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10 Ilhas para conhecer correndo

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Comando News – Verão combina com areia, sol e mar, certo? Para entrar no clima de endless summer, preparamos uma lista com 10 destinos paradisíacos para você conhecer do jeito que você mais gosta: correndo.

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1. Meia Maratona de Andamã

As ilhas de Andamã com o mar azul-turquesa e florestas tropicai são o cenário dessa prova que acontece em 16 de fevereiro de 2020. O arquipélago localizado no sudeste da Índia recebe a corrida desde 2011. As inscrições podem ser feitas até o dia 12 de fevereiro para os percursos de 21Km e 10Km no site www.andamanmarathon.com

2. Amazing Runs Ilha do Mel

A Ilha do Mel é considerada um dos principais pontos turísticos do Brasil, um paraíso ecológico a menos de uma hora de Curitiba, no Paraná. Há 6 anos, a Global Vita Sports utiliza a paradisíaca ilha como pano de fundo para sediar a primeira etapa do Circuito Amazing Runs.Os atletas podem escolher entre as distâncias de 6km, 9km, 14km ou 22km. Quem quiser ir além pode optar pelos desafios da Butuquinha (6km e 9km) ou da Butuca (14,km e 22 km), que acontecem nos dias 21 e 22 março de 2020. As inscrições para a tradicional e concorrida prova estão abertas no https://ticketagora.com.br/e/amazing-runs-ilha-do-mel-2020-29279

3. Meia Maratona Internacional de Aruba

Aruba é famosa por promover diversos eventos esportivos ao longo do ano. E a programação de 2020 começa em 22 de março, com a 35º Meia Maratona Internacional de Aruba, evento que percorre a ilha longitudinalmente, desde a cidade de San Nícolas até a capital Oranjestad. Interessados podem se inscrever diretamente no site da Meia Maratona Internacional de Aruba no link: https://registration.mylaps.com/Arubahalfmarathon. O prazo para inscrição termina em 20 de março, ou até se esgotarem as vagas.


4. Maratona Internacional de Moorea

A Ilha de Moorea, na Polinésia Francesa, foi considerada a terceira ilha mais bonita do mundo segundo a renomada revista Condé Nast. A da ilha paisagem que reúne mar azul turquesa, montanhas cobertas de um verde aveludado e arrecifes de corais recebe nos dias 3 e 4 de abril a Maratona Internacional de Moorea. As inscrições para os percursos de 42K, 21K, 10K, 5K e corrida kids já estão abertas no site www.mooreamarathon.com

5. Madeira Island Ultra Trail

Além de Cristiano Ronaldo, à Ilha da Madeira é conhecida por suas florestas, montanhas e cachoeiras dignas de filme de épico. Essa paisagem de fantasia, localizada no oceano Atlântico, e drama abrigam uma ultramaratona de 115 Km com altimetria de 7.100 metros que acontece no dia 25 de abril de 2020. As inscrições estão abertas no site www.miutmadeira.com

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6. XTERRA Brazil – Etapa mundial de Ilha Bela/SP

Essa prova é a etapa brasileira que pontua para o XTERRA World Championship, disputado no Havaí. Por isso, a verdejante Ilha Bela, no litoral norte do estado de São Paulo, recebe centenas de estrangeiros para os desafios que reúnem triatlhon, natação, pedal e trail run no mesmo fim de semana. A XTERRA Brazil 2020 acontece nos dias 9 e 10 de maio e as inscrições pode ser feitas por meio do site https://www.ticketagora.com.br/e/XTERRA+BRAZIL+2020-29683

7. Maratona Laguna Phuket

Coqueiros flamejantes, mares cristalinos, costas exuberantes e a hospitalidade do simpático povo tailandês fazem da Maratona Laguna Phuket um das corridas mais populares do calendário. Com percursos de 5Km, 10,5Km, 21Km, 42Km e corrida kids, a prova acontece nos dias 13 e 14 de junho de 2020, as inscrições podem ser realizadas pelo site http://www.phuketmarathon.com/

8. Maratona de Kauai

A ilha havaiana de Kauai é conhecida por ser um paraíso tropical. O percurso da maratona acompanha a costa da ilha e passa por praia exóticas e florestas tropicais de imensa beleza. Toda essa beleza cênica é uma dádiva para o corredor, afinal os primeiros 11Km da prova são de uma dura subida e de uma longa descida para chegar à praia. A próxima Maratona de Kauai acontece no dia 6 de setembro de 2020, mais informações e inscrições podem ser feitas pelo site www.thekauaimarathon.com

9. 21K de Noronha

Fernando de Noronha é um arquipélago vulcânico situado a 350Km da costa do nordeste e que possui uma beleza descomunal que atrai turistas do mundo inteiro. Esse cenério deslumbrante recebe, em dezembro, o Festival 21K de Noronha, evento que reúne música, praia, corrida e badalação nas areias da ilha pernambucana. Mais informações em

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10. Maratona das Bermudas

O arquipélago caribenho das Bermudas é composto por 138 ilhas e ilhotas com águas cristalinas e praias de areia rosa. Nesse cenário divino recebe em janeiro a Maratona das Bermudas com percursos de 42Km, 21Km, 10Km. Para os mais corajosos é possível percorrer três distâncias, no fim de semana, no Bermuda Triangle Challenge. Mais informações em www.bermudaraceweekend.com

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Dupla sertaneja Léo e Marky grava hoje DVD em Londrina

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Intitulado “Rota LeM”, o projeto irá resgatar e mostrar ao mercado a essência dos artistas em também a nova formação.

Em um cenário típico do sertanejo com camionetes de luxo, chopp gelado e muita música que a dupla Léo e Marky grava hoje, 01 de maio, em Londrina, o DVD “Rota LeM”. Inspirado na cultura country mas sem deixar de lado toda a história de mais de 24 anos de trabalho no estilo, Henrique (Léo) e Marky recebem seus convidados para mais esse projeto especial.

Nos palcos desde 2010, o nome Léo e Marky sempre carregou em sua essência um diferencial quanto a show e repertório, pensado sempre no público, no resgate de canções de sucessos e até mesmo na mistura de artistas improváveis com Ney Matogrosso e Sidney Magal ao sertanejo, trazendo uma nova roupagem e interpretação única.

carreira autêntica.“Desde a chegada do Henrique eu tenho sentido tudo muito diferente. As nossas ideias batem muito e a gente não quer fazer igual a todo mundo, queremos levar alegria para as pessoas, fazendo o que a gente gosta. Não buscamos o auge do sucesso, mas sim, continuar com o que sempre fizemos que é música”, revela Marky.

Ambos já tiveram projetos renomados por todo o país, mas hoje, o que buscam é conciliar a música com a nova rotina em família.

Na gravação hits conhecidos pelos fãs como “Boa que dói”, “AP do Valdemar” e “Tá Querendo”, além dos clássicos do sertanejo universitário, forró e rock. “Mais a nossa cara, impossível. Nós fizemos tudo juntos e tenho certeza que as pessoas vão gostar desse primeiro projeto profissional, em forma de DVD. Todo mundo vai sair cantando as músicas do projeto”, comenta Léo.

A produção musical é assinada pelos artistas como também o desenvolvimento do projeto ao lado da London Music Gerenciamento Artístico.

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A Importância do Endocrinologista para uma Gestação Saudável

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A importância do endocrinologista na gestação é significativa devido ao papel crucial que os hormônios desempenham durante a gravidez e como diversas condições endócrinas podem afetar tanto a mãe quanto o bebê. Aqui estão alguns pontos que destacam a importância do endocrinologista na gestação:

Controle do diabetes gestacional: O diabetes gestacional é uma condição comum que pode surgir durante a gravidez devido às mudanças hormonais e metabólicas. Um endocrinologista pode ajudar no diagnóstico precoce, monitoramento e controle adequado dos níveis de glicose no sangue da gestante, o que é essencial para prevenir complicações tanto para a mãe quanto para o bebê, como macrosomia fetal (bebê grande), pré-eclâmpsia e parto prematuro.

Manutenção da função tireoidiana: As alterações hormonais durante a gravidez podem afetar a função da tireoide, levando a condições como hipotireoidismo ou hipertireoidismo. Um endocrinologista pode monitorar os níveis hormonais da tireoide da gestante e ajustar a medicação, se necessário, para garantir que a função tireoidiana permaneça dentro dos níveis saudáveis durante a gravidez. O funcionamento adequado da tireoide é crucial para o desenvolvimento neurológico e físico saudável do feto.

Gestão de outras condições endócrinas: Além do diabetes gestacional e das condições da tireoide, outras condições endócrinas, como síndrome dos ovários policísticos (SOP), hiperplasia adrenal congênita (HAC) e hiperprolactinemia, podem afetar a gravidez. Um endocrinologista pode ajudar a monitorar e gerenciar essas condições durante a gravidez, garantindo que a gestante receba o cuidado e acompanhamento adequados para prevenir complicações.

Avaliação e tratamento de distúrbios hormonais pré-existentes: Mulheres que têm distúrbios hormonais pré-existentes, como doenças da hipófise ou das glândulas suprarrenais, podem precisar de cuidados adicionais durante a gravidez. Um endocrinologista pode avaliar essas condições e ajustar o tratamento, conforme necessário, para garantir uma gravidez segura e saudável.

Em resumo, a presença de um endocrinologista na equipe de cuidados de saúde durante a gestação é essencial para garantir o monitoramento adequado dos hormônios e o tratamento de condições endócrinas que possam afetar a gestante e o feto. O acompanhamento especializado do endocrinologista pode ajudar a garantir uma gravidez saudável e o nascimento de um bebê saudável.

DRA. CAROLINA MANTELLI é médica, endocrinologista e metabologista e tem a missão de amenizar a dor física e da alma através do auto resgate.
Criadora do método “Calça Meta”, metodologia criada com o intuito de libertar seus pacientes de amarras de todos os traumas que envolvem o emagrecimento.


@dramantelli

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Sucesso da L´Amour Boutique Erótica traz sutileza e elegância o mercado erótico

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A L’ Amour Boutique Erótica traz ao mercado um novo conceito de prazer com sofisticação, discrição e leveza. A empresa nasceu com o intuito de trazer mais sutileza e elegância para o ramo erótico, unindo qualidade e novidades do mercado mundial, transformando o tabu do sexo em bem-estar, saúde sexual e autoconhecimento.

Com a missão de promover conhecimentos sobre prazer, saúde e bem-estar sexual livre de preconceitos, a empresa fica localizada em uma casa lindíssima e aconchegante localizada em um dos pontos mais nobres de Belo Horizonte (MG), proporcionando aos clientes experiências únicas.

No primeiro andar, a loja ampla conta com uma enorme variedade dos melhores produtos encontrados no mercado erótico, além de uma sala temática exclusiva com produtos BDSM. Já no segundo andar, há um espaço para eventos climatizado com ar-condicionado, pole dance, globo, TV, sistema de som de altíssima qualidade, bar completo, dois banheiros e tudo para que o evento (despedida solteiro, Chá de Lingerie, festa, palestra etc) seja um sucesso e super discreto.

A empresa está sob o comando de seu fundador, o empresário Alexandre Bicalho. Alexandre, hoje com 38 anos de idade, é natural de Oliveira (MG) e se mudou para Belo Horizonte, em 2006, para estudar. Graduado em Administração de Empresas pela PUC MG, possui MBA em Gestão Comercial pela FGV e em Ações e Stock Picking pelo IBMEC. “Sempre gostei de trabalhar com coisas inovadoras e foi assim que comecei a me atrair pelo mercado erótico depois de dar um vibrador de presente de aniversário para uma amiga, em 2019. Comecei a pesquisar o mercado, desenvolvi meu plano de negócios e, quando estava próximo de alugar o imóvel, começou a pandemia. Paralisou o projeto por um tempo e inaugurei a L’amour em janeiro de 2022”, conta. “Trata-se de um mercado bastante descontraído e com diversas possibilidades a serem exploradas. Os clientes estão abertos a aprender, buscam se conhecer melhor e descobrir o que dá prazer e na nossa loja eles se sentem muito confortáveis para isso”, finaliza.

Alexandre já possui planos de expansão no formato de franquia e planeja atuação em diversos Estados do Brasil. Ele mantém o formato de venda consultiva entendendo cada cliente como único e descobrindo o melhor produto para que cada um possa ter uma vida sexual melhor, melhorar autoestima, relacionamento e o próprio conhecimento do seu próprio corpo.

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