de tradição e identidade urbana

Genuinamente baiano, o arrocha se popularizou nos anos 2000, com melodias melancólicas e letras emotivas. Theuzinho representa uma nova vertente do estilo, que mantém as raízes românticas, mas incorpora batidas e elementos das periferias urbanas, criando uma estética própria.

A carreira começou cedo. Aos 14 anos, o artista foi descoberto pelo influenciador e empresário Cristian Bell. O primeiro grande sucesso veio em 2021 com o álbum Bate Continência Pro Novinho, lançado na plataforma Sua Música. O projeto alcançou três milhões de execuções em menos de uma semana.

Releituras e sucessos autorais

Theuzinho ganhou projeção nacional com a releitura de “Não Tente Me Impedir”, sucesso da dupla Bruno & Marrone. A versão viralizou nas redes sociais e abriu caminho para novos projetos. No álbum Bota o Capacete, ele também regravou “Vou Deixar Você”, clássico da banda Calcinha Preta.

Além das versões, o artista tem investido em composições próprias. Músicas como “Hilux Prata”, “Sem Compromisso” e “Ficante” somam milhões de reproduções em plataformas digitais e integram playlists em todo o Brasil.

Influência digital e fãs

Fora dos palcos, Theuzinho também é um fenômeno nas redes sociais. Com mais de 1 milhão de seguidores no Instagram, seus conteúdos têm engajamento acima da média da indústria musical, chegando a ultrapassar 70%.

Os fãs, apelidados de “novinhos e novinhas”, formam uma comunidade ativa, que acompanha e impulsiona cada novo lançamento do artista.

Theuzinho representa uma nova fase do arrocha e simboliza o fortalecimento da música nordestina no cenário nacional. De Salvador para os palcos do país, o jovem cantor é hoje uma das vozes mais promissoras da música brasileira.

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TESTE DE SALIVA AJUDA A IDENTIFICAR TRATAMENTOS MAIS EFICAZES PARA QUEDA DE CABELO

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Abordagem genética permite personalização de terapias contra alopecia androgenética, explica o cirurgião capilar Dr. Alberto Correia

Um simples teste de saliva pode ajudar médicos e pacientes a escolherem os tratamentos mais eficazes contra a queda de cabelo, especialmente nos casos de alopecia androgenética — condição que atinge até 50% da população com mais de 50 anos. A novidade, chamada TrichoTest™️, analisa variações genéticas que influenciam a resposta do organismo a diferentes medicamentos e suplementos usados no combate à calvície.

A proposta é abandonar a tradicional abordagem por tentativa e erro, que muitas vezes leva à frustração e ao abandono do tratamento. Segundo o cirurgião capilar Dr. Alberto Correia, que atua em Salvador (BA) e é atualmente o profissional que mais utiliza o TrichoTest™️ na prática clínica no Brasil, com mais de 500 pacientes em acompanhamento, o exame tem trazido resultados mais assertivos e tem sido um divisor de águas na personalização terapêutica. Correia é speaker oficial da Fagron, empresa que produz o teste, e certificado internacionalmente como especialista com os melhores resultados no país.

“Nem todos os pacientes respondem da mesma forma aos medicamentos mais comuns, como finasterida e minoxidil. A análise genética permite antecipar essas diferenças e adaptar a estratégia de forma mais eficiente”, explica o médico.

O TrichoTest investiga 26 variantes genéticas (SNPs) em 22 genes ligados à resposta aos tratamentos para alopecia androgenética. A partir de uma amostra colhida por swab bucal, o teste analisa como o organismo do paciente metaboliza ou responde a medicamentos antiandrogênicos (como finasterida, dutasterida e espironolactona), estímulos de crescimento capilar (como minoxidil), vitaminas, minerais e compostos naturais, além de substâncias relacionadas à circulação e à saúde do folículo piloso.

Com base nesses dados, é possível definir um plano de tratamento mais direcionado, incluindo medicamentos, fórmulas manipuladas, suplementos e procedimentos complementares como laser, MMP ou mesoterapia.

Estudos clínicos e relatos de casos do próprio Dr. Alberto Correia mostram que até 33% dos pacientes não respondem adequadamente à finasterida e que o minoxidil pode ser ineficaz em 38% dos casos. Após a aplicação do TrichoTest™️, mais da metade dos pacientes precisou mudar de abordagem — o que evidencia que tratamentos anteriores não estavam alinhados ao perfil genético individual. “A expectativa do paciente geralmente é alta, e os resultados lentos e pouco eficazes levam à frustração. Quando conseguimos alinhar a terapia ao perfil genético, as chances de sucesso aumentam significativamente”, afirma o especialista.

Embora o teste em si não substitui uma cirurgia de restauração capilar, a terapia clínica personalizada e guiada pelo TrichoTest™️ tem, em muitos casos, apresentado resultados semelhantes aos de um transplante, possibilitando inclusive que alguns pacientes deixem de ser operados. “Tenho diversos pacientes que, após iniciarem o tratamento personalizado, obtiveram crescimento capilar tão expressivo que a cirurgia deixou de ser necessária. Isso mostra a potência de uma abordagem clínica individualizada baseada em genética”, ressalta o médico.

A personalização do tratamento é ainda mais eficaz quando iniciada precocemente, antes da perda capilar avançada. A expectativa é que esse tipo de exame se torne cada vez mais comum em consultórios de tricologistas e centros especializados em saúde capilar. “A genética de precisão traz uma nova perspectiva ao tratamento da calvície, transformando a forma como lidamos com uma condição que, além de estética, afeta emocionalmente muitas pessoas”, conclui o Dr. Alberto Correia.

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