A Ironfisio Integrativa notou um aumento na procura por Pilates com a pandemia, porque é uma técnica que beneficia tanto a saúde física quanto a mental. O isolamento social modificou hábitos que nem sempre foram favoráveis aos indivíduos e, por isso, tem-se visto um movimento mundial em que as pessoas estão se dedicando cada vez mais ao seu bem-estar. Com isso, hábitos saudáveis estão se tornando uma constante na vida de mais pessoas. Houve um aumento de 43% na busca por profissionais de fisioterapia e terapia ocupacional, e o Pilates acompanhou esse crescimento, pelos benefícios de seu método.
O Pilates é um conjunto de exercícios realizados em equipamentos exclusivos, mas cujas técnicas também podem ser utilizadas em solo e/ou acessórios, para alcançar o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, desenvolvendo e restaurando a saúde de pessoas, além de sua qualidade de vida.
O sistema engloba controle do movimento, flexibilidade, alongamento, coordenação, equilíbrio, força e respiração, tudo conectado e coordenado dentro de um mesmo método. Originalmente chamado Contrologia, foi criado por Joseph Pilates como uma forma de exercícios de baixo impacto, adequado para qualquer um. Foi, no entanto, mais popular entre os dançarinos por muitos anos.
“Essa atividade pode ser praticada por pessoas de todas as idades, pois são exercícios de baixo impacto e executados com qualidade, gerando resultados eficazes. Assim os músculos e articulações sofrem menor sobrecarga. O Pilates é uma boa ferramenta de fisioterapia por ter resultados de reabilitação importantes. Por meio da orientação de um fisioterapeuta, o paciente/aluno tem a possibilidade de fortalecimento muscular, melhoria da concentração, flexionamento corporal e alongamento durante a execução de movimentos leves e particulares”, explica o fisioterapeuta Amandio Besteiro, um dos sócios da Ironfisio, ao lado do também fisioterapeuta Edil Nepomuceno.
O Pilates pode ser esportivo, preventivo, clínico, de acordo com cada caso. Essas especificidades se tornaram mais evidentes e é possível ser um excelente fisioterapeuta não só em clínica, mas atuando em assessorias esportivas, centros de treinamento físico, hospitais de reabilitação, ou até mesmo em grandes empresas que precisam de direcionamento para evitar lesões de seus profissionais.
Inúmeros são os benefícios do Pilates:
- Evita o estresse, pois trabalha com movimentos relaxantes;
- Alinha a postura a cada exercício realizado, fazendo com que cada vez mais o indivíduo mantenha uma postura adequada;
- Aumenta a força e também alonga o corpo;
- Oferece ao corpo, uma postura mais harmônica, elegante e também saudável;
- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e garante um maior controle corporal;
- Aumenta a flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio todas as tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora a coordenação motora;
- Proporciona uma maior mobilidade das articulações;
- Estimula o sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e elimina as toxinas;
- Fortalece os órgãos internos;
- Aumenta a concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove o relaxamento.
A Ironfisio tem, entre seus pacientes, o time de futsal da Portuguesa, o projeto Lona da Lua (teatro e circo) e a Cenarte (escola de balé).
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