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POR QUE A OBESIDADE PODE ATRAPALHAR SUA VIDA PROFISSIONAL

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A obesidade é uma condição complexa, influenciada por fatores genéticos, ambientais e comportamentais, que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Além de ser um problema de saúde pública, a obesidade tem profundas implicações na vida profissional dos indivíduos.
Ao compreender melhor essas implicações, podemos desenvolver estratégias mais eficazes para lidar com a obesidade e produtividade profissional. É importante ressaltar que a obesidade não é apenas uma questão de escolha pessoal: ela é muitas vezes o resultado de uma complexa interação de fatores.
Portanto, é essencial abordarmos este tema com empatia e compreensão, visando o bem-estar e a inclusão no ambiente de trabalho. E no artigo que preparei abaixo, explico como a obesidade pode impactar diversos aspectos da vida profissional, desde o bem-estar físico e psicológico até a percepção no ambiente de trabalho.
Impacto físico da obesidade no ambiente de trabalho
A obesidade e produtividade profissional estão intimamente ligadas. Problemas de saúde associados à obesidade, como dores nas articulações, fadiga e dificuldades respiratórias, podem afetar significativamente a capacidade de um indivíduo de realizar tarefas físicas no trabalho. Esses problemas podem limitar a mobilidade, reduzir a resistência física e aumentar a necessidade de pausas, impactando diretamente na produtividade.
Além disso, doenças crônicas como diabetes tipo 2 e hipertensão, frequentemente associadas à obesidade, podem exigir um manejo contínuo que interfere na rotina de trabalho. É crucial reconhecer esses desafios e buscar maneiras de adaptar o ambiente de trabalho para acomodar e apoiar essas necessidades.
Questões psicológicas e de autoestima
A obesidade pode impactar profundamente a autoconfiança e a autoestima de um profissional. O estigma associado à obesidade muitas vezes leva a sentimentos de inadequação e baixa autoestima.
Isso pode influenciar a forma como um profissional se apresenta no ambiente de trabalho, afetando a comunicação com colegas e clientes e, consequentemente, a obesidade e produtividade profissional.
A ansiedade e a depressão, que podem ser mais prevalentes em pessoas com obesidade, também são fatores que afetam o desempenho profissional. Promover um ambiente de trabalho inclusivo e de apoio é vital para ajudar os profissionais a enfrentar esses desafios psicológicos.
Discriminação e estigma no local de trabalho
Infelizmente, a discriminação e o estigma contra pessoas obesas no ambiente de trabalho são realidades que não podemos ignorar. Esses preconceitos podem limitar as oportunidades de emprego, promoções e desenvolvimento profissional.
A obesidade e produtividade profissional são, muitas vezes, erroneamente associadas à preguiça ou falta de disciplina, criando um ciclo de exclusão e desmotivação.
É essencial que os empregadores e colegas se conscientizem sobre esses preconceitos e trabalhem ativamente para criar um ambiente de trabalho mais inclusivo e respeitoso, onde a competência e o desempenho sejam os únicos critérios para avaliação profissional.
Desafios na produtividade e performance
A obesidade pode impactar diretamente a energia e a concentração, fatores cruciais para a produtividade e a performance no trabalho. A fadiga, um sintoma comum da obesidade, pode diminuir a capacidade de concentração e a eficiência na realização de tarefas.
Além disso, problemas de saúde relacionados à obesidade podem exigir consultas médicas regulares e tratamentos, afetando a disponibilidade e o foco no trabalho.
Promover uma rotina saudável, incluindo alimentação balanceada e atividade física, é fundamental para melhorar a obesidade e produtividade profissional. Mais que isso: ajustes no ambiente de trabalho, como horários flexíveis e espaços de descanso adequados, podem ajudar a maximizar a produtividade.
Ausências e questões de saúde relacionadas
A relação entre obesidade e aumento de faltas no trabalho devido a questões de saúde relacionadas é um aspecto importante. Essas ausências podem afetar a percepção do empregador e a continuidade no emprego. A obesidade e produtividade profissional são afetadas quando o profissional precisa se ausentar frequentemente para consultas médicas ou devido a problemas de saúde.
Mas é fundamental que haja uma comunicação aberta entre o empregado e o empregador sobre essas questões, buscando soluções que beneficiem ambas as partes, como horários de trabalho flexíveis ou a possibilidade de trabalho remoto, quando aplicável.
Efeitos na mobilidade e acomodações no trabalho
As necessidades especiais que as pessoas com obesidade podem ter no local de trabalho, como espaço de trabalho ergonômico e acesso a instalações adequadas, são aspectos importantes. Acomodações como cadeiras reforçadas, mesas ajustáveis e facilidades de acesso são fundamentais para garantir a inclusão e a produtividade.
Ao prover essas acomodações, os empregadores não só promovem um ambiente de trabalho mais justo e inclusivo, mas também ajudam a melhorar a obesidade e produtividade profissional.
Abordagens para lidar com a obesidade no contexto profissional


Gerenciar os impactos da obesidade no trabalho envolve uma abordagem holística que inclui bem-estar, busca de apoio profissional e comunicação com empregadores sobre necessidades e acomodações.
É essencial que os profissionais com obesidade busquem apoio médico e psicológico para gerenciar sua saúde de maneira eficaz.
Além disso, adotar uma rotina saudável, com atividades físicas regulares e alimentação balanceada, é crucial para melhorar a obesidade e produtividade profissional.
Ou seja, a comunicação aberta com os empregadores sobre necessidades específicas e possíveis acomodações é um passo importante para garantir que essas necessidades sejam atendidas.
Leia também::: Os desafios diários da pessoa obesa: uma jornada além do peso
Uma solução: a cirurgia bariátrica robótica
Em conclusão, ao abordarmos a relação entre obesidade e produtividade profissional, não podemos deixar de mencionar soluções inovadoras como a cirurgia bariátrica robótica.
Este procedimento, que utiliza tecnologia avançada para auxiliar na realização de cirurgias de perda de peso. Ela oferece uma série de vantagens, incluindo maior precisão, menor tempo de recuperação e redução de riscos associados à cirurgia tradicional.
A cirurgia bariátrica robótica pode ser uma opção eficaz para aqueles que lutam contra a obesidade severa. E não conseguiram resultados significativos através de métodos tradicionais, como dieta e exercício.
Este procedimento não apenas ajuda na perda de peso, mas também na melhoria de condições de saúde relacionadas à obesidade, como diabetes tipo 2 e hipertensão, contribuindo assim para um aumento na qualidade de vida e na produtividade profissional.
É importante ressaltar que a cirurgia bariátrica robótica é uma ferramenta e não uma solução milagrosa. Ela deve ser acompanhada por mudanças no estilo de vida, acompanhamento nutricional e apoio psicológico. Por fim, como médico, aconselho sempre uma avaliação médica completa e uma discussão detalhada sobre os benefícios e riscos antes de optar por qualquer procedimento cirúrgico.
Mas lembre-se, a obesidade é um desafio complexo e multifacetado. Afinal, a cirurgia bariátrica robótica pode ser uma parte importante do caminho para uma vida mais saudável e produtiva e deve ser combinada com suporte contínuo e mudanças no estilo de vida.
Se você está considerando esta opção, estou aqui para discutir suas dúvidas e ajudá-lo a tomar uma decisão informada que beneficie sua saúde e bem-estar geral.

DR. GUILHERMINO NOGUEIRA – MÉDICO – CIRGURGIÃO BARIÁTRICO, ESPECIALISTA EM CIRURGIA ROBÓTICA
(INSTITUTO NOGUEIRA  RECIFE/PE)

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Ano Novo: Hábitos Novos?

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Psicóloga Alessandra Augusto

 

Com a chegada do novo ano, é comum ver amigos e familiares entusiasmados com projetos que estavam apenas no papel. Surgem promessas como: “Vou perder 20 quilos!”, “Vou à academia todos os dias!”, ou “Vou economizar para aquela viagem dos sonhos!”. Mas, ao longo do ano, a maioria dessas resoluções acaba abandonada. Por quê?

 

O problema está nas metas em si ou na forma como as encaramos? Minha dica é substituir objetivos grandiosos e imediatos por um compromisso mais significativo: a criação de novos hábitos.

 

Por que os hábitos superam as metas? As metas, especialmente as mais ambiciosas, muitas vezes nos levam à frustração quando não são alcançadas rapidamente. Pense na clássica situação: “Já que comi uma fatia de bolo, a dieta está perdida”. Esse tipo de pensamento, baseado no imediatismo, acaba sendo o maior inimigo dos nossos planos.

Por outro lado, os hábitos são construídos gradualmente. Eles não exigem resultados instantâneos, mas consistência. Imagine trocar o foco de “perder 5 quilos por mês” para a adoção de uma caminhada diária de 20 minutos. Pequenas ações diárias, que parecem simples no início, são as que nos levam às grandes transformações.

 

 

Outro fator que prejudica nossos planos são metas mal estruturadas. Ao criar objetivos pouco realistas, colocamos sobre nós mesmos uma pressão desnecessária. Por exemplo, alguém que planeja uma viagem internacional sem planejamento financeiro pode retornar com belas fotos, mas também com dívidas que aumentam o estresse e anulam o prazer do momento.

Como evitar frustrações? Em primeiro lugar, seja honesto consigo mesmo. Crie metas simples, mensuráveis e alcançáveis. Em vez de dizer “Vou emagrecer 20 quilos”, pense em melhorar sua relação com a comida e incluir exercícios na sua rotina. Lembre-se: o progresso acontece quando focamos no processo, e não apenas no resultado final.

 

Da mesma forma, se o objetivo é economizar dinheiro, em vez de definir um valor alto como meta, comece monitorando suas finanças semanalmente e identificando onde pode cortar gastos. E não se deixe levar pelo pensamento do “já que” – como em “Já que fiz um gasto desnecessário, vou gastar mais”. Perdoe-se pelos deslizes e continue no caminho.

 

Escolher um hábito de cada vez é essencial. Tentar mudar muitos aspectos da vida simultaneamente pode levar ao desgaste e à desistência. Utilize atividades já inseridas na sua rotina como aliadas. Por exemplo, enquanto toma o café da manhã, reserve um momento para organizar mentalmente o dia. Essas pequenas mudanças ajudam a criar um efeito cumulativo positivo.

 

Lembre-se de que listas intermináveis e metas inalcançáveis são mais fáceis de abandonar. Prefira transformar cada etapa em uma oportunidade de investir em você mesmo. Encontre significado nas mudanças e priorize a construção de hábitos que tragam benefícios duradouros.

 

O segredo não está em prometer o impossível, mas em valorizar cada passo dado. As grandes mudanças acontecem com constância, paciência e determinação – um dia de cada vez.

(*) Alessandra Augusto é Psicóloga, Palestrante, Pós-Graduada em Terapia Cognitiva Comportamental e Neuropsicopedagogia. Atualmente, é Mestranda em Psicologia Forense e Criminal e autora do capítulo “Como um familiar ou amigo pode ajudar?” no livro “É possível sonhar. O Câncer não é maior que você”.

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Como organizar as dívidas para não iniciar o ano no vermelho

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Planilha de gastos e planejamento são algumas estratégias para evitar gastos desnecessários

Dezembro é um mês marcado por festividades, presentes, férias escolares e do trabalho, além do tão esperado décimo terceiro salário. Porém, também é um período em que muitas famílias extrapolam o orçamento e começam o novo ano endividadas. Segundo o professor Odair Salles, dos cursos de Administração e Ciências Contábeis da Universidade Guarulhos (UNG), o planejamento financeiro é essencial para evitar o desequilíbrio nas finanças e não iniciar o ano no vermelho.

Foto: Freepik

Como organizar as dívidas para não iniciar o ano no vermelho

“Com a proximidade do Natal, é muito comum sermos mais suscetíveis aos apelos do comércio, principalmente para quem recebe bonificações extras das empresas. No entanto, é preciso lembrar que no início do ano reserva algumas faturas extras, como IPTU, IPVA, mensalidades e materiais escolares. Além disso, podem surgir despesas inesperadas, como manutenção do carro ou consertos domésticos. Tudo isso exige um controle rigoroso das finanças”, destaca Salles.

De acordo com o especialista, uma ferramenta essencial para esse controle é a planilha de gastos, que deve incluir todas as receitas e despesas da família. Isso permite que os recursos sejam alocados de maneira eficiente, evitando surpresas. O professor ainda ressalta que quase 80% das famílias brasileiras estão endividadas, e 30% acham-se inadimplentes, o que evidencia a importância de priorizar o pagamento de dívidas neste final de ano, principalmente as que possuem juros altos.

Para lidar com o orçamento de forma estratégica, Salles recomenda administrar os gastos com pulso firme e sempre avaliar a necessidade de se adquirir qualquer bem, antes de realizar uma compra. “Um exercício simples para não ceder aos apelos emocionais e ao consumo impulsivo é fazer a pergunta: realmente é preciso gastar com determinado item? Se for apenas uma vontade de ter o produto, é possível deixar o gasto mais para frente e economizar no momento” ressalta.

Por fim, o professor sugere que parte do décimo terceiro salário e de outros bônus recebidos sejam direcionados para a formação de uma reserva financeira. Assim, além de aproveitar as festividades, será possível começar o próximo ano com mais tranquilidade e dinheiro no bolso.

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Réveillon 2025 na Paulista terá Bruno e Marrone e Gloria Groove; Camarote Paulista é o melhor espaço para curtir as atrações

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Colado ao mega palco da Av. Paulista, espaço oferece open bar, open food e atrações exclusivas, como o DJ Zé Pedro, em uma experiência premium.

Créditos: Divulgação

O maior e mais tradicional Réveillon de São Paulo, na icônica Avenida Paulista, traz uma novidade exclusiva para a celebração de 2025. Pela primeira vez, a Agência Zapping, reconhecida por criar experiências inesquecíveis, se une ao Restaurante Jardan para lançar o Camarote Paulista – um espaço sofisticado e seguro, com localização privilegiada para acompanhar o espetáculo da virada. Com capacidade para 450 convidados, o camarote oferece uma vista única da maior festa de Réveillon da cidade, que atrai mais de 2 milhões de pessoas todos os anos e é marcada por shows incríveis e uma espetacular queima de fogos.

Pensado para oferecer uma experiência diferenciada, o camarote vai receber 450 convidados para celebrar o Réveillon em grande estilo, com vista de apenas 50 metros do mega palco da avenida. Além de curtir os shows e a tradicional queima de fogos, o público poderá desfrutar de um serviço premium all-inclusive, com open bar e open food, a partir das 18h.

“A ideia do Camarote Paulista surgiu da necessidade de criar uma experiência exclusiva e inesquecível para aqueles que buscam mais do que apenas assistir aos shows da virada. Queremos proporcionar um ambiente de conforto, segurança e muita diversão, a apenas 50 metros do maior palco da cidade. Estamos empolgados em oferecer aos nossos convidados uma noite única, com um menu de alta gastronomia, open bar e muitas experiências que celebram o melhor de São Paulo. Este é um novo marco na forma de viver o Réveillon paulista.”, explica Guto Melo, idealizador do Camarote Paulista e CEO da Agência Zapping.

O Camarote Paulista oferece um serviço premium all-inclusive, com open bar e open food full time, das 18h às 4h. A curadoria do menu é assinada pelo renomado chef Isaac Azar, criador do restaurante Paris 6, que traz uma seleção de pratos quentes e frios, garantindo uma experiência gastronômica completa durante toda a noite. Além disso, o open bar conta com espumante, cerveja, vodka, whisky, gin, energético, água (com e sem gás), refrigerantes e sucos, criando um ambiente ideal para brindar o ano que se inicia.

“Quando levei a ideia do Camarote Paulista para os sócios do Jardan, fiquei impressionado com a prontidão com que acreditaram no projeto. Eles entenderam imediatamente a proposta de criar um espaço exclusivo, que unisse a sofisticação do restaurante com a energia única da virada na Avenida Paulista. A parceria foi imediata, e juntos começamos a planejar o que seria uma experiência realmente memorável para os nossos convidados. Estamos empolgados por poder oferecer uma nova forma de viver o Réveillon em São Paulo.”, acrescenta o criador do evento.

A festa no Camarote Paulista será uma verdadeira maratona de diversão, com mais de 10 horas de celebração ininterrupta. O clima da festa será embalado pelo icônico DJ Zé Pedro, conhecido por sua alegria e energia na noite paulistana. A celebração só terminará às 4h da manhã, garantindo que todos tenham tempo de sobra para aproveitar cada momento, desde os shows emocionantes até a esperada queima de fogos, em um ambiente repleto de experiências exclusivas e muito glamour.

Virada na Avenida Paulista terá Gloria Groove e Bruno e Marrone

No Réveillon da Avenida Paulista, a contagem regressiva para o ano de 2025 será conduzida pela dupla Bruno e Marrone, atração principal da virada. O show da dupla sertaneja está previsto para começar por volta das 23h. Eles comandarão a contagem regressiva para o novo ano e seguirão animando o público nas primeiras horas do dia 1º de janeiro de 2025.

A cantora Gloria Groove também marcará presença no palco da principal festa de Ano Novo de São Paulo. Seu show está previsto para começar por volta das 21h, prometendo levar muita energia e performances inesquecíveis à noite da virada.

Nos próximos dias, a Prefeitura de São Paulo deve divulgar a agenda completa de artistas que se apresentarão na festa de Réveillon. O palco, que já está em fase de montagem, terá como tema da cenografia a literatura. Livros com frases que narram a história de São Paulo serão destacados, adornando tanto o palco quanto a festa.

No ano passado, o Réveillon da Paulista atraiu cerca de 2 milhões de pessoas. A expectativa é que o público deste ano seja semelhante. Estima-se que, em média, cada turista gaste R$ 1.765 na cidade durante as celebrações de Ano Novo.

Serviço: 

Camarote Paulista – Réveillon 2025

Data: 31 de dezembro de 2024
Horário: das 18h às 4h
Local: Restaurante Jardan – Av. Paulista com Rua Haddock Lobo
Destaques: Open bar, open food, menu exclusivo do chef Isaac Azar, DJ Zé Pedro, localização privilegiada a menos de 100 metros do palco principal.
Ingressos: Ticket 360
Classificação etária: 18 anos

BILHETERIA VIRTUAL (JARDAN)

Taxa de Serviço: Sem taxa

Av. Paulista, 2240 – 01310-300, Bela Vista – São Paulo – SP

Bilheteria virtual – Somente cartão de crédito e pix.
Para ativar a compra através do aplicativo, esteja no local no raio máximo de 300 metros (isento da taxa).

Formas de Pagamento:

Crédito – PIX

Sobre o Camarote Paulista

Criado a partir da percepção de que muitos buscam uma experiência diferenciada e exclusiva para celebrar a virada do ano, o Camarote Paulista surge como o espaço ideal para quem quer vivenciar o Réveillon de uma forma única. Localizado a menos de 100 metros do mega palco da Avenida Paulista, o camarote oferece uma experiência premium, com open bar, open food e atrações de destaque, incluindo o DJ Zé Pedro e um show especial de samba.

Com capacidade para 450 convidados, o espaço foi projetado para garantir conforto, segurança e diversão em um ambiente sofisticado, unindo a excelência do restaurante Jardan à energia contagiante da virada de ano na maior avenida de São Paulo. O Camarote Paulista se consolida como o novo ponto de referência para quem quer festejar a chegada de 2025 em grande estilo na capital paulista.

Sobre a ZPNG

Criada em 2000, a Agência Zapping é uma das principais agências de eventos proprietários do Brasil. Com 22 anos de atuação, a empresa já realizou mais de 1000 eventos, atendendo grandes marcas como: Coca Cola, Cup Noodles, Porto Seguro, Decolar, SENAC, Ford, Olla, Catho, Fini, entre outras. Além da criação de experiências para o mercado de infoprodutos e da operação e promoção do Camarote Bar Brahma, um dos principais do Carnaval de São Paulo.

A ZPNG é responsável pela realização do Prêmio Jovem Brasileiro, principal premiação voltada ao público jovem do mundo, e do Digital Awards, evento que premia os principais nomes do mercado digital no Brasil.

Sobre o Restaurante Jardan

Localizado no coração da Avenida Paulista, o Restaurante Jardan é o novo ponto gastronômico de São Paulo, perfeito para quem busca uma experiência culinária sofisticada e aconchegante.

Com um ambiente moderno e acolhedor, o Jardan oferece uma variedade de pratos que celebram os sabores autênticos da cozinha brasileira, com opções para todos os gostos. Seja para começar o dia com um delicioso café da manhã, saborear um buffet à vontade no almoço ou curtir um ambiente perfeito para encontros especiais, o restaurante proporciona uma experiência completa, com qualidade e atendimento de excelência.

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