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Lugar de testar colchão é em casa!
Publicado
3 anos atrásem
Por
Ocimar Freitas
Em média, um colchão é trocado a cada 10 anos. Mas é escolhido pelo consumidor em poucos minutos, numa loja física. Buscar opções que possibilitem testar o produto em casa e devolvê-lo caso não se adapte pode ser uma alternativo interessante
Dormir é, de longe, a atividade em que mais consumimos nosso tempo. Um ser humano saudável deve passar cerca de ⅓ da sua vida dormindo, se levarmos em consideração a média de 8 horas diárias recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Por isso mesmo, na hora de trocar o colchão, o consumidor precisa ter algumas ideias em mente, antes de gastar com produtos que não lhe proporcionem uma noite reparadora de sono. Será que quando vamos à uma loja a experiência de sentar-se, encostar e apertar o colchão para sentir a firmeza, é suficiente para sabermos se fizemos mesmo a escolha certa?
A verdade é que existem tantas opções e tecnologias diferentes, nesse ramo, que efetuar uma compra pode parecer assustador. “Por isso, é muito importante testar o produto antes de finalmente comprá-lo. O sono desempenha um papel vital para a nossa saúde e bem-estar. E um bom colchão é parte fundamental desse processo, visto que quando se tem um sono de boa qualidade, a pessoa tende a acordar em sua melhor disposição, uma vez que deu à sua mente e a seu corpo o tempo necessário para recarregar-se”, afirma a psicóloga especializada em terapia cognitiva comportamental para insônia da Emma Colchões, Theresa Schnorbach.
Dormir em casa é o melhor teste na hora de comprar um colchão
A partir do momento em que você escolheu o modelo e a melhor tecnologia (mola, espuma ou híbrido), certifique-se de monitorar o seu sono durante a fase de teste. Isso, porque uma série de situações cotidianas impactam na qualidade do sono, motivo pelo qual a forma correta de se testar um colchão é em casa, dormindo nele, e não apenas se deitando por alguns minutos dentro de um ambiente comercial estrategicamente. Sendo assim, tente manter essas quatro orientações em mente, antes de decidir se o colchão é certo para você ou não.
1 – Posição do sono
Este é um dos principais tópicos. Isso porque você pode, normalmente, ser um dorminhoco lateral que prefere colchões macios. Mas, ao longo da noite, você pode virar e dormir de costas, ou mesmo de bruços. O colchão escolhido deixa você confortável, em todas essas posições? Um colchão muito macio pode ficar desconfortável e fazer com que você acorde no meio da noite, quando estiver de bruços. Outro ponto para ficar atento: a adaptação em um novo colchão pode levar várias semanas, mas não significa que não seja o ideal para você.
2 – Firmeza
É imprescindível estar ciente do nível de firmeza que seu corpo prefere. Além disso, seu colchão velho pode ter começado firme, mas, com o passar dos anos, pode ter cedido bastante. Consequentemente, nem sempre é fácil saber se você prefere um colchão macio, firme ou médio. Para ajudar, uma regra geral é: se você afundar muito ou se acordar com dor lombar pela manhã, provavelmente o colchão é macio demais. Em contrapartida, se você acha difícil dormir porque a superfície do colchão é desconfortável ou causa dor em suas articulações e quadris, então pode ser firme em excesso. Se o alívio da pressão é algo que é particularmente importante para você, recomendamos tentar um colchão que alivie a pressão, como o Emma Original.
3 – Temperatura
Não há nada pior do que acordar no meio da noite com calor e suando. Por isso, certifique-se de ter isso em mente, se estiver testando um colchão durante o inverno. “O ideal é tentar aquecer o quarto antes de dormir e, assim, verificar se você acorda muito aquecido. Essa situação também pode surgir quando o colchão é macio demais, fazendo com que você afunde mais fundo, retendo o calor. Se, normalmente, você sente muito calor ao deitar-se, experimente um colchão firme”, explica Theresa.
4 – Espaço
Este pode ser o ponto mais óbvio, já que você provavelmente vai perceber, depois de uma única noite, se a cama é muito pequena para você. Mas há também a possibilidade de que o colchão seja muito grande. Se você se mexer e virar muito, durante a noite toda, e acordar em posições estranhas, isso pode ser uma indicação de que você precisa de um colchão menor, que restrinja seus movimentos. Agora, se você dorme com um parceiro, este é definitivamente um aspecto importante, já que alguns colchões são melhores do que outros, na transferência de movimento. Os colchões Emma, por exemplo, oferecem transferência de movimento zero, para que seu parceiro não acorde você, ao movimentar-se.
Compra On-line e 100 dias para testar em casa
Com essas informações, fica claro que o corpo pode precisar de alguns dias ou mesmo semanas para se acostumar com um colchão novo. “Testar produtos na loja é um bom começo, mas você geralmente não testa o colchão nas mesmas posições em que você realmente dorme. Testá-lo ao longo de muitas noites em sua vida cotidiana é, portanto, crucial para tomar uma decisão informada”, atesta Theresa.
Na Emma Colchões, o consumidor pode experimentar os colchões por 100 noites. E, caso não goste, o pode devolvê-lo sem custo algum, justamente porque a Emma acredita que a escolha deve ser feita de forma racional e consciente.
Sobre a Emma – The Sleep Company
Emma – The Sleep Company é a marca líder mundial de sono D2C (direct to consumer). Fundada em 2013 pelo Dr. Dennis Schmoltzi e Manuel Mueller na Alemanha, a empresa está presente em mais de 30 países e alcançou um faturamento de 645 milhões de euros (733 milhões de dólares) em 2021, uma taxa de crescimento de 59% em relação ao ano anterior. Os produtos Emma® são vendidos por meio de uma abordagem omnichannel, incluindo D2C/online, marketplaces e mais de 3.500 lojas físicas. Emma colabora com sucesso com mais de 200 varejistas. Os mais de 850 colaboradores da Emma atuam em diferentes países pelo mundo, com escritórios em Frankfurt (Alemanha), Manila (Filipinas), Lisboa (Portugal), Cidade do México (México) e Xangai (China).
Para mais informações sobre a Emma – The Sleep Company, visite team.emma-sleep.com/press
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PATRULHA CANINA NO GRANJA
Publicado
4 horas atrásem
11 de dezembro de 2025Por
Ocimar Freitas
O Shopping Granja Vianna promove o último Meet & Greet do Natal da Patrulha Canina: O Melhor Presente é o Nosso Encontro, oferecendo às famílias mais uma chance de encontrar Chase, Skye e Marshall. O encontro especial acontece no dia 13 de dezembro, em quatro sessões entre 14h e 17h30, com inscrições gratuitas pelo link: https://evento.spotmetrics.com/patrulhacaninasgv
“Preparamos uma agenda de experiências pensada para diferentes perfis de público, garantindo momentos únicos para os visitantes do Shopping Granja Vianna. Este último Meet & Greet da Patrulha Canina é uma oportunidade especial para as crianças viverem de perto essa temporada mágica com seus personagens preferidos”, afirma Fabiana Tartaglione, coordenadora de Marketing do Shopping Granja Vianna
| Meet & Greet – Chase e Skye| Shopping Granja Vianna
Data: 22 de novembro e 13 de dezembroHorários: 14h às 14h30 | 15h às 15h30 | 16h às 16h30 | 17h às 17h30 Inscrições: https://evento.spotmetrics.com/patrulhacaninasgv Endereço: Rodovia Raposo Tavares, km 23,5 – Cotia/SP |
Sobre o Shopping Granja Vianna
Administrado pela Alqia, uma das principais administradoras de shopping centers do país, o Shopping Granja Vianna é o espaço de lazer, cultura, serviços e compras da região. São mais de 33 mil m2 que abrigam 140 lojas, reunindo sete âncoras e grandes marcas como C&A, Pernambucanas, Renner, Riachuelo e Hōmu, além de 30 opções gastronômicas para todos os paladares, como Madero, Outback, Pecorino, Coco Bambu e Pizza Hut. Mais de 350 mil pessoas circulam todos os meses pelo shopping center, que pauta sua atuação com o olhar da Sustentabilidade. Milhares de pessoas foram beneficiadas por iniciativas ambientais e sociais do empreendimento, que promove vacinação, doação de sangue, arrecadação de roupas e acessórios, além de campanhas de conscientização sobre o consumo consciente e a vida animal, por exemplo. Com 1,3 mil vagas no estacionamento, o shopping center está localizado no quilômetro 23,5 da Rodovia Raposo Tavares. Saiba mais em www.shoppingranjavianna.com.br.
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Guns N’ Roses anuncia início da venda de ingressos para turnê brasileira 2026
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28 de novembro de 2025Por
Ocimar Freitas
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Proteção e Corpo: Quando o Peso Conta Uma História
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2 semanas atrásem
24 de novembro de 2025Por
Ocimar Freitas
Muitas vezes, o ganho de peso é visto apenas como um número na balança — mas ele pode significar muito mais do que isso. Como explica a endocrinologista Dra. Carolina Mantelli, “às vezes, o ganho de peso é mais do que apenas números na balança. Pode ser uma forma de proteção que o nosso corpo encontra para lidar com traumas e medos.”
Essa perspectiva amplia a compreensão sobre o corpo, tirando o olhar do julgamento e direcionando para o acolhimento. O corpo fala, reage e cria mecanismos para sobreviver emocionalmente. E, em muitos casos, o acúmulo de peso pode ser uma resposta a experiências difíceis, inseguranças, exaustão emocional ou até processos inconscientes de autopreservação.

Segundo a Dra. Carolina, “aprender a ouvir nosso corpo e compreender suas necessidades é essencial para a jornada de autocuidado e acolhimento.” Quando começamos a olhar para o peso não como falha, mas como linguagem, abrimos espaço para entender o que realmente precisa de atenção.
Por isso, quando uma pessoa tenta emagrecer e não consegue, não significa falta de esforço, disciplina ou vontade. Há vezes em que o corpo está tentando proteger você de algo que ainda não foi trabalhado. Como ela mesma ressalta: “Se você está tentando emagrecer e não está conseguindo, pode ser que algo mais profundo esteja travando esse processo. E eu posso te ajudar a descobrir essa trava.”
Em outras palavras: antes de mudar o corpo, é preciso escutar o que ele está tentando dizer.

Esse é o caminho da saúde de verdade — aquela que olha o indivíduo por inteiro.
NATAL NO PÁTIO CIANÊ
PATRULHA CANINA NO GRANJA
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