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Brandformance: o impacto da influência é o título do quarto livro da escritora Renata Spallicci com lançamento para o próximo dia (15)
Publicado
1 ano atrásem
Por
Ocimar Freitas
A empresária e escritora Renata Spallicci apresenta seu mais novo lançamento, Brandformance: o impacto da influência, uma obra que promete revolucionar o entendimento sobre a união entre branding pessoal e alta performance. Voltado para quem busca não apenas construir uma marca pessoal autêntica, mas também gerar resultados sólidos e duradouros, o livro será lançado oficialmente em um evento no dia 15 de outubro, na Livraria da Vila, no Shopping JK Iguatemi, em São Paulo.
Brandformance vai além de teorias: é um guia prático e estratégico, repleto de táticas e ferramentas aplicáveis, que ensina como alinhar valores pessoais e propósito a uma estratégia de branding pessoal eficiente. Renata compartilha, além dos seus mais de 20 anos de experiência, exemplos práticos, estudos de caso e insights exclusivos que oferecem um caminho claro para se destacar no mercado e construir uma presença marcante. O livro inclui também um capítulo inovador sobre como plugar sua marca pessoal com práticas ESG (ambientais, sociais e de governança), um tema de grande relevância atual e pouco explorado no contexto de branding pessoal.

Outro grande destaque da obra é o prefácio escrito por Sabrina Sato, uma das personalidades abordadas como case de sucesso no livro. Além disso, Brandformance é o primeiro livro de Renata a apresentar sua metodologia autoral.
Destaques do Livro:
Prefácio de Sabrina Sato: Case de sucesso e referência em branding pessoal.
Metodologia Autoral: Brandformance é uma marca registrada e representa uma abordagem única e exclusiva de Renata Spallicci.
Capítulo sobre ESG: Uma abordagem pioneira que conecta marca pessoal com práticas de sustentabilidade.
Ferramentas Práticas: O leitor encontrará diversas ferramentas que podem ser aplicadas ao longo da leitura, tornando a obra extremamente prática.

Experiência da Autora:
Renata Spallicci é uma das líderes femininas mais influentes do cenário empresarial brasileiro, especialmente no setor de saúde. Reconhecida por sua visão e liderança, Renata tornou-se uma grande influenciadora, inspirando uma vasta audiência nas principais redes sociais e sendo reconhecida como Top Voice no LinkedIn.
Este é o quarto livro de Renata, reforçando sua trajetória sólida no mercado editorial. A autora, que já é uma referência quando o assunto é liderança e performance, agora entrega um material indispensável para profissionais que desejam transformar sua presença online em um ecossistema de sucesso. “Brandformance é para quem está pronto para ir além no mercado competitivo e construir um legado.” Pontua Renata Spallicci.
Serviço:
Evento de Lançamento: 15 de outubro, às 19h
Local: Livraria da Vila – JK Iguatemi, São Paulo
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Proteção e Corpo: Quando o Peso Conta Uma História
Publicado
2 semanas atrásem
24 de novembro de 2025Por
Ocimar Freitas
Muitas vezes, o ganho de peso é visto apenas como um número na balança — mas ele pode significar muito mais do que isso. Como explica a endocrinologista Dra. Carolina Mantelli, “às vezes, o ganho de peso é mais do que apenas números na balança. Pode ser uma forma de proteção que o nosso corpo encontra para lidar com traumas e medos.”
Essa perspectiva amplia a compreensão sobre o corpo, tirando o olhar do julgamento e direcionando para o acolhimento. O corpo fala, reage e cria mecanismos para sobreviver emocionalmente. E, em muitos casos, o acúmulo de peso pode ser uma resposta a experiências difíceis, inseguranças, exaustão emocional ou até processos inconscientes de autopreservação.

Segundo a Dra. Carolina, “aprender a ouvir nosso corpo e compreender suas necessidades é essencial para a jornada de autocuidado e acolhimento.” Quando começamos a olhar para o peso não como falha, mas como linguagem, abrimos espaço para entender o que realmente precisa de atenção.
Por isso, quando uma pessoa tenta emagrecer e não consegue, não significa falta de esforço, disciplina ou vontade. Há vezes em que o corpo está tentando proteger você de algo que ainda não foi trabalhado. Como ela mesma ressalta: “Se você está tentando emagrecer e não está conseguindo, pode ser que algo mais profundo esteja travando esse processo. E eu posso te ajudar a descobrir essa trava.”
Em outras palavras: antes de mudar o corpo, é preciso escutar o que ele está tentando dizer.

Esse é o caminho da saúde de verdade — aquela que olha o indivíduo por inteiro.
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“Quando o corpo pede pausa” Entendendo a fadiga que não passa
Publicado
3 semanas atrásem
17 de novembro de 2025Por
Ocimar Freitas
Dra. Carolina Mantelli explica por que o cansaço constante nem sempre é normal
Sentir-se cansada(o) de vez em quando faz parte da vida. Mas quando a exaustão se torna profunda, constante e não melhora nem com descanso, o corpo está enviando um alerta claro. Como destaca a Dra. Carolina Mantelli, “fadiga excessiva não é frescura — é um sintoma que merece atenção.”
Essa sensação de esgotamento pode ter origem hormonal, nutricional ou metabólica. E, muitas vezes, o problema não está apenas nos hábitos, mas em desequilíbrios internos que passam despercebidos. Segundo a especialista, “o cansaço que limita a sua rotina dificilmente é ‘normal’; ele tem uma causa, e ela precisa ser investigada.”
Quando o hormônio desequilibrado vira cansaço acumulado
Entre as causas mais comuns, o hipotireoidismo é uma das principais. Quando a tireoide funciona lentamente, todo o metabolismo desacelera. A Dra. Carolina explica: “uma tireoide lenta rouba energia, altera o peso, afeta o humor e até o intestino.”
Outro fator importante é o cortisol, o hormônio do estresse. Ele pode estar elevado — nas fases de sobrecarga — ou baixo, quando há exaustão adrenal. Nos dois casos, o resultado é o mesmo: um corpo sem força. A queda da testosterona, inclusive em mulheres, também merece atenção. “Testosterona baixa não é só libido baixa; é perda de energia, de força e de ânimo para a vida”, reforça a endocrinologista.
Nas mulheres, o desequilíbrio entre progesterona e estrogênio, como ocorre na pré-menopausa, menopausa ou SOP, impacta diretamente sono, humor e disposição diária.
Quando os exames revelam mais do que o espelho
Além dos hormônios, o cansaço persistente pode vir de déficits nutricionais. Baixa ferritina, deficiência de ferro, pouca vitamina B12 ou vitamina D, níveis reduzidos de magnésio, hipoglicemia ou até resistência insulínica são gatilhos frequentes de fadiga contínua.
Como alerta a Dra. Carolina Mantelli: “não basta olhar apenas para a glicemia normal; o corpo dá sinais muito antes de um exame tradicional acusar problema.”

E agora? O que fazer quando o cansaço já virou rotina?
Se a sensação de esgotamento faz parte do seu dia a dia, é hora de investigar com profundidade.
A orientação da especialista é clara:
* “Não aceite viver cansada(o). Procure avaliação médica completa.”
* Realize exames hormonais e laboratoriais adequados
* Analise sono, alimentação, estresse e rotina
* Trate a causa — não apenas os sintomas
O corpo fala — e a fadiga é um pedido de ajuda
No fim das contas, a fadiga crônica é um recado direto do organismo. Pode ser físico, emocional, hormonal ou a soma de tudo isso. Cuidar de si é mais do que autocuidado; é um ato de consciência.
Como resume a Dra. Carolina Mantelli: “quando você escuta seu corpo, você devolve a ele a energia de viver bem.”
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