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Em projeto inédito, escola internacional brasileira aplica mindfullness para crianças

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Em um mundo no qual informações são compartilhadas em alta velocidade e aliada a pressão por resultados e expectativas para o futuro, crianças e jovens acabam ficando à mercê de situações conflituosas, seja em casa ou no ambiente escolar, que podem estressá-los e criar dificuldades em seu desenvolvimento pessoal. Para ensiná-los a lidar melhor com suas emoções e seu grupo de convívio social, a Esfera Escola Internacional, escola do Grupo SEB que deu origem à Sphere International School, iniciou um Projeto Piloto de Mindfullness com alguns grupos de alunos, de seis, nove e onze anos de idade, em encontros semanais com professora especialista no assunto.

“Depois de estudos sobre os benefícios da prática, decidimos replicar o modelo em nossas dependências, a fim de auxiliar os pequenos a ter mais foco no momento presente e em seus pensamentos, sensações corporais e emocionais”, explica a orientadora educacional, Mara Westin. “Mostramos um jeito de viver ou ser no mundo e dentro de uma comunidade, estando atento em todos os momentos e compreendendo que, em cada circunstância, fazemos uma escolha consciente que impactará no futuro. Esses resultados possibilitam enfrentar situações diversas na medida em que elas aparecem, mantendo a calma, o foco e o estado de espírito, sem julgamento. Essa maneira de ser possibilita vivenciar a vida de forma simples, plena e no presente”, explica a educadora.

Na prática – Nos encontros, os alunos sentam em roda e são guiados pela professora que, por meio do som de um sino especial, estimula-os a fechar os olhos e respirar, todos juntos, por algumas vezes. A partir daí, e dependendo do tema do dia e da faixa etária, escolhe-se um exercício e, ‘então, as experiências podem ser compartilhadas. “Quando praticado em grupo, o elo entre as crianças se torna mais forte e eles ficam mais propensos a permanecer na experiência. Como é uma prática nova para muitos estudantes e professores, esse momento ajudará a criar raízes e cultivá-la juntos”, afirma a profissional da Esfera Escola Internacional.

Segundo lembra Mara Westin, como as crianças aprendem em primeiro lugar através da experiência, recomenda-se explicar a prática de forma lúdica; por exemplo, uma pena, que pode auxiliá-los a perceber e sentir de forma mais concreta a respiração. Pela brincadeira, elas irão ainda mais longe na investigação do assunto, semeando os resultados do Mindfulness, isto é, o seu real significado”, explica a orientadora educacional da Esfera Escola Internacional, Clis Maia.

Adesão familiar – Apesar dos possíveis receios dos pais e responsáveis pela presumível ligação com religião, as aulas do projeto na Esfera Escola Internacional não possuem nenhum cunho religioso, ensinando apenas o controle positivo de emoções e pensamentos, guiando os pequenos a superar dificuldades com calma em um estado mental equilibrado no momento presente. “Em nossa experiência, a reação dos pais tem sido ótima e de muita parceria. Com eles, procuramos trabalhar a importância desses efeitos mais imediatos na aprendizagem em sala de aula, assim como na resolução de conflitos no grupo social, entre colegas”, pontua Clis.

Sobre Sphere International School

A rede de franquias Sphere International School nasceu da experiência bem sucedida da Esfera Escola Internacional. Fundada originalmente em 2004 tem, desde então, formado crianças e adolescentes ativos, críticos, reflexivos e com mentalidade internacional. Seguindo a base curricular brasileira, é uma escola bilíngue e internacional, associada à UNESCO desde 2008 e certificada pelo IB (International Baccalaureate). Em 2018, o Grupo SEB iniciou o plano de expansão pelo Brasil, via Sphere International School.

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NATAL NO PÁTIO CIANÊ

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O Pátio Cianê Shopping realiza o último Meet & Greet da temporada no dia 14 de dezembro, trazendo Pernalonga e Patolino para mais um encontro especial com as crianças. As sessões acontecem das 14h às 17h30, oferecendo ao público do empreendimento administrado pela Alqia a oportunidade de viver momentos divertidos com os personagens mais clássicos da animação em um espaço preparado para registrar a experiência em fotos mais do que especiais.

 

“O Pátio Cianê Shopping reúne tudo em um só lugar, com uma localização privilegiada que facilita o passeio das famílias de toda a região. Este encontro final com Pernalonga e Patolino é mais uma chance de transformar uma tarde comum em um momento cheio de alegria e encantamento, permitindo que as crianças vivenciem experiências especiais sem precisar ir longe para isso”, afirma Pamela Rosa, coordenadora de Marketing do Pátio Cianê Shopping.

 

 

Meet & Greet- Pernalonga e Patolino | Pátio Cianê Shopping

Data:  14 de dezembro de 2025

Horário: das 14h às 17h30, com intervalos de 30 minutos

Endereço: Av. Doutor Afonso Vergueiro, 823 – Centro de Sorocaba

 

Sobre o Pátio Cianê Shopping

Administrado pela Alqia, uma das principais administradoras de shopping centers do país, o Pátio Cianê é o shopping center da família de Sorocaba, reunindo tudo em um só lugar com localização privilegiada. Com 27 mil m² de ABL, o empreendimento conta com mais de 150 lojas, como C&A, Renner, Marisa, Riachuelo e Casas Bahia, além de serviços que facilitam o dia a dia, como cartório, bancos 24 horas, lotérica, casa de câmbio, clínica médica e a Casa do Cidadão. Com uma agenda de entretenimento para toda a família, o Pátio Cianê possui modernas salas de cinema do Cine Araújo e jogos eletrônicos. Construído em 2013 no antigo Complexo Fabril Cianê, o empreendimento tem acesso ao terminal de ônibus Santo Antônio e conta com três pisos em seu estacionamento. Mais do que um centro de compras e lazer, o Pátio Cianê é um equipamento social que já beneficiou mais de 60 instituições locais com as suas iniciativas sociais, como campanhas de arrecadação de alimentos não-perecíveis, roupas, além de servir como ponto para vacinação. Saiba mais em www.patiociane.com.br.

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João Fênix apresenta em Florianópolis/SC o show “Mapa de Tempo” no Jazzinn, dia 05 de dezembro

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Artista leva ao público catarinense seu novo espetáculo

Divulgação: João Fênix
Com uma trajetória sólida e sofisticada, João Fênix se consolida como um dos intérpretes mais expressivos da música popular brasileira. Ao longo de mais de duas décadas de carreira, o cantor e compositor lançou oito álbuns, construindo um repertório consistente que combina composições próprias e interpretações marcantes, sempre guiadas por sua voz singular de tenorino e por uma presença cênica de rara elegância.

Em seu novo show, “Mapa de Tempo”, o artista reafirma sua identidade vocal e performática em um show que revela suas influências afetivas e musicais. O repertório é composto por canções que atravessam gerações da MPB, costuradas pela interpretação refinada e emocional de Fênix. O resultado é um concerto delicado e intenso, que celebra o percurso de um artista maduro, atento ao tempo e às transformações que o inspiram.

Reconhecido pela curadoria sensível e pela escolha de colaboradores de excelência, João Fênix já trabalhou com Jaime Alem, Paulo Mutti, Guilherme Kastrup, Marcelo Costa e Luiz Otávio, nomes que contribuíram para a construção da sonoridade única de sua obra, sofisticada, contemporânea e profundamente brasileira.

Em outubro, João Fênix viveu um momento especial da carreira com dois acontecimentos marcantes. O primeiro é o lançamento do single “Transverberar”, uma parceria potente entre João Fênix, Elon e Valéria Barcellos. Mais do que uma faixa inédita, a canção se apresenta como um manifesto contra a transfobia e uma celebração da existência trans em toda a sua força e beleza.

Produzida por João Fênix e Guilherme Kastrup, com autoria de Elon, “Transverberar” é um hino de resistência, libertação e cura, reafirmando o compromisso artístico e humano do cantor com temas sociais e contemporâneos.

Disponível nas principais plataformas digitais, o lançamento reforça a versatilidade e o engajamento de Fênix, que segue em turnê com o show “Mapa de Tempo”.

No dia 05 de dezembro, às 20h30min, João Fênix se apresenta no Jazzinn em Florianópolis , Santa Catarina, o artista promete uma noite com muita emoção, beleza e a força da canção brasileira em sua forma mais genuína.

Ouça “Chama” com participação da Joanna: https://youtu.be/fy0qwxuxVaw?si=Te0QdEoUxcdgRGQB

Serviço:
Show: Mapa de Tempo

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Harmonização Glútea: equilíbrio, naturalidade e ciência aplicada ao contorno corporal

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A busca por curvas harmoniosas e proporcionais sempre fez parte do desejo de muitos pacientes, mas, hoje, graças aos avanços da medicina estética, é possível alcançar esses resultados com segurança, precisão e naturalidade. É nesse cenário que a harmonização glútea se destaca — um conjunto de técnicas que vão muito além do volume. O foco está em proporção, firmeza, qualidade da pele e equilíbrio com o restante do corpo.
Segundo o Dr. Cleugo Porto, especialista em medicina integrativa e referência nacional no tratamento de celulite e lipedema, a harmonização glútea é um procedimento que precisa ser personalizado. “Não existe um padrão universal de beleza. O que existe é a anatomia de cada paciente e o que faz sentido para ela. Nosso objetivo é criar resultados naturais e funcionais, respeitando estrutura corporal, movimentos e características individuais”, explica.

O que é a harmonização glútea?
Diferente da ideia de “aumento isolado”, a harmonização reúne técnicas como bioestimuladores de colágeno, preenchedores corporais e protocolos combinados para melhorar contorno, sustentação, textura da pele e projeção, sempre com foco em equilíbrio.
Entre os principais objetivos estão:
* Definir a região e corrigir assimetrias
* Melhorar a firmeza e combater a flacidez
* Aumentar a sustentação do glúteo
* Suavizar celulite e depressões
* Criar curvas mais naturais e proporcionais
Por que procurar um especialista?
A anatomia glútea é complexa e envolve músculos, ligamentos, gordura profunda e estruturas vasculares. Por isso, a harmonização glútea deve ser conduzida por um médico experiente e atualizado em técnicas seguras e protocolos personalizados.
“A harmonização glútea não é sobre exageros — é sobre devolver forma, firmeza e autoestima ao paciente. Trabalhamos em camadas para garantir sustentação e naturalidade, e cada decisão clínica é feita com base na anatomia e nos objetivos de vida do paciente”, afirma o Dr. Cleugo Porto.
Resultados progressivos e naturais


Tanto os bioestimuladores quanto os preenchedores corporais entregam resultados que evoluem ao longo das semanas. O paciente percebe melhora não apenas no volume, mas também na qualidade da pele, textura, firmeza e contorno.
O resultado final é discreto, elegante e totalmente integrado ao formato corporal.

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