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ClubSaúde dá dicas sobre a saúde da mulher

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ClubSaúde, especialista em bem estar e cuidados, quer quer levar saúde para milhões de brasileiros, preparou uma lista com dicas sobre a saúde da mulher, afinal, sem saúde, não há luta.

Atenção, mente também é saúde

Você sabia que 45% dos lares brasileiros são chefiados por mulheres? Essa é uma realidade que muita gente ainda não vê ou não entende, principalmente porque muitas vezes, o trabalho feminino ainda é considerado inferior ao dos homens.

Ao chefiar famílias, muitas mulheres acabam deixando a saúde mental de lado, principalmente devido ao acúmulo de funções que precisam desempenhar no trabalho e em casa. Por isso, é preciso que todas as mulheres fiquem sempre atentas aos sinais que a mente envia ao corpo.

Muitas doenças físicas podem se manifestar devido ao estresse emocional. Esse fenômeno é conhecido como doenças psicossomáticas. Para ajudar em casos como esse, o ClubSaúde possui o serviço de Telepsicologia, com consultas a partir de R$ 49,90, você conversa com profissionais preparados para te acolher onde e quando quiser.

Seja feliz com o seu corpo

É unânime que uma alimentação saudável é extremamente importante para termos uma vida mais leve e sem muitas surpresas ruins, acontece que às vezes, devido a alguns padrões impostos pela sociedade, muitas mulheres buscam metas inatingíveis para conquistar um “corpo ideal”, e acabam prejudicando sua saúde ao invés de se cuidarem como deveriam e acabam desenvolvendo doenças físicas e psicológicas. 

Mais importante do que se preocupar em seguir padrões, é preciso ter a saúde em bom estado e uma alimentação equilibrada. Para isso, faça sempre visitas periódicas ao médico e tenha os exames em dia. 

Com planos acessíveis e pacotes de benefícios exclusivos, o ClubSaúde oferece descontos em consultas, exames e medicamentos em mais de 28 mil farmácias em todo o Brasil.

Tire um tempo com você

Como já dissemos antes, cuidar da mente é extremamente importante para evitar muitas doenças. Para que isso seja possível, é necessário que você tire um tempo para se aproveitar e se conhecer melhor. E, não, isso não é ser egoísta. Lembre-se, se muitas pessoas precisam de você, é necessário estar bem consigo mesma primeiro, caso contrário, é impossível cuidar dos outros. 

Faça atividades físicas, como caminhadas, aulas de dança livre ou exercícios funcionais. Você pode encontrar muita orientação online, já que no momento precisamos ficar em casa devido à pandemia. Não se esqueça: não fique parada e nunca se sinta só.

Mesmo que você more sozinha ou não tenha sempre uma companhia, você deve se sentir completa consigo mesma. Entenda que você tem que se bastar. Aprender a ter amor-próprio é um dos sentimentos mais belos que podemos ter por nós mesmos. 

E lembre-se sempre que você tem o apoio do ClubSaúde e nossos pacotes de benefícios para os momentos em que precisar cuidar do corpo e da mente, viu?

É melhor prevenir

Algumas coisas não mudam.  É como aquele antigo e famoso ditado, “é melhor prevenir do que remediar”. Essa frase é quase uma regra que todo mundo quer seguir, afinal, ninguém quer ficar doente. 

Com o ClubSaúde você tem descontos em muitos medicamentos, mas às vezes, antes de precisar deles, é importante saber que você pode evitar certas doenças. Como? Fazendo sempre os exames de prevenção e visitando médicos, os profissionais mais indicados para guiar você em relação a sua saúde, principalmente DSTs, câncer e doenças ginecológicas. 

Alguns exames que as mulheres precisam sempre ter em dia são o Papanicolau, Hemograma Completo, Mamografia, e, claro, nunca deixar de visitar o seu ginecologista. 

Lembre-se, o ClubSaúde  oferece pacotes de benefícios com descontos nestes exames em mais de 3 mil laboratórios em todo o país e consultas médicas presenciais e online.

Uma vida saudável gera outra

Um dos momentos mais importantes da vida de uma mulher é a gravidez. Para aquelas que sonham em ser mãe, saiba que é essencial cuidar da saúde no pré-natal e também no pós-parto. Afinal, a gestação mexe com todo o corpo, por isso é preciso ficar sempre atenta.

Visitas periódicas ao médico, exames e medicamentos. Em tudo isso o ClubSaúde e ajuda você. Tudo para que sua saúde seja prioridade em sua vida. Vale lembrar que engravidar não é uma obrigação da mulher. Caso você opte por não ter filhos, não se sinta pressionada ou diminuída. Lembre-se que essa é apenas uma escolha, não uma regra a ser seguida. O mais importante é cuidar da sua saúde e ser feliz como você quiser.

Em tempos de pandemia, temos uma solução

Como dissemos anteriormente, muitas mulheres chefiam suas casas e agora, em meio à pandemia, sabemos que a situação não anda fácil para muita gente. Como a saúde é nossa prioridade, criamos alternativas para facilitar nossos clientes em meio a essa crise. 

ClubSaúde  possui mais de 3 mil clínicas e laboratórios parceiros espalhados por todo o país, além de disponibilizar mais de 28 mil farmácias com descontos de até 60% em medicamentos. 

Nossas consultas possuem valores acessíveis, a partir de R$ 60, mas o mais importante é que, durante a pandemia, você tem acesso ao nosso serviço de Telemedicina, no qual o médico atende você por videochamada, evitando assim os riscos de infecção pelo novo coronavírus. 

Além de economizar, você se protege e protege a todos que você ama, afinal, um titular pode incluir até 4 dependentes. 

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Música “Desejo incansável” Impulsiona Micarla ao sucesso e a consolida como voz marcante do sertanejo

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A cantora Micarla acaba de atingir a expressiva marca de 100 mil visualizações no YouTube em menos de 30 dias do lançamento de sua mais recente música autoral, “Desejo incansável”. Este marco solidifica a faixa como um dos maiores sucessos de sua carreira e reafirma seu lugar de destaque no mercado musical.

Desejo incansável:

Conhecida por sua voz marcante e versatilidade dentro do sertanejo, Micarla tem chamado a atenção da crítica e do público. Sua capacidade de conectar-se com as emoções através de grandes sucessos sertanejos e suas músicas autorais faz dela uma escolha certeira para quem busca talento autêntico.

Para produtores de eventos, prefeituras e casas de show, Micarla surge como uma opção imperdível, unindo repertório de sucesso e carisma inegável no palco.

SHOWS
A artista, que já se apresentou em palcos badalados como a Festa de Peão de Barretos (2018 e 2025), e nos estados de Goiás, São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, entre outros, demonstra consistência em suas performances ao vivo. Para agendamentos e orçamentos de shows, a equipe da artista está disponível para levar este sucesso sertanejo para o seu evento.

MODÃO SERTANEJO AO VIVO
Preparem os corações e as gargantas para cantar junto! A talentosa cantora Micarla presenteou o Brasil com o lançamento do seu mais novo DVD, “Modão Sertanejo Ao Vivo”, gravado na vibrante cidade de Goiânia/GO. E o resultado é simplesmente espetacular! Com uma produção impecável e a energia contagiante do público goiano, Micarla entrega um repertório que é pura essência da música sertaneja.

Modão Sertanejo Ao Vivo:

O DVD, com 30 faixas, é um resgate emocionante dos grandes clássicos que embalaram gerações, interpretados com a voz marcante e a sensibilidade que só ela tem. A produção musical do projeto ficou a cargo de Sóstenes Ramalho. Romário dos Reis, da 062 Filmes, assina a produção de vídeo, e Lucas Natã Borges foi o responsável pela mixagem e o áudio.

Desde os primeiros acordes, o público é transportado para uma noite de pura emoção. As modas escolhidas a dedo celebram a história do sertanejo, falando de amor, saudade, superação e as alegrias simples da vida no campo. Cada canção é um convite para reviver memórias e sentir a força das nossas tradições.

A gravação em Goiânia, berço de muitos talentos sertanejos, adiciona um tempero especial ao projeto. A interação com a plateia, os aplausos calorosos e a atmosfera de celebração tornam o DVD “Modão Sertanejo Ao Vivo” uma experiência autêntica e inesquecível. Este lançamento é um presente não só para os fãs de Micarla, mas para todos que amam a música sertaneja em sua forma mais pura e emocionante.

MICARLA
Micarla, carioca natural da cidade de Duque de Caxias, vem ganhando cada vez mais destaque nas redes sociais interpretando grandes sucessos da música sertaneja, além de suas músicas autorais que são sucesso nas principais plataformas de distribuição digital, como “Agora é meu ex”, “Tome juízo”, “Carência com bebida”, “Me valorizei”, “Amiga que é parça”, “Já te esqueci pode acreditar”, “Me valorizei”, entre outras.

Micarla começou a cantar profissionalmente aos 13 anos de idade e desde então, é apaixonada pela música sertaneja, com um EP nas plataformas digitais, lançado em 2021, intitulado “I Love Sertanejo” para iniciar sua carreira profissional, obteve uma estreia surpreendente. Micarla já se apresentou em vários eventos sertanejos, inclusive na Festa do Peão de Barretos no ano de 2018, onde foi bem recebida e uma das revelações da festa.

Micarla tem como principais influências na música sertaneja, as duplas Milionário & José Rico e Chrystian & Ralf e a cantora Roberta Miranda. Eclética, ela também interpreta outros estilos musicais e é simpatizante de vários gêneros como a mpb, onde tem a cantora Elis Regina como grande referência artística.

A artista já participou também de shows com grandes nomes da música sertaneja como Henrique & Juliano, Bruno & Marrone, Mano Walter, Zé Neto & Cristiano entre outros. Preservando sua origem e raízes simples, Micarla segue com a bagagem de quem domina a arte de compor, tocar e cantar, conquistando cada vez mais seu espaço, sempre com muito carisma e seu único jeito de ser.

Para ouvir suas músicas e conhecer um pouco mais de Micarla, acesse as redes sociais:

Instagram: https://www.instagram.com/micarlavoz/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
Facebook: https://www.facebook.com/micarlavoz?mibextid=9R9pXO
Youtube: https://www.youtube.com/@Micarla?si=Fokb7K0_E-ZY2dtb
TikTok: https://www.tiktok.com/@micarlavoz?_t=ZM-8zOEyb4oclk&_r=1
Spotify: https://open.spotify.com/intl-pt/artist/4gEox4bBs8doVfcNtcrJY7?si=pgwr_s9CTQ2z6uJq88I_MA&utm_source=copy-link&utm_medium=copy-link&_branch_match_id=1261258910227902712&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXLy7IL8lMq9TLyczL1k92DXINMTZOSnFNAgCG2zpaIAAAAA%3D%3D&nd=1&dlsi=350a6ee7b7d342c3

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Sérgio Reis se apresenta em São Paulo no dia 11 de outubro com show especial

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Com grandes sucessos no repertório, apresentação acontece no dia 11 de outubro, no Teatro Bradesco –

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Foto: Fábio Nunes

 

Considerado um dos maiores ícones da música brasileira, o cantor e compositor Sérgio Reis retorna ao palco do Teatro Bradesco no dia 11 de outubro para um show especial em comemoração aos seus 67 anos de carreira. Na apresentação, o artista promete emocionar o público com sucessos como “Panela Velha”“Menino da Porteira” e “Coração de Papel”, além de outros clássicos que atravessam gerações. Os ingressos estão à venda no site Uhuu.com.

 

Dono de uma voz inconfundível e de uma trajetória sólida, Sérgio Reis traz em seu repertório canções que se tornaram verdadeiros hinos da música sertaneja, passeando por todas as fases de sua carreira. Mais do que uma apresentação, o show comemorativo será um verdadeiro encontro entre o artista e seus fãs, com participações especiais, homenagens e momentos de pura emoção.

 

“Essa comemoração é uma forma de agradecer ao público que sempre me acompanhou. São 67 anos de muita estrada, amor pela música e histórias inesquecíveis”, afirma o cantor, que em 2025 também celebra seus 85 anos de vida, tornando esta turnê ainda mais especial e simbólica.

 

A apresentação, realizada pela Explosion Music (empresa que representa o cantor Sérgio Reis), contará com uma superprodução e trará surpresas que prometem emocionar o público do início ao fim.

 

SERVIÇO:
Sérgio Reis – 67 Anos de Carreira
Data: 11 de outubro (sábado)
Local: Teatro Bradesco – Rua Palestra Itália, 500, 3º Piso, Perdizes
Horário: 21h
Abertura da casa: 20h
Duração: 90 minutos.
Classificação:  Livre. Menores de 18 anos, somente poderão entrar acompanhados dos pais ou responsáveis e crianças até 24 meses de idade que ficarem no colo dos pais, não pagam.
Ingressos online: Uhuu.com

 

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May e Gabi lançam versão ao vivo de Vontade da Gente

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Para iniciar o mês de outubro da melhor forma, a dupla sertaneja May e Gabi relançou, nesta quarta-feira (1), a música “Vontade da Gente” em uma versão cantada ao vivo. Essa versão da canção está presente no segundo DVD da dupla, denominado “Sentimentos Reais – A História Continua”, gravado em dezembro de 2024. A composição é a continuidade de uma narrativa marcante iniciada pelas cantoras no primeiro DVD “Histórias” Parte 1 e Parte 2.

A música fala sobre a saudade que a protagonista sente de momentos que viveu com outra pessoa. A canção explora um desejo latente por conexão, principalmente de se permitir sentir, a vontade de compartilhar uma relação leve, onde ambas as partes desfrutam do prazer. Além disso, a sonoridade dançante e envolvente, que mistura um ritmo latino, como o reggaeton, com sertanejo e o espanhol também é um dos pontos fortes da composição.

Conhecidas por transformar histórias reais em composições carregadas de autenticidade e emoção, May e Gabi prometem entregar a mesma qualidade musical do lançamento original em uma versão acústica e encantadora.

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