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Como posso resolver a Obesidade?

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Quais as opções de tratamento que existem para essa doença crescente e tão grave?
Opção A) Dieta + Exercício Físico
Sem sombra de dúvidas a melhor opção que existe! Você deve estar imaginando que talvez eu tenha pouco juízo em estar dizendo isso a você, mas meu compromisso é com a verdade dos fatos.
Pra quem realmente consegue é a melhor opção sim, o grande problema dela é que do ponto de vista estatístico menos de 2% das pessoas conseguem realmente perder e MANTER a perda de peso.
Mais de 98% dos obesos conseguem apenas fazer o famoso e detestável efeito sanfona!
E isso é muito ruim.
Mas por que o efeito sanfona é ruim? Imagine a seguinte cena:
* Você perde 10 Kg com muito esforço
* Desses 10 Kg provavelmente uns 3 Kg foram de massa muscular e 7 Kg de gordura
* Nesse momento você tem 3 Kg a menos de massa muscular e, consequentemente, sua taxa metabólica diminui.
* Agora você engorda novamente os 10 Kg. Você engordou os 3 Kg de massa muscular ou foram 10 Kg de gordura? Sem dúvida: 10 kg de gordura.
* Então agora é muito mais difícil emagrecer novamente, você tem menos saúde (menos massa magra) e o esforço até pra manter o peso será maior.
Claro que esse raciocínio está simplificado, mas é isso que acontece mesmo. Efeito Sanfona é um vilão silencioso ou você nunca percebeu que fica cada vez mais difícil perder aquele peso?
Opção B) Dieta + Exercícios + Medicamentos
Existem vários e muito provavelmente você ja utilizou algum deles.
* Sibutramina
* Fluoxetina
* Orlistat
* Bupropriona
* Victoza
* Saxenda
* Lorcaserina
* Dr. Caveirinha
Vamos supor que o uso das medicações funcione bem em você. A perda máxima de peso (dita pela própria indústria farmacêutica) é de 10% do peso, isso quando é associada a dietas + exercícios.
Perder 10% do seu peso resolve realmente sua vida? Acredito que não.
Além disso, as medicações tem sim importantes efeitos colaterais e consequências indesejadas com o uso de longo prazo.
Medicações anti-obesidade sempre me lembram um professor de Farmacologia que tive na UFPE: “Lembrem: toda vez que a Medicina tiver 10 opções de remédios diferentes para uma mesma doença é porque nenhum resolve. Se 1 deles fosse realmente muito bom, os outros 9 não existiriam”. Isso se aplica perfeitamente às drogas anti-obesidade.
Opção C) Dieta + Exercícios + Balão intra-gástrico
Sim, o balão realmente fará você perder peso. Se associado a dietas e exercícios até um máximo de 15% do seu peso.
A pergunta novamente é: resolveria sua Obesidade?
Se você tiver 100 Kg seria o equivalente a perder 15 kg e ficar com 85 Kg. Acredito que não é o suficiente.
O grande problema do balão é que quando é removido após 6 meses a taxa de reganho de todo peso perdido é 89%. É muita coisa.
A frase clássica do paciente que usou balão e chega aqui no consultório: “Doutor, gastei muito dinheiro, perdi pouco peso e ganhei tudo novamente”. Basta dar um Google e você vai encontrar exatamente as mesmas queixas.
Quando você entende um pouco sobre os mecanismos da Obesidade (e você já entende!) fica fácil perceber porque a eficácia é tão pequena.
O balão nada mais é do que uma “bola de futebol” que colocam dentro do seu estômago. Claro, é difícil e desconfortável comer com essa bola dentro da gente, então você perde peso. Mas o balão corrige o desequilíbrio hormonal? Ele age melhorando a sua sensibilidade à Insulina, Leptina, reduzindo sua Grelina? Não. O seu efeito é puramente mecânico, restritivo. E existem incontáveis estudos na literatura médica evidenciando que qualquer procedimento apenas com o intuito de restringir o tamanho do estômago não funciona.
Opção D) Dieta + Exercícios + Cirurgia Bariátrica
Acredite, hoje, sem sombra de dúvidas, a Cirurgia Bariátrica é a melhor ferramenta que existe para o tratamento da Obesidade.
Aqui eu falo de Obesidade, sobrepeso a gente pode lançar mão das outras ferramentas anteriores.
Te digo sinceramente: nada na medicina hoje se compara à perda de peso da Bariátrica e à sua capacidade de melhorar a vida de quem decide por esse caminho.
MAS… (uma pausa…)
Cirurgia Bariátrica não é milagre. Fato.
É a melhor ferramenta disponível, mas como qualquer ferramenta ela deve ser bem utilizada.
Por isso você viu em todas as opções anteriores (inclusive na Bari) Dieta + Exercícios.
Na verdade é muito mais que isso, é uma profunda mudança de estilo de vida!
“A Bari é pra mim?”
Vamos lá! Quem é a paciente que deve fazer a Bari? É aquela que diz:
“Doutor, eu convivo com a Obesidade há muito tempo, já tentei muitas coisas, não aguento mais. Eu quero ser mais saudável.
Eu quero me alimentar com qualidade.
Eu quero fazer diferente do que fiz até hoje.
Eu quero uma segunda chance.”
Perfeito. Faça. Opere. Vai dar super certo.
Dessa forma se conseguem resultados excepcionais.
Quem não deve operar?
“Doutor, veja bem, eu entendi tudo, mas vou ser sincero, eu não entro em uma academia de jeito nenhum e, digo mais, lá em casa quando chega a sexta-feira é #sextou: beber e comer”. Não opere. Confie em mim. Se operar você será mais um número na estatística. Como assim? É fato bem determinado que 15-20% dos pacientes que operam a Bari voltam a engordar tudo de novo.
Repito: não é um milagre.
Não existe (e não existirá) uma cirurgia que você pode comer e beber o que quer, não precise de atividades físicas e fique magra e saudável. É fisiologicamente impossível.
Então se você chegou até aqui, acredito que você realmente queira mudar de vida.

DR. GUILHERMINO NOGUEIRA – CIRURGIÃO BARIÁTRICO

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Simone Mendes conquista o 1° lugar no Spotify com “Saudade Proibida”

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Ocupando a liderança na plataforma, pela primeira, música faz parte do grandioso DVD “Cantando sua história 2” e consagra a melhor fase da estrela sertaneja

Simone Mendes acaba de conquistar um marco inédito e histórico em sua carreira: “Saudade Proibida” alcançou o 1º lugar no Spotify Brasil, consagrando-se como um dos maiores hits do país no momento e marcando a primeira vez que a cantora lidera a parada da plataforma.

Lançada há pouco mais de um mês, a música entrou no chart do Spotify Brasil há 39 dias, estreando na 94ª posição e subindo até atingir o topo. Só na última segunda-feira (12), o single somou mais de 903 mil plays em 24 horas.

O hit faz parte do álbum “Cantando Sua História Vol. 2”, que já acumula números impressionantes com seus primeiros lançamentos. Além de “Saudade Proibida”, o projeto também trouxe “Me Ama ou Me Largue”, que ultrapassou 52 milhões de plays no Spotify e alcançou o 1º lugar nas rádios brasileiras. O álbum ainda conta com oito faixas inéditas, que prometem seguir emocionando o público.

Atualmente, Simone Mendes tem cinco faixas no Top 200 do Spotify Brasil. E em 2025, a artista se destacou como a única mulher a emplacar duas músicas simultaneamente no Top 5 da plataforma — “Me Ama ou Me Largue” e “Saudade Proibida”— reafirmando sua força e relevância no cenário musical.

Com “Saudade Proibida” no topo e um álbum em lançamento, Simone Mendes vive uma fase marcante e mostra que sua história na música brasileira segue em plena ascensão.

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PÁTIO CIANÊ SHOPPING SEDIA FEIRA DOS PAÍSES COM PEÇAS ARTESANAIS E HISTÓRIAS DE DIFERENTES CULTURAS

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Iniciativa valoriza o trabalho de pequenos artesãos e proporciona uma experiência cultural para toda a família sorocabana

 

Sorocaba, maio de 2025 – O Pátio Cianê Shopping, empreendimento administrado pela Alqia, recebe até o dia 30 de junho a Feira dos Países, evento multicultural que transforma o shopping center em um ponto de encontro entre culturas. Peças feitas à mão por artesãos do Senegal, Peru, Índia e Brasil são comercializadas diretamente por seus criadores, proporcionando uma experiência autêntica, marcada pela diversidade e pelo contato com histórias, técnicas e tradições de diferentes partes do mundo.

 

“A Feira dos Países reforça nosso compromisso em oferecer experiências enriquecedoras e acessíveis que conectam culturas e aproximam as pessoas. Ao reunir diferentes tradições em um ambiente acolhedor, valorizamos o trabalho de pequenos artesãos e cumprimos nosso papel como um espaço de convivência pensado para toda a família sorocabana”, afirma Pâmela Rosa, coordenadora de Marketing do Pátio Cianê Shopping.

 

Entre os destaques da feira, o espaço dedicado ao Senegal chama a atenção pelas máscaras talhadas em madeira, esculturas com temas tribais e bijuterias confeccionadas com contas coloridas, que expressam a identidade visual marcante da cultura africana. O estande peruano, por sua vez, oferece roupas e acessórios produzidos com lã de alpaca, além de mantas coloridas, bonecos quitapenas e peças de cerâmica andina, que carregam a simbologia das tradições dos Andes.

 

A Índia marca presença com vestidos e túnicas de algodão estampado, incensos artesanais, estátuas de metal e joias em prata que evocam espiritualidade e sofisticação. Já o Brasil está representado por castanhas selecionadas de diversas regiões, doces cristalizados típicos do interior, gemas lapidadas e semijoias com pedras nacionais, ressaltando a riqueza natural e artesanal do país.

 

Com entrada gratuita, a Feira dos Países funciona de segunda a sábado, das 10h às 22h, e aos domingos e feriados, das 12h às 20h.

 

 

 

Feira dos Países – Pátio Cianê Shopping

 

Data: até 30 de junho

Horário: de segunda a sábado, das 10h às 22h, e aos domingos e feriados, das 12h às 20h.

Local: Praça de Eventos no bloco B, piso 1.

Endereço: Av. Dr. Afonso Vergueiro, 823 – Sorocaba

 

 

 

 

Sobre o Pátio Cianê Shopping

Administrado pela Alqia, uma das principais administradoras de shopping centers do país, o Pátio Cianê é o shopping center da família de Sorocaba, reunindo tudo em um só lugar em uma localização privilegiada. Com 27 mil m² de ABL, o empreendimento conta com mais de 150 lojas, como C&A, Renner, Marisa, Riachuelo e Casas Bahia, além de serviços que facilitam o dia a dia, como cartório, bancos 24 horas, lotérica, casa de câmbio, clínica médica e a Casa do Cidadão. Com uma agenda de entretenimento para toda a família, possui modernas salas de cinema do Cine Araújo e jogos eletrônicos. Construído em 2013 no antigo Complexo Fabril Cianê, o empreendimento tem acesso ao terminal de ônibus Santo Antônio e conta com três pisos em seu estacionamento. Mais do que um centro de compras e lazer, o Pátio Cianê é um equipamento social que já beneficiou mais de 60 instituições locais com as suas iniciativas sociais, como campanhas de arrecadação de alimentos não-perecíveis e roupas e ponto para vacinação. Saiba mais em www.patiociane.com.br.

 

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Hipismo Clássico: o esporte que une gêneros e revela talentos como Fernando Costa, o “Bigorna”

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Único esporte olímpico em que homens e mulheres competem em igualdade de condições, o hipismo clássico também é palco de trajetórias de excelência como a do brasileiro Fernando Costa, multicampeão nas principais pistas do Brasil e do mundo. 
Enquanto muitos esportes ainda enfrentam desafios em busca da equidade de gênero, o hipismo clássico é um exemplo raro e consolidado de igualdade: homens e mulheres competem juntos, nas mesmas provas, sob as mesmas regras. É nesse cenário que brilham nomes como o do cavaleiro brasileiro Fernando Costa, conhecido no meio como Bigorna, um dos grandes destaques da modalidade, com conquistas expressivas em concursos nacionais e internacionais.

Um esporte de igualdade verdadeira:
No hipismo clássico, não há categorias separadas por gênero. Cavaleiros e amazonas competem em igualdade, e o sucesso depende da conexão entre o atleta e o cavalo. Técnica, precisão, sensibilidade e parceria são os pilares da performance — o que torna a disputa justa e equilibrada, independentemente do sexo do competidor.

A trajetória de Fernando Costa (Bigorna):
Reconhecido por sua habilidade técnica ímpar e sua atuação de destaque nas principais pistas, Fernando Costacoleciona títulos e é referência no hipismo brasileiro. Com mais de 60 classificações em Grandes Prêmios, ele é respeitado não apenas por suas vitórias, mas também por sua consistência e dedicação ao esporte.

Principais conquistas:
Campeão Paulista Sênior Top
Campeão Brasileiro Sênior Top por Equipes
Campeão da Copa das Nações na Argentina
Tetracampeão do Grande Prêmio Agromen
Campeão do GP CSI-W CHSA
Campeão dos GPs GO e Capricho (Argentina)
Bicampeão do GP CHSA
Campeão do GP da Cidade de Ribeirão Preto.
Fernando Costa também foi recentemente entrevistado pelo Canal Empreender, da TV Band, onde compartilhou sua história de sucesso, os desafios da carreira e a paixão pelo hipismo. Sua trajetória inspira novos atletas e mostra como dedicação, talento e parceria com o cavalo constroem campeões.

Mercado de Cavalos e Geração de Empregos
Além de ser um ícone nas pistas, Fernando Costa também destacou a importância do mercado equestre como um motor econômico significativo. O hipismo movimenta milhões de reais anualmente no Brasil, impulsionando o mercado de compra e venda de cavalos de alta performance, além de gerar milhares de empregos diretos e indiretos.
“O hipismo é uma indústria com um vasto mercado de cavalos e profissionais especializados. Desde tratadores, veterinários e ferradores até instrutores e competidores, o setor gera uma quantidade impressionante de empregos”, comentou o cavaleiro, ressaltando a relevância do setor para a economia nacional.
Além disso, o Brasil tem se consolidado como um dos maiores exportadores de cavalos de alta performance, com uma produção de animais que atendem a uma demanda internacional crescente. O cavalo brasileiro é reconhecido pela sua qualidade, resistência e destreza, tornando-se um produto de luxo no mercado mundial.
O hipismo clássico segue como exemplo de esporte inclusivo em termos de gênero, onde o que realmente conta é a performance na pista. E nomes como o de Fernando Costa reforçam que excelência técnica, foco e amor pelos cavalos são as verdadeiras credenciais para o sucesso — independentemente de quem está montando.
Fernando Costa, conhecido como Bigorna, é um dos principais nomes do hipismo brasileiro. Com um extenso currículo de vitórias, é reconhecido por sua habilidade técnica e pela conexão única com seus cavalos. Sua paixão pelo hipismo e sua trajetória de sucesso inspiram novos atletas e profissionais do setor.

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