Conecte-se conosco

Fique por dentro

Renata de Abreu dá 8 dicas de beleza Yauvana Facial Yoga

Publicado

em

Tendência que promove rejuvenescimento, estímulo linfático e outros diversos benefícios faciais vem conquistando adeptos da Medicina Ayurvédica

A técnica Yauvana Facial Yoga foi criada por Renata de Abreu a partir da sua experiência com a Ginástica Facial associada a exercícios de respiração e um trabalho de estímulo linfático e liberação da fáscia muscular que tem como consequência aumento da circulação sanguínea na face, aumento da circulação de oxigênio, nutrientes, maior produção de colágeno e tônus muscular.

O trabalho é complementado com as bases da Medicina Ayurvédica, tanto em técnicas complementares como a meditação, uso de óleos e ervas, como na análise e proposta de tratamento, totalmente customizadas de acordo com as características doshicas de cada indivíduo. Dentro da técnica existe um Programa de 21 Dias, que inclui uma alimentação rejuvenescedora e o Workshop Yauvana.

Dicas de Beleza Preventiva Yauvana Facial Yoga por Renata de Abreu:

Além da nutrição antinflamatória, recomenda-se pelo menos 1 litro de água morna ao longo do dia, dois litros de água em temperatura ambiente, atividade física, limpeza da língua e demais dicas naturais da Medicina Ayurveda.

Renata de Abreu pontua oito formas de prevenção baseadas em sua experiência de mais de 20 anos recebendo mulheres para consultas e avaliações físicas e faciais.

1- Não lave somente as mãos para manter a pele bonita e sem inflamações. Escove embaixo das unhas (embaixo das unhas muitas vezes ficam depositados restos de protetores solares e bases de maquiagem que vão cultivando bactérias), evite ficar encostando a mão na face. As escovas para as unhas podem ser encontradas em lojas de material cirúrgico ou para simplificar pode se usar uma escova de dente infantil.

2- Nada de sair de casa sem os óculos escuros. Sem querer intensificamos nossas marcas de expressão franzindo os olhos quando na claridade. O mesmo se aplica para início de problemas na visão. Melhor procurar o oftalmologista se você tem sentido dificuldade de leitura ou dores de cabeça.

3- Além de lavar as mãos, devemos constantemente manter limpos nosso telefone celular e óculos. Eles também carregam bactérias para nossa pele.

4- Se você não estiver comendo ou beijando, posicione corretamente sua língua para evitar flacidez na papada. A ponta da língua deve estar sempre posicionada no céu da boca e não no assoalho. A língua é um emaranhado de oito músculos, é pesada e pode enfraquecer demais músculos da face e pescoço. 

5- Todo mundo fala do sono da beleza. Realmente é muito importante dormir e acordar de acordo com o ritmo da natureza (9:30-10 pm – 5:30-6 am). Enquanto estiver dormindo essas oito horas de sono restaurador, é preciso dar atenção a posição que dormimos. Se dormimos de lado estaremos pressionando a face contra o travesseiro ou colchão e isso intensifica os sulcos da linha Nosolabial, as rugas dos olhos e região entre as sobrancelhas. 

6- Adesivos da Beleza

Para sulcos mais profundos e regiões muito desidratadas existem os adesivos noturnos depositam localizadamente as vitaminas e também impedem a contração do músculo e pele enquanto dormimos.

7- Celular hoje é nossa principal ferramenta de trabalho e controle de agenda e casa. Se somarmos as horas que passamos ligados na telinha ficamos de verdade impressionados. Imagina então se nos filmarmos com o queixo para baixo. Pescoço todo franzido olhando a telinha do celular na altura do umbigo. O certo é apoiar os cotovelos nas laterais do corpo e posicionar as mãos na altura do peito, dessa forma não será necessário dobrar o pescoço para usar o telefone celular.

8- Respire corretamente e pelas narinas. Os respiradores bucais (pessoas com dificuldades respiratórias que inspiram ar pela boca) acabam apresentando deformidades faciais como olheiras profundas, olhos caídos, queixos profusos, face alongada, ausência de contorno facial. Então respirar corretamente pelas narinas é um exercício de beleza facial diário. Assim como liberar a fáscia da sua musculatura facial, sorrir e beijar.

Saiba mais:

Renata de Abreu | www.renatadeabreu.com.br | info@renatadeabreu.com
Instagram: @RenataSpaHome

Sobre Renata de Abreu

  Mineira de nascimento, a renomada terapeuta Renata de Abreu atua há mais de 20 anos no universo de spas, o que a tornou expert requisitada nos melhores centros estéticos ao redor do mundo. Ex-triatleta e maratonista, a empresária carrega em seu currículo uma vasta imersão de estudos, incluindo certificação pelo The Chopra Center, escola de Deepak Chopra, renomado médico e escritor indiano, radicado nos Estados Unidos. E foi somando todo esse conhecimento que a especialista uniu a alta tecnologia da estética com a sabedoria milenar da Ayurveda em favor da saúde e da beleza, criando diversas técnicas e estilos próprios. Como consultora, Renata imprime sua marca em mais de 25 spas de luxo espalhados pelo mundo, como o luxuoso Nekupe, na Nicaragua e redes de hotéis Fasano, no Brasil. Em Miami, dedica-se a seu Spa Home, na praia de Sunny Isles, com tratamentos e sistemas inovadores não invasivos e indolores, oferecendo também técnicas exclusivas de sua autoria, como as massagens Mais Vida, Slim, Modeladora, Detox Power, levada para o Brasil em 2018, e a mais recente, a Yauvana, que é uma associação da yoga facial, tapping, liberação miofascial, massagem modeladora e plano alimentar anti-inflamatório.

Continuar Lendo
Clique para comentar

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Fique por dentro

Gloria Groove celebra três anos de “Lady Leste” e 500 milhões de streams em show com performance em grau de moto!

Publicado

em

Cantora revive era icônica no Último Baile, promovido para divulgar nova temporada de Sintonia

No último sábado (1), Gloria Groove trouxe um momento nostálgico e cheio de energia ao Último Baile, evento da Netflix realizado no Memorial da América Latina, em São Paulo, para promover a quinta e última temporada da série Sintonia. Com direito a grau de moto, a artista foi a grande surpresa da noite no Palco Sintonia, onde fez uma homenagem triunfal à era Lady Leste, relembrando a estética e a força do álbum que marcou sua trajetória.

E o comeback da LL veio em grande estilo! No próximo dia 10 de fevereiro, Lady Leste completa três anos de lançamento. Os números só reforçam sua grandiosidade: o álbum ultrapassou 500 milhões de streams e segue acumulando marcos expressivos. Entre seus hits, A Queda se destaca com mais de 210 milhões de visualizações no YouTube, sendo o clipe mais assistido da carreira da artista.

Mais de 10 mil fãs estiveram presentes no Sintonia – O Último Baile, um festival gratuito de 10 horas de duração. O evento celebrou o fechamento da série com shows de nomes de peso da cena do funk, rap e trap, batalhas de rimas e atrações especiais. Além de Gloria Groove, o público também curtiu apresentações de Racionais MC’s e MC Hariel, além da presença do elenco e equipe de produção da série e muitos outros convidados especiais, tornando a noite inesquecível para os fãs.

Enquanto celebra seus feitos, Gloria Groove segue a todo vapor com seu novo projeto, Serenata da GG. Recentemente, a artista lançou no YouTube o DVD completo de Serenata da GG – Vol. 2 (Ao Vivo), que conta com participações especiais de Alcione, Thiaguinho, Mumuzinho, Ferrugem e Belo. O trabalho já rendeu sucessos como Nosso Primeiro Beijo, que ultrapassou 100 milhões de visualizações no YouTube e entrou para o Top 50 do Spotify.

Com uma trajetória marcada por inovação e versatilidade, Gloria Groove segue escrevendo sua história na música brasileira – e os números comprovam que essa jornada está longe de acabar!

Continuar Lendo

Fique por dentro

MONÓLOGO ATRÁS DO VÉU COM ATRIZ MICHELLE RAJA GEBARA COM DIREÇÃO DE BRUCE GOMLEVSKY

Publicado

em

MONÓLOGO ATRÁS DO VÉU COM ATRIZ MICHELLE RAJA GEBARA COM DIREÇÃO DE BRUCE GOMLEVSKY

FAZ APENAS 08 APRESENTAÇÕES GRATUITAS, A PARTIR DO DIA 01 DE FEVEREIRO, NO TEATRO MUNICIPAL GONZAGUINHA

ATRÁS DO VÉU é um monólogo teatral inédito, dirigido por Bruce Gomlevsky, em que a atriz Michelle Raja Gebara, descendente de sírio-libanês, é atriz, autora e idealizadora do projeto.

 

Na historia, Aisha, uma síria muçulmana que vive no Brasil, sofre discriminação pelo uso do véu (hijab) além de desrespeito no trabalho. Aisha conhece um brasileiro e engravida fora do casamento. Aisha sofre com assédio, assim como as mulheres ocidentais. Mãe solteira, ela vai para abrigo de refugiados, passa a vender kibe e esfiha. Aisha ama sua pátria e almeja retornar à Síria, mesmo sabendo que encontrará sua terra natal destruída pela guerra.

(Foto Dalton Valerio)

Além das dificuldades que perpassa um refugiado/imigrante quando chega a um país desconhecido. Dessa forma, colocamos em discussão temáticas de relevância histórica, política e social que contribuem para uma sociedade mais justa e equalitária.

Uma Produção da Raja Gebara Pictures.

 

Atriz Michelle Raja Gebara é autora e atriz formada pela CAL e fez parte do Nós do Morro. Em 2024, estrelou “O Pagador de Promessas” na Laura Alvim ao lado de Diogo Vilela com a personagem beata. Foi selecionada no Edital Mostra Niterói em cena 2021, como atriz, autora e diretora, com a cena de comédia “Niterói a Real”. Atuou, idealizou e produziu a peça internacional Mulheres Nascidas de um Nome (2021), com 28 atrizes de 12 países ibero-americanos, patrocinada pela SECEC. Estrelou como atriz o filme ANA, direção Marcus Faustini, na mostra principal do Festival do Rio 2023. Ainda este ano, estreia como atriz na série Estranho Amor, direção de Ajax Camacho. Na TV Globo, participou das novelas “Terra e Paixão”, “Amor Perfeito”; “Um Lugar ao Sol”; “Órfãos da Terra”, de Duca Rachid e Thelma Guedes, ganhadoras do Emmy e “Orgulho e Paixão”. Atuou na série da Raccord “A Dona da Banca”, direção Hsu Chien e Marton Olympio (2019), interpretando a libanesa Laila em árabe. Participou das novelas “Jesus”, “Apocalipse” e “A Terra Prometida” da Record e atuou em diversos comerciais, dentre eles: Multimarket, Losango, Prefeitura e Michelin. Atuou no filme francês “It Happened”, direção Pascal Chaveau (AWARD em Paris, 2017). Atuou como a protagonista Yerma e fez adaptação do texto de Lorca pelo edital da SECEC/2020. Fez o filme TUDO EU, um curta-solo onde interpreta 03 personagens dirigida pelo premiado cineasta Rafael Jardim, selecionado pelo Edital ONDAS da FUNARJ 2022 e pelo Festival Internacional Rio Innovation Week. Atuou na peça Amor por Anexins, direção Wagner Brandi (2018), selecionada em 3 editais e atuou ao lado de Paulo Betti em uma peça de Shakeaspeare na Casa da Gávea em 2009.  Foi finalista do Prêmio Sesc Rio de fomento à cultura 2011, com o doc “Mídia na Alimentação Escolar” (roteiro/direção) e premiada no Edital Escola de Séries 2018 com 02 roteiros. Ano passado, atuou e dirigiu “Pássaro que Voa – Vidas Migrantes”, do argentino Claudio Hochman, selecionado pelo SESC PULSAR.

 

Diretor Bruce Gomlevsky é ator, produtor e encenador teatral trabalhando há 30 anos.  Indicado ao prêmio Shell e ao prêmio Cesgranrio como melhor diretor 2014 pelos espetáculos ” festa de família ” e ” funeral” de Thomas Vinterberg. Participou de mais de 70 espetáculos teatrais. Como ator e diretor em teatro destacam se: ” Memórias do esquecimento “( prêmio aptr de melhor ator 2018) ,” uma iliada ” ( prêmio cesgranrio de melhor ator 2015),”O homem travesseiro ” de Martin Mc Donagh ( prêmio aptr de melhor direção e melhor espetáculo 2012) ,”a volta ao lar” de Harold Pinter , Cyrano de Bergerac, Renato Russo (indicado ao prêmio shell de melhor ator 2007); Integrou por 3 anos a cia de opera seca dirigida por Gerald Thomas; dirigiu o espetáculo “Timon de Atenas” de William Shakespeare protagonizado por Vera Holtz. Em cinema, ganhou os prêmios candango de melhor ator no festival de Brasília, melhor ator nos festivais de cinema de Curitiba e Vitória com o filme “Nada a declarar” de Gustavo Acioli. Participou dos filmes ” Deus é brasileiro” de Caca Diegues, “Apolonio Brasil” de Hugo Carvana, “Quase dois irmãos”de Lúcia Murat ,”Pelé’- birth of legend” de Mike Zimbalist, “Sorria você está sendo filmado” de Daniel filho , “O escaravelho do diabo” de Carlo Milani, “Elis” de Hugo Prata, “Polícia Federal – a lei é para todos ” de Marcelo Antunez, “Simonal” de Leonardo Dominguez , “A divisão” de Vicente Amorim. Fundador e diretor artístico da cia teatro Esplendor; Dirigiu “Uma Revolução dos Bichos”, de George Orwell, com dramaturgia de Daniela Pereira de Carvalho, “Outra Revolução dos bichos“, indicado ao prêmio Shell de melhor diretor.

 

Ficha técnica

IDEALIZAÇÃO/TEXTO/ELENCO

Michelle Raja Gebara

 

DIREÇÃO

Bruce Gomlevsky

 

ASSISTENTE DE DIREÇÃO

Elisa Tandeta

 

CONSULTORIA EM DRAMATURGIA

Muna Omran

 

DIREÇÃO DE PRODUÇÃO

Raja Gebara Pictures

PRODUÇÃO EXECUTIVA

Roberta Chaves Interpretação Multimídia

 

PREPARAÇÃO CORPORAL

Zahra Li e Fabricio Dabke

 

ILUMINAÇÃO

Luiz Paulo Nenen

 

CENÁRIO/FIGURINO

Lorena Sender

 

ASSISTENTE CENÁRIO/FIGURINO

Vitor Pinno

 

 

PREPARAÇÃO VOCAL

Mônica Karl

 

DIREÇÃO MUSICAL

Marcelo Alonso Neves

 

ASSESSORIA DE IMPRENSA

Maurício Aires e Rogerio Alves Assessoria de Imprensa

 

DESIGNER

Patricia Fernandes

 

EDIÇÃO

Gabriel Almeida

 

SOCIAL MEDIA/COMUNICAÇÃO

AC Comunicação

 

FOTÓGRAFO

Dalton Valério / Lorena Salum / Thiago Ristow

REALIZAÇÃO

Raja Gebara Pictures /Cia Mulheres Del Mundo

PATROCÍNIO

Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro e Secretaria Municipal de Cultura

 

 

Serviço

Espetáculo: “Atrás do Véu”

Duração: 60 minutos

Temporada: 01/02, 03/02, 04/02, 05/02, 06/02, 07/02, 08/02 (sessão dupla)

Horário: 19h – No dia 08 sessão dupla as 16h e 19h

Local: Teatro Municipal Gonzaguinha

Endereço: Benedito Hipólito, 125 – Praça XI, Rio de Janeiro – RJ

Bilheteria – Horário de funcionamento:

Terça e quartas – A partir das 19h

Ingressos: Gratuito – https://riocultura.eleventickets.com/

Classificação indicativa: LIVRE

Lotação: 60 lugares (Sujeito à lotação)

Continuar Lendo

Fique por dentro

Após viralizar na internet, Roberta Miranda viaja para férias na Espanha

Publicado

em

A cantora e compositora Roberta Miranda, que foi um dos nomes mais comentados nas redes sociais nos últimos dias, está em viagem à Espanha. Além de desfrutar de um merecido período de férias (que se estenderá até a segunda quinzena de fevereiro), a artista irá realizar alguns trabalhos no país. O roteiro inclui as cidades de Madri e Valência.

Após viralizar na internet, Roberta Miranda viaja para férias na Espanha

“Mesmo quando vou tirar férias, sempre estou colocando a arte em primeiro lugar! Por tudo o que passei nesses quase 40 anos de carreira, já não sei o que é descanso, por isso, metade do tempo é para passeio e a outra metade é trabalho! Meus fãs vão poder acompanhar nas minhas redes todos os detalhes e as novidades dessa viagem linda”, conta a eterna rainha da música sertaneja, que no final de dezembro lançou a biografia “Um lugar todinho meu – A história inspiradora de Roberta Miranda”, já disponível nas livrarias de todo o Brasil e no site Loja RM com frete grátis.

Continuar Lendo

Destaque

Copyright © 2023 ocimar.com. Todos os direitos reservados.