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George FitzGerald Lança o novo single “Gleams”
George FitzGerald
Lança o novo single “Gleams”
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Psicóloga Alessandra Augusto
Com a chegada do novo ano, é comum ver amigos e familiares entusiasmados com projetos que estavam apenas no papel. Surgem promessas como: “Vou perder 20 quilos!”, “Vou à academia todos os dias!”, ou “Vou economizar para aquela viagem dos sonhos!”. Mas, ao longo do ano, a maioria dessas resoluções acaba abandonada. Por quê?
O problema está nas metas em si ou na forma como as encaramos? Minha dica é substituir objetivos grandiosos e imediatos por um compromisso mais significativo: a criação de novos hábitos.
Por que os hábitos superam as metas? As metas, especialmente as mais ambiciosas, muitas vezes nos levam à frustração quando não são alcançadas rapidamente. Pense na clássica situação: “Já que comi uma fatia de bolo, a dieta está perdida”. Esse tipo de pensamento, baseado no imediatismo, acaba sendo o maior inimigo dos nossos planos.
Por outro lado, os hábitos são construídos gradualmente. Eles não exigem resultados instantâneos, mas consistência. Imagine trocar o foco de “perder 5 quilos por mês” para a adoção de uma caminhada diária de 20 minutos. Pequenas ações diárias, que parecem simples no início, são as que nos levam às grandes transformações.
Outro fator que prejudica nossos planos são metas mal estruturadas. Ao criar objetivos pouco realistas, colocamos sobre nós mesmos uma pressão desnecessária. Por exemplo, alguém que planeja uma viagem internacional sem planejamento financeiro pode retornar com belas fotos, mas também com dívidas que aumentam o estresse e anulam o prazer do momento.
Como evitar frustrações? Em primeiro lugar, seja honesto consigo mesmo. Crie metas simples, mensuráveis e alcançáveis. Em vez de dizer “Vou emagrecer 20 quilos”, pense em melhorar sua relação com a comida e incluir exercícios na sua rotina. Lembre-se: o progresso acontece quando focamos no processo, e não apenas no resultado final.
Da mesma forma, se o objetivo é economizar dinheiro, em vez de definir um valor alto como meta, comece monitorando suas finanças semanalmente e identificando onde pode cortar gastos. E não se deixe levar pelo pensamento do “já que” – como em “Já que fiz um gasto desnecessário, vou gastar mais”. Perdoe-se pelos deslizes e continue no caminho.
Escolher um hábito de cada vez é essencial. Tentar mudar muitos aspectos da vida simultaneamente pode levar ao desgaste e à desistência. Utilize atividades já inseridas na sua rotina como aliadas. Por exemplo, enquanto toma o café da manhã, reserve um momento para organizar mentalmente o dia. Essas pequenas mudanças ajudam a criar um efeito cumulativo positivo.
Lembre-se de que listas intermináveis e metas inalcançáveis são mais fáceis de abandonar. Prefira transformar cada etapa em uma oportunidade de investir em você mesmo. Encontre significado nas mudanças e priorize a construção de hábitos que tragam benefícios duradouros.
O segredo não está em prometer o impossível, mas em valorizar cada passo dado. As grandes mudanças acontecem com constância, paciência e determinação – um dia de cada vez.
(*) Alessandra Augusto é Psicóloga, Palestrante, Pós-Graduada em Terapia Cognitiva Comportamental e Neuropsicopedagogia. Atualmente, é Mestranda em Psicologia Forense e Criminal e autora do capítulo “Como um familiar ou amigo pode ajudar?” no livro “É possível sonhar. O Câncer não é maior que você”.
Planilha de gastos e planejamento são algumas estratégias para evitar gastos desnecessários
Dezembro é um mês marcado por festividades, presentes, férias escolares e do trabalho, além do tão esperado décimo terceiro salário. Porém, também é um período em que muitas famílias extrapolam o orçamento e começam o novo ano endividadas. Segundo o professor Odair Salles, dos cursos de Administração e Ciências Contábeis da Universidade Guarulhos (UNG), o planejamento financeiro é essencial para evitar o desequilíbrio nas finanças e não iniciar o ano no vermelho.
Foto: Freepik
Como organizar as dívidas para não iniciar o ano no vermelho
“Com a proximidade do Natal, é muito comum sermos mais suscetíveis aos apelos do comércio, principalmente para quem recebe bonificações extras das empresas. No entanto, é preciso lembrar que no início do ano reserva algumas faturas extras, como IPTU, IPVA, mensalidades e materiais escolares. Além disso, podem surgir despesas inesperadas, como manutenção do carro ou consertos domésticos. Tudo isso exige um controle rigoroso das finanças”, destaca Salles.
De acordo com o especialista, uma ferramenta essencial para esse controle é a planilha de gastos, que deve incluir todas as receitas e despesas da família. Isso permite que os recursos sejam alocados de maneira eficiente, evitando surpresas. O professor ainda ressalta que quase 80% das famílias brasileiras estão endividadas, e 30% acham-se inadimplentes, o que evidencia a importância de priorizar o pagamento de dívidas neste final de ano, principalmente as que possuem juros altos.
Para lidar com o orçamento de forma estratégica, Salles recomenda administrar os gastos com pulso firme e sempre avaliar a necessidade de se adquirir qualquer bem, antes de realizar uma compra. “Um exercício simples para não ceder aos apelos emocionais e ao consumo impulsivo é fazer a pergunta: realmente é preciso gastar com determinado item? Se for apenas uma vontade de ter o produto, é possível deixar o gasto mais para frente e economizar no momento” ressalta.
Por fim, o professor sugere que parte do décimo terceiro salário e de outros bônus recebidos sejam direcionados para a formação de uma reserva financeira. Assim, além de aproveitar as festividades, será possível começar o próximo ano com mais tranquilidade e dinheiro no bolso.
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Réveillon 2025 na Paulista terá Bruno e Marrone e Gloria Groove; Camarote Paulista é o melhor espaço para curtir as atrações
Colado ao mega palco da Av. Paulista, espaço oferece open bar, open food e atrações exclusivas, como o DJ Zé Pedro, em uma experiência premium.
Créditos: Divulgação
O maior e mais tradicional Réveillon de São Paulo, na icônica Avenida Paulista, traz uma novidade exclusiva para a celebração de 2025. Pela primeira vez, a Agência Zapping, reconhecida por criar experiências inesquecíveis, se une ao Restaurante Jardan para lançar o Camarote Paulista – um espaço sofisticado e seguro, com localização privilegiada para acompanhar o espetáculo da virada. Com capacidade para 450 convidados, o camarote oferece uma vista única da maior festa de Réveillon da cidade, que atrai mais de 2 milhões de pessoas todos os anos e é marcada por shows incríveis e uma espetacular queima de fogos.
Pensado para oferecer uma experiência diferenciada, o camarote vai receber 450 convidados para celebrar o Réveillon em grande estilo, com vista de apenas 50 metros do mega palco da avenida. Além de curtir os shows e a tradicional queima de fogos, o público poderá desfrutar de um serviço premium all-inclusive, com open bar e open food, a partir das 18h.
“A ideia do Camarote Paulista surgiu da necessidade de criar uma experiência exclusiva e inesquecível para aqueles que buscam mais do que apenas assistir aos shows da virada. Queremos proporcionar um ambiente de conforto, segurança e muita diversão, a apenas 50 metros do maior palco da cidade. Estamos empolgados em oferecer aos nossos convidados uma noite única, com um menu de alta gastronomia, open bar e muitas experiências que celebram o melhor de São Paulo. Este é um novo marco na forma de viver o Réveillon paulista.”, explica Guto Melo, idealizador do Camarote Paulista e CEO da Agência Zapping.
O Camarote Paulista oferece um serviço premium all-inclusive, com open bar e open food full time, das 18h às 4h. A curadoria do menu é assinada pelo renomado chef Isaac Azar, criador do restaurante Paris 6, que traz uma seleção de pratos quentes e frios, garantindo uma experiência gastronômica completa durante toda a noite. Além disso, o open bar conta com espumante, cerveja, vodka, whisky, gin, energético, água (com e sem gás), refrigerantes e sucos, criando um ambiente ideal para brindar o ano que se inicia.
“Quando levei a ideia do Camarote Paulista para os sócios do Jardan, fiquei impressionado com a prontidão com que acreditaram no projeto. Eles entenderam imediatamente a proposta de criar um espaço exclusivo, que unisse a sofisticação do restaurante com a energia única da virada na Avenida Paulista. A parceria foi imediata, e juntos começamos a planejar o que seria uma experiência realmente memorável para os nossos convidados. Estamos empolgados por poder oferecer uma nova forma de viver o Réveillon em São Paulo.”, acrescenta o criador do evento.
A festa no Camarote Paulista será uma verdadeira maratona de diversão, com mais de 10 horas de celebração ininterrupta. O clima da festa será embalado pelo icônico DJ Zé Pedro, conhecido por sua alegria e energia na noite paulistana. A celebração só terminará às 4h da manhã, garantindo que todos tenham tempo de sobra para aproveitar cada momento, desde os shows emocionantes até a esperada queima de fogos, em um ambiente repleto de experiências exclusivas e muito glamour.
Virada na Avenida Paulista terá Gloria Groove e Bruno e Marrone
No Réveillon da Avenida Paulista, a contagem regressiva para o ano de 2025 será conduzida pela dupla Bruno e Marrone, atração principal da virada. O show da dupla sertaneja está previsto para começar por volta das 23h. Eles comandarão a contagem regressiva para o novo ano e seguirão animando o público nas primeiras horas do dia 1º de janeiro de 2025.
A cantora Gloria Groove também marcará presença no palco da principal festa de Ano Novo de São Paulo. Seu show está previsto para começar por volta das 21h, prometendo levar muita energia e performances inesquecíveis à noite da virada.
Nos próximos dias, a Prefeitura de São Paulo deve divulgar a agenda completa de artistas que se apresentarão na festa de Réveillon. O palco, que já está em fase de montagem, terá como tema da cenografia a literatura. Livros com frases que narram a história de São Paulo serão destacados, adornando tanto o palco quanto a festa.
No ano passado, o Réveillon da Paulista atraiu cerca de 2 milhões de pessoas. A expectativa é que o público deste ano seja semelhante. Estima-se que, em média, cada turista gaste R$ 1.765 na cidade durante as celebrações de Ano Novo.
Serviço:
Camarote Paulista – Réveillon 2025
Data: 31 de dezembro de 2024
Horário: das 18h às 4h
Local: Restaurante Jardan – Av. Paulista com Rua Haddock Lobo
Destaques: Open bar, open food, menu exclusivo do chef Isaac Azar, DJ Zé Pedro, localização privilegiada a menos de 100 metros do palco principal.
Ingressos: Ticket 360
Classificação etária: 18 anos
BILHETERIA VIRTUAL (JARDAN)
Taxa de Serviço: Sem taxa
Av. Paulista, 2240 – 01310-300, Bela Vista – São Paulo – SP
Bilheteria virtual – Somente cartão de crédito e pix.
Para ativar a compra através do aplicativo, esteja no local no raio máximo de 300 metros (isento da taxa).
Formas de Pagamento:
Crédito – PIX
Sobre o Camarote Paulista
Criado a partir da percepção de que muitos buscam uma experiência diferenciada e exclusiva para celebrar a virada do ano, o Camarote Paulista surge como o espaço ideal para quem quer vivenciar o Réveillon de uma forma única. Localizado a menos de 100 metros do mega palco da Avenida Paulista, o camarote oferece uma experiência premium, com open bar, open food e atrações de destaque, incluindo o DJ Zé Pedro e um show especial de samba.
Com capacidade para 450 convidados, o espaço foi projetado para garantir conforto, segurança e diversão em um ambiente sofisticado, unindo a excelência do restaurante Jardan à energia contagiante da virada de ano na maior avenida de São Paulo. O Camarote Paulista se consolida como o novo ponto de referência para quem quer festejar a chegada de 2025 em grande estilo na capital paulista.
Sobre a ZPNG
Criada em 2000, a Agência Zapping é uma das principais agências de eventos proprietários do Brasil. Com 22 anos de atuação, a empresa já realizou mais de 1000 eventos, atendendo grandes marcas como: Coca Cola, Cup Noodles, Porto Seguro, Decolar, SENAC, Ford, Olla, Catho, Fini, entre outras. Além da criação de experiências para o mercado de infoprodutos e da operação e promoção do Camarote Bar Brahma, um dos principais do Carnaval de São Paulo.
A ZPNG é responsável pela realização do Prêmio Jovem Brasileiro, principal premiação voltada ao público jovem do mundo, e do Digital Awards, evento que premia os principais nomes do mercado digital no Brasil.
Sobre o Restaurante Jardan
Localizado no coração da Avenida Paulista, o Restaurante Jardan é o novo ponto gastronômico de São Paulo, perfeito para quem busca uma experiência culinária sofisticada e aconchegante.
Com um ambiente moderno e acolhedor, o Jardan oferece uma variedade de pratos que celebram os sabores autênticos da cozinha brasileira, com opções para todos os gostos. Seja para começar o dia com um delicioso café da manhã, saborear um buffet à vontade no almoço ou curtir um ambiente perfeito para encontros especiais, o restaurante proporciona uma experiência completa, com qualidade e atendimento de excelência.
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