Tomar as devidas providências evita dificuldades ao longo do trajeto, como panes no veículo, paradas forçadas e multas de trânsito
Com a chegada do feriado do dia 20 de junho, viajar é uma grande oportunidade para os brasileiros, que aproveitam o período prolongado, de quatro dias, incluindo o fim de semana, para fugir da rotina. Um dos planejamentos necessários para curtir ao máximo o momento de lazer é a prevenção de riscos na rodovia. Pensando em auxiliar os condutores na viagem do próximo feriado, o Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo (Detran.SP), com apoio do Auto Shopping Aricanduva, onde o Detran Leste está localizado, produziu uma lista de recomendações importantes para o passeio ocorrer de maneira segura e tranquila. Confira:
Equipamento de segurança: conduzir o veículo sem qualquer um dos equipamentos obrigatórios, sendo eles ineficientes, inoperantes ou fora das especificações estabelecidas pelo Conselho Nacional de Trânsito (Contran), ou ainda com acessórios proibidos é infração grave, com multa de R$ 195,23, retenção do automóvel para regularização e inserção de cinco pontos na habilitação do proprietário do veículo.
Cinto de segurança: deve ser utilizado por todos os passageiros do veículo, inclusive no banco traseiro. Somente em veículos antigos é permitido o uso do cinto abdominal.
Pneus e estepe: precisam estar em boas condições de uso (nem lisos ou “carecas”) e com a calibragem adequada, conforme as especificações do fabricante. O pneu de reserva, conhecido como estepe, deve ser calibrado pelo menos a cada 30 dias.
Triângulo de sinalização, macaco e chave de roda: os três devem ser compatíveis com o peso e a carga do veículo. Em caso de pneu furado, a distância mínima para sinalizar a via com o item triangular é de 30 metros, a partir do local em que o veículo mantém-se parado.
Manutenção preventiva: o Auto Shopping Aricanduva, primeiro e único Shopping Center automotivo da América Latina, dispõe de concessionárias das marcas Pegeout, GM, Honda, JAC Motors, KIA, Nissan, Ford, Renault, Hyundai, Volkswagem, Honda Motos e Yamaha, que oferecem oficinas completas, com peças originais e garantia definida pelas montadoras. Todas as autorizadas possuem profissionais capazes de fazer a manutenção preventiva do veículo, garantindo que a viagem aconteça com a máxima segurança.
Documento de porte obrigatório: de acordo o artigo 159 do Código de Trânsito Brasileiro (CTB), é obrigatório portar a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) original, dentro do prazo de validade ou vencida, no máximo, há 30 dias.
Documento vencido: dirigir com a habilitação vencida há mais de 30 dias é infração gravíssima, passível de multa de R$ 293,47 e sete pontos na carteira, como determina o artigo 162 do CTB.
Sem documento: o motorista com a habilitação válida, mas que não esteja com carteira em mãos no momento da fiscalização, recebe multa de R$ 88,38 e três pontos na carteira no prontuário e terá o veículo retido até a apresentação de outro condutor devidamente habilitado, conforme o artigo 232 do CTB.
Sem licenciamento: condutores não licenciados estarão sujeitos às penalidades previstas no artigo 230 do CTB: multa de R$ 293,47, inserção de sete pontos na habilitação, além da apreensão e remoção do veículo.
Carga acoplada ao veículo: a legislação de transito permite o transporte de cargas acionadas em bagageiros ou presas a suportes apropriados afixados na parte superior ou traseira externa da carroceria. Para quem deseja levar pranchas ou bicicletas na viagem, é necessário atentar-se às medidas dos objetos, que não podem ultrapassar a largura e o comprimento do veículo.
Bicicletas: o transporte deve obedecer aos limites de carga do veículo, além de ser firmemente afixado para não se soltar durante a locomoção. Caso o suporte de fixação esteja na parte traseira, não deve exceder a largura máxima, nem obstruir as luzes do automóvel. Outra maneira de transportar a bicicleta é no teto, em posição vertical, desde que presa no trilho.
Pranchas: o instrumento de diversão dos surfistas pode ser alocado na parte superior externa da carroceria, preso a racks fixos (bagageiros), não ultrapassando os limites frontais e laterais do veículo e tampouco impedir a visibilidade do motorista. É proibida, ainda, a fixação apenas com a “fita rack”, sem o rack fixo devidamente instalado no teto do carro.
Cuidado nas Rodovias: respeitar limites de velocidade, obedecer à sinalização das vias e manter distância segura dos demais veículos são práticas que os condutores devem adotar durante o trajeto. Além destas precauções, recomenda-se:
Se beber, não dirija: ingestão de bebidas alcoólicas coloca em risco a vida a vida do condutor e de todos à sua volta. Por isso, jamais dirija após beber e não permita que pessoas próximas tenham conduta similar. Caso o teste do bafômetro seja positivo para ingestão de álcool, o responsável recebe multa no valor de R$ 2.934,70 e responde a processo administrativo junto ao Detran.SP para suspensão do direito de dirigir por 12 meses.
A importância dos faróis: o uso do farol baixo durante o dia nas rodovias é obrigatório para todos os veículos, conforme a lei federal no 13.290/16. As infrações sobre o uso incorreto do sistema de iluminação são fiscalizadas e multadas pelos órgãos de trânsito rodoviários e municipais, vinculados às prefeituras.
Sono e direção não combinam: o descanso é fundamental para que o condutor faça uma viagem segura, especialmente em viagens de longa distância. Uma noite bem dormida aumenta a atenção do motorista durante todo o trajeto. Se estiver com sono, durma e adie a saída.
Deixe o celular de lado: o uso de smartphones ou dispositivos móveis para entretenimento resulta em acidentes de trânsito. Uma pequena distração já é o suficiente para provocar graves ocorrências. Segundo a legislação federal de trânsito, válida em todo o país, o telefone celular só pode ser utilizado quando o veículo estiver estacionado. Como função de GPS, o celular pode ser usado com o automóvel em deslocamento, mas deve ser afixado no para-brisa ou no painel dianteiro.
Serviço: Detran.SP – Auto Shopping Aricanduva Endereço: Avenida Aricanduva, 5555 – Vila Matilde. Horário de funcionamento: De segunda a sexta-feira, das 7h às 19h. Aos sábados, das 7h às 13h. Estacionamento Gratuito.
Sobre o Centro Comercial Aricanduva
O maior Shopping da América Latina está no primeiro lugar na preferência dos consumidores da Zona Leste de São Paulo, recebendo 4,5 milhões de pessoas ao mês. Com estacionamento gratuito, é formado pelo Shopping Aricanduva, Interlar Aricanduva, voltado para o segmento moveleiro, e Auto Shopping Aricanduva, especializado em automóveis, motos, acessórios e serviços. O complexo, com 1 milhão de m², possui 545 lojas, 15 concessionárias completas de veículos e motos, 13 salas de cinema, três praças de alimentação, três hipermercados, dois home centers, 1 academia, área completa de lazer e a unidade leste do Detran, do Hospital Cema e do laboratório Lavoisier Medicina Diagnóstica. Para mais informações,
O Instituto Unidas Para Sempre, em parceria com o Projeto Golden Green, realiza no dia 29 de outubro, às 9h, um evento especial de encerramento da campanha do Outubro Rosa, em Nova Iguaçu. A ação será gratuita para pacientes e voluntários do Instituto. Demais interessados podem contribuir com um valor solidário, ajudando a manter o programa ativo e acessível.
Com o tema “Unidas & Esporte: Mergulhando na Esperança”, o encontro vai destacar a importância da atividade física como aliada na prevenção e no enfrentamento do câncer.
As atividades envolvendo aulões de hidroginástica e natação serão coordenadas pelo educador físico Anderson Carlos. A programação contará ainda com brindes, sorteios e café da manhã especial O público poderá também acompanhar palestras inspiradoras com profissionais na área da saúde, como mastologista, oncologista e nutricionista. Além disso, a advogada Dra. Catiane Cabral irá falar sobre o direito dos pacientes.
Segundo Jaqueline Chagas, fundadora do Instituto Unidas para Sempre, o projeto reflete um dos pilares centrais da instituição: promover autocuidado, autoestima e bem-estar.
– O sedentarismo é um dos maiores fatores de risco para o câncer. Praticar esportes não torna ninguém imune, mas ajuda na prevenção e até na recuperação. Esse evento é um convite para que pacientes e familiares celebrem a vida com movimento e esperança – conclui.
Evento: Unidas & Esporte: Mergulhando na Esperança
Local: Rua Santa Luzia 765, Comendador Soares, Nova Iguaçu
Data: 29 de outubro
Horário: 9h
Atividades: Aulões de hidroginástica e natação, palestras, sorteios, brindes e café da manhã.
“Você evita usar shorts por vergonha das pernas?”
Muitas mulheres vivem esse dilema em silêncio. Olham no espelho, veem pernas inchadas, doloridas, cheias de irregularidades — e acreditam que é apenas “gordura localizada” ou “celulite difícil de tratar”. Mas, na verdade, pode ser lipedema, uma condição que vai muito além da estética e afeta profundamente a autoestima e o bem-estar.
O lipedema é uma doença crônica que causa o acúmulo anormal de gordura nas pernas e braços, provocando dor, inchaço e sensibilidade. O problema é que ele costuma ser confundido com sobrepeso ou má circulação — e, com isso, muitas mulheres passam anos tentando dietas e exercícios sem sucesso.
A boa notícia é que existem tratamentos eficazes, que devolvem leveza, harmonia corporal e confiança. Com uma abordagem integrativa, que associa recursos tecnológicos, bioestimulação e protocolos específicos, o Dr. Cleugo Porto tem transformado a vida de mulheres que voltaram a se reconhecer no espelho.
“Quando a paciente entende que não é culpa dela, que existe um diagnóstico e um tratamento, algo muda profundamente”, explica o Dr. Cleugo Porto. “O olhar volta a brilhar — e esse é o maior resultado que um médico pode ver.”
“Não é sobre vaidade. É sobre poder viver sem dor, sem vergonha, e com liberdade para vestir o que quiser.”
Se você sente que há algo errado no seu corpo e quer entender melhor o que está acontecendo, procure um especialista. Identificar o lipedema é o primeiro passo para recuperar sua autoestima e qualidade de vida.
*Luciana Brites, Mestre e Doutoranda em Distúrbios do Desenvolvimento
A Comissão de Educação da Câmara dos Deputados aprovou, recentemente, o Projeto de Lei 2163/2025, de autoria da deputada Carla Dickson (UNIÃO/RN), relatado pela Comissão de educação e aprovado pelo deputado Diego Garcia (Republicanos/PR). A PL estabelece diretrizes para a formação continuada de professores da rede pública de ensino em práticas pedagógicas baseadas em evidências científicas. O foco central do projeto é o atendimento educacional especializado para estudantes com Transtorno do Espectro Autista (TEA).
Trata-se de um marco importante para a educação inclusiva no Brasil, pois alinha a formação docente às melhores práticas comprovadas pela ciência. Será o fim dos achismos e uma vitória da ciência. Com isso, os pais e professores terão segurança de que as crianças terão acesso a metodologias que a ciência já comprovou que funcionam, garantindo resultados com mais eficácia e menos sofrimento no aprendizado.
Na prática, isso significa que os professores terão acesso a capacitações mais eficazes. Portanto, vão gerar resultados concretos na aprendizagem e no desenvolvimento dos estudantes. Logo, a lei garante inclusão de verdade e educação de qualidade ajudando os professores a possuírem ferramentas certas para desenvolver o pleno potencial de seus alunos em sala.
Formar educadores com base em evidências é essencial. Quando os professores recebem esse suporte, tornam-se mais preparados para compreender as dificuldades de cada criança e elaborar estratégias de ensino verdadeiramente inclusivas. Trata-se não apenas de aprimorar a prática docente, mas também de garantir direitos fundamentais aos estudantes com autismo.
Vale lembrar que os alunos atípicos ensinam muito aos professores, ajudando-os a se tornarem melhores profissionais. A inclusão possibilita que os docentes aprendam a ensinar todas as crianças, respeitando seus diferentes ritmos e formas de aprender. O grande desafio está justamente em entender como o aprendizado acontece para encontrar o melhor caminho de ensino para cada um.
Com a formação adequada, os estudantes terão mais oportunidades de aprendizagem significativa, acesso a práticas pedagógicas realmente eficazes e melhores condições para desenvolver todo o seu potencial.
O projeto segue em análise na Comissão de Defesa dos Direitos das Pessoas com Deficiência. A expectativa é que avance no Congresso, consolidando assim, um passo significativo para que a inclusão escolar seja feita com mais preparo, responsabilidade e respaldo científico.
Essa proposta gera mudança de paradigma na formação docente, pois reforça a ideia de que todo estudante tem direito a uma educação de qualidade. Esse é um grande avanço para a educação brasileira.
(*) Luciana Brites é CEO do Instituto NeuroSaber, psicopedagoga, psicomotricista, mestre e doutoranda em distúrbios do desenvolvimento pelo Mackenzie, palestrante e autora de livros sobre educação e transtornos de aprendizagem. Instituto NeuroSaber https://institutoneurosaber.com.br