Boas notícias
5 de agosto: Dia Nacional da Saúde
Publicado
2 anos atrásem
Por
Ocimar Freitas
Conheça os principais fatores de risco para a saúde da sua coluna
Dia 5 de agosto é celebrado o Dia Nacional da Saúde. Uma data cujo objetivo é conscientizar as pessoas sobre a importância de ter um estilo de vida mais saudável além da educação sanitária. A data foi escolhida para homenagear o médico sanitarista Oswaldo Gonçalves Cruz, que nasceu em 5 de agosto de 1872.
O Dr. Guilherme Rossoni, neurocirurgião e especialista no tratamento de doenças da coluna e dor crônica, sempre salienta em suas falas e entrevistas sobre os principais fatores de risco que contribuem para diversas patologias que acometem a coluna: “Artrose, bico de papagaio e hérnia de disco, por exemplo, são doenças degenerativas influenciadas diretamente pela genética (hereditariedade) e que podem ser agravadas por má postura, movimentos repetitivos ao curvar a coluna, carregar peso excessivo, sedentarismo (falta de atividade física), obesidade e tabagismo.”
Atividade física:
Fundamental em qualquer idade é um dos principais meios de cuidar da saúde e ter uma melhor qualidade de vida. Com atividade física em dia, é possível prevenir doenças crônicas e ter mais disposição.
Carregar peso em excesso:
As principais consequências em carregar peso excessivo ou de forma errada no dia a dia são: dores na coluna, desvios posturais, tendinites, contraturas, lesões, formigamentos, entre outros fatores que podem progredir para algumas doenças.
Sedentarismo:
Considerado fator de risco para o desenvolvimento de graves problemas de saúde como: doenças relacionadas à coluna, cardiovasculares, obesidade, diabetes, osteoporose, hipertensão e até alguns tipos de câncer. Portanto, manter o corpo em movimento é fundamental para a saúde.
Obesidade e coluna:
Pessoas obesas ou com sobrepeso, têm um risco aumentado de problemas na coluna, principalmente na lombar. Algumas doenças como: hérnia de disco, abaulamento discal, fratura por compressão, doença degenerativa do disco, bico de papagaio, artrose, entre outros, podem afetar mais comumente pessoas nessas condições.
Tabagismo e coluna:
Entre as centenas de milhares de substâncias tóxicas do cigarro, existem algumas que vão prejudicar a vascularização do disco intervertebral e dos ossos, além de substâncias tóxicas diretamente com os ligamentos de sustentação da coluna, como consequências, a destruição desses ligamentos e dano acumulado a longo prazo que pode permitir o surgimento de novas lesões. Também influencia na fragilidade dos ossos, a osteoporose, uma vez que nossa coluna é composta de muitos ossos, o tabagismo é de grande fator de risco para a coluna. Entre muitas outras doenças causadas pelo uso contínuo da substância.
Má postura:
Pode acarretar alterações na coluna vertebral, principalmente nas regiões lombar e cervical. Algumas das doenças que podem surgir devido a má postura: hérnia de disco, cifose, escoliose, lordose, DORT (doença relacionada ao trabalho) entre outros desvios na coluna.
É essencial manter a vida saudável e cuidar da saúde como o seu bem mais precioso. Além de diversas doenças relacionadas à coluna, muitas outras patologias também são afetadas quando deixamos os hábitos saudáveis de lado. Importante lembrar que, ao perceber qualquer sintoma que esteja afetando a sua qualidade de vida, é necessário procurar um especialista.
Sobre o Dr. Guilherme Rossoni
O Dr. Guilherme Rossoni possui o título de especialista em Neurocirurgia pela SBN (Sociedade Brasileira de Neurocirurgia), sendo membro titular da associação.
Especialista em Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna. Possui expertise em Cirurgia Endoscópica da Coluna, realizado pela Word Spine Center, além do Curso Avançado de Cirurgia Endoscópica da Coluna Vertebral pela IRCAD, o maior centro de treinamento em cirurgia minimamente invasiva do continente.
O lema do Doutor é transmitir a confiança para todos os pacientes que chegam até ele de forma empática e humanizada!
Registro de especialista em Neurocirurgia. RQE-ES 10637 | RQE-SP 73982 | RQE-RJ 31929 | CRM – SP 161.136 | CRM – ES 11.625 | CRM – RJ 52.0115109-6
Se ficou com alguma dúvida, acesse o site e entre em contato com a central de atendimento:
Site: https://www.drguilhermerossoni.com.br/
Instagram: @drguilhermerossoni
Telefones:
SP: (11) 93434-1988
RJ: (21) 99559-1988
ES: (27) 99802-1988
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Boas notícias
“Resenha Mix” reuniu grandes nomes da música sertaneja
Publicado
5 dias atrásem
16 de outubro de 2025Por
Ocimar Freitas
Gravado em formato acústico e autoral, o DVD marca 41 anos da Jeromix Produções
Na última terça-feira (07), o produtor musical e engenheiro de áudio Jeromix gravou junto com 12 artistas a Resenha Mix. O evento recebeu cerca de 80 convidados e foi no Balada Beach, em Aparecida de Goiânia – GO.
Cada intérprete cantou uma música cuidadosamente selecionada pelo produtor e em formato acústico que contou com cajon/percuteria, baixo, violões e sanfona, resultando em um registro intimista, moderno e de alto nível artístico. “O DVD nasceu de um sonho amadurecido ao longo de muitos anos: unir grandes talentos com arranjos exclusivos, e registrar tudo”, declarou o idealizador.
Entre os artistas participantes estavam Dom Vittor e Vinicius, Ítalo Dias, Laiza Lagares, Débora Solar, Ayala e Júlio Cézar, Zé Lucas, Carlos e Jader, Kaio e Fernando, Vitor e Versol, Ikaro e Rodrigo, Eder e Emerson e Marcello Rodrigues.
Ainda mais, para ser realizada, a gravação contou com a parceria de empresas goianas como Oktos Chopp, Hugo Multimarcas, Belchior Wenceslau Advogado Imobiliário e Atlantis Síndico Profissional.
Comemorando seus 41 anos de música, Jeromix se destaca no mercado musical por sua versatilidade, paixão e a missão de levar artistas a um novo patamar. Além disso, já gravou grandes nomes da música gaúcha, Sertanejo, pop, rock, pagode, jazz, orquestras e festivais.
Boas notícias
Elis Justi lança a música “Malabarismo”
Publicado
1 semana atrásem
11 de outubro de 2025Por
Ocimar Freitas
Foi nessa sexta-feira (10), a cantora Elis Justi lança a sua nova música de trabalho. “Malabarismo” chega para dar sequência ao seu trabalho e uma série de lançamentos bem sucedidos como o single “Me libertando”, que alcançou as paradas de sucesso das rádios pelo o Brasil. Márcia Araújo e Bruna Siqueira assinam a composição da nova aposta da artista.
Malabarismo:
Plataformas digitais:
https://onerpm.link/MalabarismoElisJusti
A produção musical de “Malabarismo” ficou a cargo de Eduardo Pepato. A direção executiva é da Top Music. O single já está disponível em todas as principais plataformas de distribuição digital.
“Assim como “Me libertando”, “Malabarismo” também vem com uma mensagem forte e muito importante de superação e força. Muitas vezes vivemos em situações difíceis e que não nos fazem bem. Acredito que, de alguma forma, você pode se identificar com essa música e se superar”, diz a artista.
ELIS JUSTI
Natural de Piracicaba, cidade do interior do Estado de São Paulo, Elis Justi cresceu em meio a música. Influenciada pelo pai, seu Osvaldo, que era cantor de músicas sertanejas raiz, Elis já passou por bandas de igreja, de baile e country. Foi ainda criança que ela teve o seu primeiro contato com a música, quando ganhou de seu pai um piano com apenas quatro anos de idade. Jornalista, atriz e radialista, Elis herdou do pai o amor pelo sertanejo e cultivou-o em uma carreira multifacetada.
Dona de uma versatilidade rara, abraçando o sertanejo contemporâneo e clássicos tanto do country, do pop, aos sucessos nacional e internacional, seus shows agradam todas as idades e tipos de público. Eclética, ela ouve de tudo, mas tem no sertanejo e no country artistas que são suas principais referências como Shania Twain, Marília Mendonça, Chitãozinho & Xororó.
Vivendo uma nova fase na carreira, em 2023 Elis passou a ter a gestão de sua carreira artística realizada pelo escritório Top Music. No primeiro ano da parceria, ela gravou na cidade de Americana/SP, o projeto “Elis Justi – Ao Vivo em Americana”. “Beijo inocente” e “Aproveita” se destacaram nas rádios e a projetaram a artista definitivamente para o mercado musical.
Em 2024 gravou o projeto “Elis Justi – Na Roça” na cidade de Cerqueira César, interior paulista. Deste trabalho, destaque para o sucesso “Me libertando” que foi a música mais executada por meses, ocupando o topo das paradas das principais rádios pelo o Brasil. “Me libertando”, ganhou uma nova versão, produzida pelo renomado produtor musical Eduardo Pepato.
Nas redes sociais, a artista vem colecionando números expressivos. No Youtube, são mais de 17 milhões de visualizações em seus vídeos. No Instagram são 147 mil seguidores. Elis traz para o palco o mesmo amor que tem por suas histórias. Presença carimbada nas principais festas e eventos pelo o Brasil, Elis entrega no palco um show envolvente, emocionante e surpreendente do começo ao fim!
Para conhecer um pouco mais de Elis Justi, acesse https://www.instagram.com/elisjusti/.

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