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Como posso resolver a Obesidade?

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Quais as opções de tratamento que existem para essa doença crescente e tão grave?
Opção A) Dieta + Exercício Físico
Sem sombra de dúvidas a melhor opção que existe! Você deve estar imaginando que talvez eu tenha pouco juízo em estar dizendo isso a você, mas meu compromisso é com a verdade dos fatos.
Pra quem realmente consegue é a melhor opção sim, o grande problema dela é que do ponto de vista estatístico menos de 2% das pessoas conseguem realmente perder e MANTER a perda de peso.
Mais de 98% dos obesos conseguem apenas fazer o famoso e detestável efeito sanfona!
E isso é muito ruim.
Mas por que o efeito sanfona é ruim? Imagine a seguinte cena:
* Você perde 10 Kg com muito esforço
* Desses 10 Kg provavelmente uns 3 Kg foram de massa muscular e 7 Kg de gordura
* Nesse momento você tem 3 Kg a menos de massa muscular e, consequentemente, sua taxa metabólica diminui.
* Agora você engorda novamente os 10 Kg. Você engordou os 3 Kg de massa muscular ou foram 10 Kg de gordura? Sem dúvida: 10 kg de gordura.
* Então agora é muito mais difícil emagrecer novamente, você tem menos saúde (menos massa magra) e o esforço até pra manter o peso será maior.
Claro que esse raciocínio está simplificado, mas é isso que acontece mesmo. Efeito Sanfona é um vilão silencioso ou você nunca percebeu que fica cada vez mais difícil perder aquele peso?
Opção B) Dieta + Exercícios + Medicamentos
Existem vários e muito provavelmente você ja utilizou algum deles.
* Sibutramina
* Fluoxetina
* Orlistat
* Bupropriona
* Victoza
* Saxenda
* Lorcaserina
* Dr. Caveirinha
Vamos supor que o uso das medicações funcione bem em você. A perda máxima de peso (dita pela própria indústria farmacêutica) é de 10% do peso, isso quando é associada a dietas + exercícios.
Perder 10% do seu peso resolve realmente sua vida? Acredito que não.
Além disso, as medicações tem sim importantes efeitos colaterais e consequências indesejadas com o uso de longo prazo.
Medicações anti-obesidade sempre me lembram um professor de Farmacologia que tive na UFPE: “Lembrem: toda vez que a Medicina tiver 10 opções de remédios diferentes para uma mesma doença é porque nenhum resolve. Se 1 deles fosse realmente muito bom, os outros 9 não existiriam”. Isso se aplica perfeitamente às drogas anti-obesidade.
Opção C) Dieta + Exercícios + Balão intra-gástrico
Sim, o balão realmente fará você perder peso. Se associado a dietas e exercícios até um máximo de 15% do seu peso.
A pergunta novamente é: resolveria sua Obesidade?
Se você tiver 100 Kg seria o equivalente a perder 15 kg e ficar com 85 Kg. Acredito que não é o suficiente.
O grande problema do balão é que quando é removido após 6 meses a taxa de reganho de todo peso perdido é 89%. É muita coisa.
A frase clássica do paciente que usou balão e chega aqui no consultório: “Doutor, gastei muito dinheiro, perdi pouco peso e ganhei tudo novamente”. Basta dar um Google e você vai encontrar exatamente as mesmas queixas.
Quando você entende um pouco sobre os mecanismos da Obesidade (e você já entende!) fica fácil perceber porque a eficácia é tão pequena.
O balão nada mais é do que uma “bola de futebol” que colocam dentro do seu estômago. Claro, é difícil e desconfortável comer com essa bola dentro da gente, então você perde peso. Mas o balão corrige o desequilíbrio hormonal? Ele age melhorando a sua sensibilidade à Insulina, Leptina, reduzindo sua Grelina? Não. O seu efeito é puramente mecânico, restritivo. E existem incontáveis estudos na literatura médica evidenciando que qualquer procedimento apenas com o intuito de restringir o tamanho do estômago não funciona.
Opção D) Dieta + Exercícios + Cirurgia Bariátrica
Acredite, hoje, sem sombra de dúvidas, a Cirurgia Bariátrica é a melhor ferramenta que existe para o tratamento da Obesidade.
Aqui eu falo de Obesidade, sobrepeso a gente pode lançar mão das outras ferramentas anteriores.
Te digo sinceramente: nada na medicina hoje se compara à perda de peso da Bariátrica e à sua capacidade de melhorar a vida de quem decide por esse caminho.
MAS… (uma pausa…)
Cirurgia Bariátrica não é milagre. Fato.
É a melhor ferramenta disponível, mas como qualquer ferramenta ela deve ser bem utilizada.
Por isso você viu em todas as opções anteriores (inclusive na Bari) Dieta + Exercícios.
Na verdade é muito mais que isso, é uma profunda mudança de estilo de vida!
“A Bari é pra mim?”
Vamos lá! Quem é a paciente que deve fazer a Bari? É aquela que diz:
“Doutor, eu convivo com a Obesidade há muito tempo, já tentei muitas coisas, não aguento mais. Eu quero ser mais saudável.
Eu quero me alimentar com qualidade.
Eu quero fazer diferente do que fiz até hoje.
Eu quero uma segunda chance.”
Perfeito. Faça. Opere. Vai dar super certo.
Dessa forma se conseguem resultados excepcionais.
Quem não deve operar?
“Doutor, veja bem, eu entendi tudo, mas vou ser sincero, eu não entro em uma academia de jeito nenhum e, digo mais, lá em casa quando chega a sexta-feira é #sextou: beber e comer”. Não opere. Confie em mim. Se operar você será mais um número na estatística. Como assim? É fato bem determinado que 15-20% dos pacientes que operam a Bari voltam a engordar tudo de novo.
Repito: não é um milagre.
Não existe (e não existirá) uma cirurgia que você pode comer e beber o que quer, não precise de atividades físicas e fique magra e saudável. É fisiologicamente impossível.
Então se você chegou até aqui, acredito que você realmente queira mudar de vida.

DR. GUILHERMINO NOGUEIRA – CIRURGIÃO BARIÁTRICO

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“Resenha Mix” reuniu grandes nomes da música sertaneja

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Gravado em formato acústico e autoral, o DVD marca 41 anos da Jeromix Produções

Na última terça-feira (07), o produtor musical e engenheiro de áudio Jeromix gravou junto com 12 artistas a Resenha Mix. O evento recebeu cerca de 80 convidados e foi no Balada Beach, em Aparecida de Goiânia – GO.

Cada intérprete cantou uma música cuidadosamente selecionada pelo produtor e em formato acústico que contou com cajon/percuteria, baixo, violões e sanfona, resultando em um registro intimista, moderno e de alto nível artístico. “O DVD nasceu de um sonho amadurecido ao longo de muitos anos: unir grandes talentos com arranjos exclusivos, e registrar tudo”, declarou o idealizador.

Entre os artistas participantes estavam Dom Vittor e Vinicius, Ítalo Dias, Laiza Lagares, Débora Solar, Ayala e Júlio Cézar, Zé Lucas, Carlos e Jader, Kaio e Fernando, Vitor e Versol, Ikaro e Rodrigo, Eder e Emerson e Marcello Rodrigues.

Ainda mais, para ser realizada, a gravação contou com a parceria de empresas goianas como Oktos Chopp, Hugo Multimarcas, Belchior Wenceslau Advogado Imobiliário e Atlantis Síndico Profissional.

Comemorando seus 41 anos de música, Jeromix se destaca no mercado musical por sua versatilidade, paixão e a missão de levar artistas a um novo patamar. Além disso, já gravou grandes nomes da música gaúcha, Sertanejo, pop, rock, pagode, jazz, orquestras e festivais.

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Elis Justi lança a música “Malabarismo”

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Foi nessa  sexta-feira (10), a cantora Elis Justi lança a sua nova música de trabalho. “Malabarismo” chega para dar sequência ao seu trabalho e uma série de lançamentos bem sucedidos como o single “Me libertando”, que alcançou as paradas de sucesso das rádios pelo o Brasil. Márcia Araújo e Bruna Siqueira assinam a composição da nova aposta da artista.

Malabarismo:

Plataformas digitais:
https://onerpm.link/MalabarismoElisJusti

A produção musical de “Malabarismo” ficou a cargo de Eduardo Pepato. A direção executiva é da Top Music. O single já está disponível em todas as principais plataformas de distribuição digital.

“Assim como “Me libertando”, “Malabarismo” também vem com uma mensagem forte e muito importante de superação e força. Muitas vezes vivemos em situações difíceis e que não nos fazem bem. Acredito que, de alguma forma, você pode se identificar com essa música e se superar”, diz a artista.

ELIS JUSTI
Natural de Piracicaba, cidade do interior do Estado de São Paulo, Elis Justi cresceu em meio a música. Influenciada pelo pai, seu Osvaldo, que era cantor de músicas sertanejas raiz, Elis já passou por bandas de igreja, de baile e country. Foi ainda criança que ela teve o seu primeiro contato com a música, quando ganhou de seu pai um piano com apenas quatro anos de idade. Jornalista, atriz e radialista, Elis herdou do pai o amor pelo sertanejo e cultivou-o em uma carreira multifacetada.

Dona de uma versatilidade rara, abraçando o sertanejo contemporâneo e clássicos tanto do country, do pop, aos sucessos nacional e internacional, seus shows agradam todas as idades e tipos de público. Eclética, ela ouve de tudo, mas tem no sertanejo e no country artistas que são suas principais referências como Shania Twain, Marília Mendonça, Chitãozinho & Xororó.

Vivendo uma nova fase na carreira, em 2023 Elis passou a ter a gestão de sua carreira artística realizada pelo escritório Top Music. No primeiro ano da parceria, ela gravou na cidade de Americana/SP, o projeto “Elis Justi – Ao Vivo em Americana”. “Beijo inocente” e “Aproveita” se destacaram nas rádios e a projetaram a artista definitivamente para o mercado musical.

Em 2024 gravou o projeto “Elis Justi – Na Roça” na cidade de Cerqueira César, interior paulista. Deste trabalho, destaque para o sucesso “Me libertando” que foi a música mais executada por meses, ocupando o topo das paradas das principais rádios pelo o Brasil. “Me libertando”, ganhou uma nova versão, produzida pelo renomado produtor musical Eduardo Pepato.

Nas redes sociais, a artista vem colecionando números expressivos. No Youtube, são mais de 17 milhões de visualizações em seus vídeos. No Instagram são 147 mil seguidores. Elis traz para o palco o mesmo amor que tem por suas histórias. Presença carimbada nas principais festas e eventos pelo o Brasil, Elis entrega no palco um show envolvente, emocionante e surpreendente do começo ao fim!

Para conhecer um pouco mais de Elis Justi, acesse https://www.instagram.com/elisjusti/.

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Brasil brilha alto nas olimpíadas internacional e latino-americana de astronomia

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Mais uma vez, o Brasil faz bonito nas olimpíadas científicas no exterior. Na Olimpíada Internacional de Astronomia e Astronáutica (IOAA), o país conquistou uma medalha de ouro, duas de prata, uma de bronze e uma menção honrosa. Já na Latino-Americana de Astronomia e Astronáutica (OLAA), nossos estudantes levaram 9 medalhas de ouro, uma de prata, além de premiações especiais em grupo e individuais.

 

Na IOAA, Luca Pimenta, de Valinhos (SP), foi medalha de ouro. Franklin da Silva Costa, de Recife (PE), e Francisco Carluccio de Andrade, de Campinas (SP), foram prata. Lucas Amaral Jensen, de Itapetininga (SP), levou o bronze. Giovanna Karolinna Ribeiro de Queiroz, de São Paulo (SP), obteve menção honrosa. Luca Pimenta também recebeu os troféus de melhor prova em grupo e melhor prova observacional. Os professores que lideraram o grupo foram Júlio César Klafke e Eduardo Henrique Camargo de Toledo.

A OLAA teve como medalhistas de ouro foram: Felipe Maia Silva, de Fortaleza (CE); Filipe Ya Hu Dai Lima, de Fortaleza (CE); Lucas Praça Oliveira, de Fortaleza (CE); Isabela Xavier de Miranda, do Rio de Janeiro (RJ); Luís Fernando de Oliveira Souza, de Cassilândia (MS); Eyke Cardoso de Souza Torres, de Ourilândia do Norte (PA); Guilherme Waiandt Moraes, de Fortaleza (CE); Gustavo Globig Farina, de Fortaleza (CE); e Larissa França Souza, de Goiânia (GO). A medalha de prata ficou com João Victor Evers Cordeiro, de Fortaleza (CE).

 

Nas provas em grupos multinacionais, Luís Fernando levou os prêmios de melhor prova de foguetes e melhor prova teórica. Nos desafios individuais, Gustavo Globig conquistou a melhor prova observacional. Por empate técnico, Gustavo Globig e Filipe Ya Hu Dai Lima dividiram o prêmio de melhor prova teórica. As equipes foram lideradas por Thiago Paulin Caraviello e Hugo Fares Menhem.

Sobre a IOAA

A IOAA aconteceu entre os dias 11 e 21 de agosto, na cidade de Mumbai, Índia. É uma competição anual que reúne estudantes de diversos países. O objetivo principal é estimular o interesse dos jovens pela astronomia e astrofísica. Em 2025, o evento conta com o apoio do Governo da Índia, por meio do DAE, DST e do projeto Vigyan Pratibha (HBCSE).

 

Sobre a OLAA

A OLAA foi realizada nas cidades do Rio de Janeiro e em Barra do Piraí (RJ), entre os dias 1º e 7 de setembro. Este ano, contou com a participação de 14 países, a OLAA contou com 74 estudantes, 26 líderes e co-líderes, além de 15 observadores.

 

Durante a olimpíada, os alunos realizaram diversos desafios que testaram os conhecimentos em astronomia e astronáutica. As atividades envolveram prova em planetário, prova observacional com uso de luneta e telescópio, exames teóricos, além de construção e lançamento de foguetes de garrafa PET. As delegações ainda realizaram uma excursão para Itajubá, onde conheceram as instalações do Laboratório Nacional de Astrofísica (LNA).

 

Como participar?

Para participar da IOAA ou OLAA, o estudante do ensino médio precisa atingir uma ótima nota no nível 4 da Olimpíada Brasileira de Astronomia e Astronáutica (OBA), no ano anterior. Em seguida, são convidados para participar de diferentes etapas classificatórias com treinamentos e provas on-line e presenciais.

Organizadores da OBA

A OBA é realizada pela Sociedade Astronômica Brasileira (SAB), conta com o apoio do Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq), Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação (MCTI), com os Deputados Federais Tabata Amaral, André Janones, Vitor Lippi, Ismael Alexandrino, Senador astronauta Marcos Pontes, Centro Universitário Facens, BTG Pactual, Bizu Space, UERJ, Força Aérea Brasileira e Agência Espacial Brasileira.

 

A OBA ainda tem como embaixadores os canais Manual do Mundo, Física Total e AstroBioFísica.

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