Gente
Podcast “Viver com Propósito” te ajuda a alcançar sua melhor versão
Publicado
3 anos atrásem
Por
Ocimar Freitas
Rafael Nacif é o host do Podcast “Viver com Propósito”. Semanalmente, todas às segunda-feiras, às 15h00, o empreendedor recebe convidados que possam agregar conteúdo de valor e ajudar o ouvinte a descobrir e viver o propósito de vida e de trabalho: “Eu acredito que todos nós temos um Propósito de Vida, e a minha missão é te ajudar a encontrar este propósito, colocá-lo em prática e viver dele”, afirma.
Todas as semanas terão novos assuntos, temas e entrevistas com grandes personalidades do mundo do Desenvolvimento Pessoal que fará o ouvinte refletir e encontrar sua melhor versão.
Além de empreendedor, Rafael é investidor e empresário. Tem participação em mais de 30 empresas em Portugal e no estrangeiro, atuando em vários setores da economia, desde a hotelaria, imobiliário, tecnologia, energia, até produção audiovisual e agricultura.
Nascido no Brasil, Rafael já viveu nos Estados Unidos, Canadá e Suíça, mas foi Portugal o país que escolheu para viver com sua esposa, duas filhas, quatro cães e um gato.
Em Portugal, Rafael é sócio do tubarão Tim Vieira – conhecido pela sua participação no programa “Shark Thank”. Juntos, detêm a Brave Generation, empresa de investimentos, gestão e acompanhamento de start-ups.
Amante de esportes, Rafael alia a sua paixão à dinamização de causas sociais e humanitárias. Licenciado pela Hawaii Pacific University, nos Estados Unidos da América, a sua paixão pelo desenvolvimento e performance humana levou Rafael Nacif a especializar-se nesta área e a obter formação nacional e internacional.

Escute já:
Youtube: https://www.youtube.com/@RafaelNacif/featured
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ML43X4qoIrVPY4H0QXMyb?si=jXvRDcGoTwC8D1JNfxoZ6w&nd=1
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O Shopping Granja Vianna promove o último Meet & Greet do Natal da Patrulha Canina: O Melhor Presente é o Nosso Encontro, oferecendo às famílias mais uma chance de encontrar Chase, Skye e Marshall. O encontro especial acontece no dia 13 de dezembro, em quatro sessões entre 14h e 17h30, com inscrições gratuitas pelo link: https://evento.spotmetrics.com/patrulhacaninasgv
“Preparamos uma agenda de experiências pensada para diferentes perfis de público, garantindo momentos únicos para os visitantes do Shopping Granja Vianna. Este último Meet & Greet da Patrulha Canina é uma oportunidade especial para as crianças viverem de perto essa temporada mágica com seus personagens preferidos”, afirma Fabiana Tartaglione, coordenadora de Marketing do Shopping Granja Vianna
| Meet & Greet – Chase e Skye| Shopping Granja Vianna
Data: 22 de novembro e 13 de dezembroHorários: 14h às 14h30 | 15h às 15h30 | 16h às 16h30 | 17h às 17h30 Inscrições: https://evento.spotmetrics.com/patrulhacaninasgv Endereço: Rodovia Raposo Tavares, km 23,5 – Cotia/SP |
Sobre o Shopping Granja Vianna
Administrado pela Alqia, uma das principais administradoras de shopping centers do país, o Shopping Granja Vianna é o espaço de lazer, cultura, serviços e compras da região. São mais de 33 mil m2 que abrigam 140 lojas, reunindo sete âncoras e grandes marcas como C&A, Pernambucanas, Renner, Riachuelo e Hōmu, além de 30 opções gastronômicas para todos os paladares, como Madero, Outback, Pecorino, Coco Bambu e Pizza Hut. Mais de 350 mil pessoas circulam todos os meses pelo shopping center, que pauta sua atuação com o olhar da Sustentabilidade. Milhares de pessoas foram beneficiadas por iniciativas ambientais e sociais do empreendimento, que promove vacinação, doação de sangue, arrecadação de roupas e acessórios, além de campanhas de conscientização sobre o consumo consciente e a vida animal, por exemplo. Com 1,3 mil vagas no estacionamento, o shopping center está localizado no quilômetro 23,5 da Rodovia Raposo Tavares. Saiba mais em www.shoppingranjavianna.com.br.
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Guns N’ Roses anuncia início da venda de ingressos para turnê brasileira 2026
Publicado
2 semanas atrásem
28 de novembro de 2025Por
Ocimar Freitas
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Proteção e Corpo: Quando o Peso Conta Uma História
Publicado
3 semanas atrásem
24 de novembro de 2025Por
Ocimar Freitas
Muitas vezes, o ganho de peso é visto apenas como um número na balança — mas ele pode significar muito mais do que isso. Como explica a endocrinologista Dra. Carolina Mantelli, “às vezes, o ganho de peso é mais do que apenas números na balança. Pode ser uma forma de proteção que o nosso corpo encontra para lidar com traumas e medos.”
Essa perspectiva amplia a compreensão sobre o corpo, tirando o olhar do julgamento e direcionando para o acolhimento. O corpo fala, reage e cria mecanismos para sobreviver emocionalmente. E, em muitos casos, o acúmulo de peso pode ser uma resposta a experiências difíceis, inseguranças, exaustão emocional ou até processos inconscientes de autopreservação.

Segundo a Dra. Carolina, “aprender a ouvir nosso corpo e compreender suas necessidades é essencial para a jornada de autocuidado e acolhimento.” Quando começamos a olhar para o peso não como falha, mas como linguagem, abrimos espaço para entender o que realmente precisa de atenção.
Por isso, quando uma pessoa tenta emagrecer e não consegue, não significa falta de esforço, disciplina ou vontade. Há vezes em que o corpo está tentando proteger você de algo que ainda não foi trabalhado. Como ela mesma ressalta: “Se você está tentando emagrecer e não está conseguindo, pode ser que algo mais profundo esteja travando esse processo. E eu posso te ajudar a descobrir essa trava.”
Em outras palavras: antes de mudar o corpo, é preciso escutar o que ele está tentando dizer.

Esse é o caminho da saúde de verdade — aquela que olha o indivíduo por inteiro.
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