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Tristeza e depressão podem fazer emagrecer?

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Psicóloga Raquel Mello*

 

Na sociedade, é muito comum associarmos magreza com alegria ou realização. Muitas pessoas acreditam que estar magro traz uma sensação de bem-estar, mas nem sempre isso acontece. Muitas vezes, uma pessoa perde peso devido a alguma situação difícil que está passando e, dependendo do caso, pode ser necessário fazer uma dieta de engorda com orientação profissional.

Recentemente, famosas comentaram através de suas redes estarem vivendo esse problema. A atriz Tatá Werneck relatou que está magra por não sentir fome ou vontade de comer por ainda sentir muito a morte do amigo Paulo Gustavo. A ativista pelo direito dos animais e influenciadora Luísa Mell também está com quilos a menos devido a uma situação difícil. Além do término do casamento, ela passou por uma violência médica. São fatores que causam problemas na autoestima, autoimagem e, claro, tristeza.

Não são apenas famosas que sofrem com o emagrecimento por causa da tristeza ou depressão, anônimas também convivem com esse dilema. É importante que as pessoas aprendam a diferenciar tristeza de depressão até para poder ajudar em situações parecidas com um amigo ou familiar. A causa da tristeza geralmente é algum acontecimento específico, como um luto, a perda de algo ou uma frustração. No caso da depressão, não há um motivo específico.

 

A tristeza é um sentimento normal e não afeta a sua produtividade. Mesmo triste, você consegue fazer as tarefas simples do dia a dia. Alterações de peso e apetite são comuns na depressão, sendo inclusive um dos marcadores significativos para um diagnóstico. Tanto a tristeza como a depressão diminuem os níveis de dopamina e serotonina no cérebro, neurotransmissores responsáveis pela sensação de prazer e isso leva a uma alteração na alimentação.

 

Ao perceber que alguém não está bem e está perdendo peso é fundamental evitar fazer comentários falando que a pessoa está muito magra, parecendo doente ou até mesmo fazer um elogio relacionado a essa magreza, pois muitas vezes a pessoa não se sente bem estando magra. Isso ainda pode reforçar transtornos alimentares como anorexia e bulimia.

 

Quem passa por um momento de sofrimento na depressão ou com transtornos alimentares necessita ser acolhido. Autoestima é o valor que a pessoa atribui a si mesma, quando ocorrem esses comentários. Isso impacta diretamente o que ela pensa sobre si e pode levar a um aumento da autocritica, levando a uma diminuição da autoestima.

 

Vale ressaltar que a tristeza é uma emoção normal que afeta as pessoas, mas irá passar com relaxamentos, autoconhecimento, autoperdão e outras técnicas. No caso da depressão, é necessário um tratamento com médico e psicólogo. O ponto central é o prejuízo que a tristeza e a depressão trazem para vida da pessoa. O nível de dano e intensidade são o que fazem a diferença.

 

Portanto, procure por um psicólogo quando o prejuízo social e orgânico estiver aumentando e mudando sua vida. Vá a um especialista se perceber que deixou de ir a lugares que sempre vai, deixou de comer, perdeu ou aumentou demais o peso, não tem prazer na vida, deixou de fazer atividades higiênicas, entre outros. Um profissional irá ajudar na recuperação da autoestima e da vontade de viver. Fique atento a sua saúde mental e busque ajuda.

(*) Raquel Mello é Psicóloga; Psicoterapeuta Clínica; Coach de carreira; Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental pela CBI of Miami. É ainda Professora Universitária de Pós-graduação em Gestão de Pessoas; Coautora do livro “As Interfaces do Ser Adolescente” e autora do ebook 50 exercícios para alívio da ansiedade.  

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“Maresia” é o terceiro single de Clariá, nova promessa de voz da MPB e do pop, que chega para ocupar definitivamente seu lugar no cenário musical

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Nas plataformas, no dia 24/11, e no mini EP ‘Uma Parte de Mim’, ao lado de ’21’ e ‘Astral’, no dia 13/12, pela Caravela Records.

 

 

“Maresia” é a terceira canção autoral de Clariá, nova promessa da MPB e do pop, que chega com voz surpreendente, para ocupar seu lugar no cenário musical. A música é um mergulho no amor em sua forma mais pura e arrebatadora, que será lançada no próximo dia 24 de novembro, em todas as plataformas e YouTube.

“Escrita em um só fôlego, como se tivesse sido sussurrada pelo vento e pelas águas, a música nasceu de uma paixão intensa e verdadeira. Mais do que composição, é uma declaração — uma entrega que atravessa corpo e espírito.”, explica Clariá.

Com uma atmosfera mística e delicada, “Maresia” evoca elementos da natureza — o ar, a água, o toque, o encontro — como símbolos de um sentimento que não se explica, apenas se vive. O próprio nome carrega esse mistério: inspirado em uma paixão real, mas transformado em palavra encantada, ele se torna um feitiço sonoro, um lugar onde emoção e poesia se encontram.

Além da poesia, “Maresia” é também uma canção tropical, que mistura ritmos brasileiros de forma leve e envolvente. É música que dança com o vento, que corre como rio, que traz na cadência um convite ao balanço natural do corpo. Uma sonoridade gostosa de ouvir, quente e acolhedora, feita para embalar encontros e memórias.

O resultado é uma canção que oscila entre a brincadeira e a revelação, entre a leveza e a intensidade, deixando escapar segredos nas entrelinhas. “Maresia” não é apenas sobre alguém — é também sobre a descoberta de si através do amor.

Com melodia envolvente e letra carregada de sensibilidade, Clariá entrega ao público uma experiência íntima, mas universal. “Maresia” é sobre sentir, sobre se permitir ser arrebatado, sobre reconhecer-se no olhar do outro.

Mais do que uma música, é um rito de encontro — com a paixão, com a liberdade e com as verdades escondidas em cada um de nós.

O mini EP ‘Uma Parte de Mim’, com as 3 músicas – 21, Astral e Maresia – será lançado no dia 13 de dezembro de 2025, pela Caravela Records

Pré save Maresia: https://hypeddit.com/smartlink/share/yt51bd

Letra

Ela tem cheiro de maresia

Como é bom ter sua companhia

Chegou do nada e me entregou o tudo

Preta que carrega toda a beleza do mundo

Vem aqui pra eu te sentir pra eu sentir tudo que você me causa

esse olhar me faz viajar me arrepia dos pés a cabeça

Eu amo seu cheiro

Amo seu cabelo

Encaracolado

Seu sinal na boca, pele cor de jambo

Como eu te amo

Aaaaaaaaa o mar

Aaaaaaaaa amar você

É a melhor parte do meu dia

Como eu amo estar com a maresia

É a melhor parte do meu dia

Como eu amo estar com a maresia

Pra lá, pra cá, como as ondas no mar

Molha meu mar, maresia meu ar

Pra lá, pra cá, como as ondas no mar

Molha meu mar, maresia meu ar

Maresia (Mastered) REVISADA 22.10.wav

Ficha técnica

Artista: Clariá

Música: Maresia

Autor: Clarissa Chaves

Nome artístico: Clariá

Produção fonográfica /executiva: Paula Ramagem

Produção musical: Luiz Lopez e Clariá

Estúdio: Emestudio

Gravação: Tuta Macedo

Mixagem/masterização: Diogo Eme

Músicos:

Voz: Clariá

Violão – Luiz Lopes

Guitarra: Mario Vitor dos Santos

Baixo – Pedro Herzog

Bateria – Kelder Paiva

Trompete: Gabriel Soares da Silva Miranda

Assessoria de Imprensa: Paula Ramagem

Selo: Caravela Records

Distribuidora: Symphonic BR

Fotos: Vinicius Giffoni

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Sobre Clariá

Clariá é carioca, cantora, compositora e atriz. Mas, desde muito cedo, entrou para o mundo das artes, fazendo teatro e cantando, inclusive no Beco das Garrafas, em um projeto de Bossa/MPB. No repertório, MPB, pop e bossa, tendo como principais influências nomes como Gal Costa, Clara Nunes, Djavan, Elis, Marisa Monte, Rihanna, Beyoncé, Ariana Grande, além de suas composições, que a colocam como a nova promessa jovem da música brasileira.

Em 2023, fez vários shows. Em 2024, dedicou-se à composição e gravação de músicas autorais, que, este ano, podem ser ouvidas em shows com novo repertório. Em 2025, retornou aos shows e gravou seus dois primeiros singles. Depois de ’21’ e ‘Astral’, chega o terceiro single, ‘Maresia’, e essas três primeiras músicas serão lançadas como um mini EP até o fim do ano, uma prévia do álbum ‘O Mundo da Lua de Clari’.

Redes: https://linktr.ee/aclariclaria

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Instagram: @aclariclaria

Youtube: https://www.youtube.com/@aclariclaria

 

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Hugo & Castellari se apresentam em Cassilândia – MS

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Dupla leva música boa e repertório de sucesso à Balada dos Brutos

Neste sábado (01), a dupla sertaneja Hugo & Castellari marcará presença em Cassilândia – MS com a Balada dos Brutos. O show terá início às 22h no Rancho dos Amigos e contará com a participação de DJ Jadison.

Com realização de Braz Barbosa e The Pit Stop Conveniência, o evento terá dois setores, o da pista e o do camarote, que inclui 2 horas de open bar de refrigerante, água e energético. Os ingressos podem ser obtidos nos pontos de venda físicos, que são Conveniência Pit Stop, Tabacaria Royal Mist, L&Z Loja Virtual e Física, Papaléguas Conveniência, Boss Game, Texas Store e Paiol Rações, ou através do site da Banca do Ingresso.

Sobre a dupla

A parceria entre Hugo Henrique Nunes Silva, de 32 anos, natural de Itumbiara – GO, e Paulo Henrique Fernandes, o Castellari, de 33 anos, natural de Monte Carmelo – MG, teve início durante a faculdade. Apresentando uma identidade própria que traduz nas músicas a essência da vida no campo, a dupla vem se destacando no cenário sertanejo com Hugo na primeira voz e Castellari, que também se destaca como sanfoneiro e violeiro, na segunda.

Em 2021, Hugo & Castellari lançaram seu primeiro DVD, intitulado “Hugo & Castellari – Ao Vivo em Uberlândia”, com participações de nomes relevantes da música como US Agroboy, Lucas Reis & Thacio e Fred & Fabrício. O segundo DVD da dupla, intitulado “Resenha na Roça”, foi lançado em 2023 e também foi marcado por grandes colaborações, incluindo João Carreiro e Bruno & Barretto. O destaque ficou por conta da parceria com Luan Pereira, que emplacou o hit “Brutona Braba”.

Com o pé no campo e o coração no palco, Hugo & Castellari alcançaram, em apenas 4 anos de carreira, mais de 100 mil ouvintes mensais no Spotify e mais de 20 milhões de reproduções nas plataformas digitais, além de somarem mais de 90 mil seguidores nas redes sociais. Inspirados pela paixão por unir a música e o agro, a dupla promete conquistar um espaço cada vez maior no sertanejo.

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Dr. Ever, o médico sertanejo, lança a música “CONVENIÊNCIA”com participação de Mariana Fagundes

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Dr. Ever lança nesta quinta-feira, 23, a música “Conveniência”, com a participação de Mariana Fagundes.  Os compositores Kenyo Alves, Tom Baratella, Alvino Lucas e Everton Matos assinam a obra, que traz uma reflexão profunda sobre o fim de um relacionamento vivido com maturidade e desapego.

A novidade aborda a dor de perceber que um ciclo chegou ao fim, mas sem abrir mão da dignidade e do respeito ao outro. Entre versos de vulnerabilidade e razão, a letra emociona por sua entrega sincera.
“Embora a história não tenha surgido de uma vivência nossa, nem minha e nem da Mariana, ela representa um sentimento comum de muitas pessoas, eu gosto desta pluralidade” comenta Ever.

A produção musical é de Fábio Venâncio Miranda, que também assinou os arranjos da faixa. A gravação foi realizada em Goiânia, no bar Deck Mambô, trazendo um clima intimista e especial para o projeto. Para o artista, esse lançamento é motivo de grande felicidade, especialmente pela oportunidade de dividir os vocais com Mariana, uma parceria muito desejada  e que agora foi concretizada.

 

“Conveniência”  marca não só uma colaboração importante, mas também um momento de força na carreira dele, que tem também a medicina como profissão. O lançamento está disponível em todas as plataformas digitais e youtube. O artista promete novos projetos em breve, dando continuidade a uma fase criativa repleta de realizações e boas surpresas para o público.

SOBRE DR EVER

Everaldo Rodrigues, mais conhecido como Dr Ever é um artista multifacetado, que conquistou o público, tanto como médico, quanto como cantor e aos 14 anos, ele deus seus primeiros passos na música participando de eventos escolares, como gincanas, saraus e tertúlias.

Sua trajetória incluiu dois anos de atuação em um grupo de axé Cantaré, aonde viveu experiências enriquecedoras. Foi dai que ele encontrou na carreiro solo, sua verdadeira voz, explorando ritmos como samba, bolero e clássico.

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