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Junior & Cezar lançam primeiro volume do grandioso DVD “Simplesmente” e celebram nova fase da carreira
Publicado
1 ano atrásem
Por
Ocimar Freitas
Projeto marca a estreia da parceria com a Universal Music, Na House e NSMUSIC, sob a direção musical de Eduardo Pepato
Júnior & Cézar apresentou nesta sexta (18) o primeiro volume de seu mais novo DVD, intitulado “Simplesmente”, em todas as plataformas de áudio. O trabalho audiovisual, gravado em uma noite memorável em julho, em São Paulo, é o maior da carreira da dupla até o momento. O lançamento é pelo selo NA HOUSE, de Eduardo Pepato, em parceria com a Universal Music e com gestão da NonStop Music.
Com uma produção grandiosa, o projeto é dirigido pelo renomado Fernando Trevisan, o Catatau, e conta com a direção musical de Eduardo Pepato, vencedor do Grammy Latino, que já trabalhou com grandes nomes como Chitãozinho & Xororó, Luan Santana, Simone Mendes, Maiara & Maraisa e Marília Mendonça, e que também assina a direção musical do disco.

O primeiro volume do DVD traz uma seleção de canções inéditas, cuidadosamente escolhidas pela dupla. O lançamento das faixas em vídeo também começa na sexta, ao meio-dia, com o clipe da faixa de trabalho “Fraquinho de Aparência”. Novos vídeos serão lançados a cada sexta-feira, das músicas “Admite”, “Inferno Astral”, “Butecada” e “Devolve”.
O DVD “Simplesmente” é o maior projeto da carreira de Júnior & Cézar até agora, contando com o preparo e cuidado da Non Stop Music Business, vertical voltada aos negócios da indústria da música dentro da gigante do marketing de influência. O lançamento pelo selo Na House marca um momento importante para a dupla, que agora faz parte do seleto grupo de artistas gerenciados pela Non Stop Music.
“Sem dúvida nenhuma, esse é o trabalho mais lindo que gravamos! Um repertório escolhido com muito carinho”, comenta Júnior. “Esse DVD tem algo muito especial, afinal, já são mais de quatro anos desde o nosso último projeto. A mensagem principal é sobre nunca desistir dos sonhos, sempre acreditar e ter fé”, completa o artista.
Luan Mota, diretor da Non Stop Music, destacou o orgulho de ver esse projeto tomar forma: “Pra nós da NSMUSIC, é uma grande alegria ver esse projeto sendo lançado. Júnior & Cézar são artistas de talento inegável e, com a produção musical de Eduardo Pepato, o resultado é incrível. Esperamos que o público curta bastante, pois foi pensado e produzido com muito carinho.”
O repertório da gravação incluiu 14 faixas inéditas e a participação especial da dupla Felipe & Rodrigo, que contagiou o público com as performances dos sucessos “Gosta de Rua” e “Média Boa”. A estrutura do palco foi grandiosa, com um letreiro em LED e o nome da dupla na parte central, além de uma banda sincronizada. A equipe técnica utilizou equipamentos de última geração para garantir a captação de qualidade do DVD. Na ocasião, Júnior & Cézar foram surpreendidos pela equipe da Non Stop Music e por Eduardo Pepato com uma homenagem pelos 200 milhões de streams acumulados no Spotify e YouTube.
Naturais de Liberato Salzano e Constantina, no Rio Grande do Sul, Júnior & Cézar começaram tocando em festas e eventos locais, e em 2018 lançaram seu primeiro DVD, “Duas vidas e um sonho”. Em 2024, completam 16 anos de carreira profissional, com dois discos, milhares de shows e diversas participações. A dupla agora se prepara para viver um novo capítulo, consolidando-se como um dos grandes nomes do sertanejo contemporâneo.
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Proteção e Corpo: Quando o Peso Conta Uma História
Publicado
2 semanas atrásem
24 de novembro de 2025Por
Ocimar Freitas
Muitas vezes, o ganho de peso é visto apenas como um número na balança — mas ele pode significar muito mais do que isso. Como explica a endocrinologista Dra. Carolina Mantelli, “às vezes, o ganho de peso é mais do que apenas números na balança. Pode ser uma forma de proteção que o nosso corpo encontra para lidar com traumas e medos.”
Essa perspectiva amplia a compreensão sobre o corpo, tirando o olhar do julgamento e direcionando para o acolhimento. O corpo fala, reage e cria mecanismos para sobreviver emocionalmente. E, em muitos casos, o acúmulo de peso pode ser uma resposta a experiências difíceis, inseguranças, exaustão emocional ou até processos inconscientes de autopreservação.

Segundo a Dra. Carolina, “aprender a ouvir nosso corpo e compreender suas necessidades é essencial para a jornada de autocuidado e acolhimento.” Quando começamos a olhar para o peso não como falha, mas como linguagem, abrimos espaço para entender o que realmente precisa de atenção.
Por isso, quando uma pessoa tenta emagrecer e não consegue, não significa falta de esforço, disciplina ou vontade. Há vezes em que o corpo está tentando proteger você de algo que ainda não foi trabalhado. Como ela mesma ressalta: “Se você está tentando emagrecer e não está conseguindo, pode ser que algo mais profundo esteja travando esse processo. E eu posso te ajudar a descobrir essa trava.”
Em outras palavras: antes de mudar o corpo, é preciso escutar o que ele está tentando dizer.

Esse é o caminho da saúde de verdade — aquela que olha o indivíduo por inteiro.
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“Quando o corpo pede pausa” Entendendo a fadiga que não passa
Publicado
3 semanas atrásem
17 de novembro de 2025Por
Ocimar Freitas
Dra. Carolina Mantelli explica por que o cansaço constante nem sempre é normal
Sentir-se cansada(o) de vez em quando faz parte da vida. Mas quando a exaustão se torna profunda, constante e não melhora nem com descanso, o corpo está enviando um alerta claro. Como destaca a Dra. Carolina Mantelli, “fadiga excessiva não é frescura — é um sintoma que merece atenção.”
Essa sensação de esgotamento pode ter origem hormonal, nutricional ou metabólica. E, muitas vezes, o problema não está apenas nos hábitos, mas em desequilíbrios internos que passam despercebidos. Segundo a especialista, “o cansaço que limita a sua rotina dificilmente é ‘normal’; ele tem uma causa, e ela precisa ser investigada.”
Quando o hormônio desequilibrado vira cansaço acumulado
Entre as causas mais comuns, o hipotireoidismo é uma das principais. Quando a tireoide funciona lentamente, todo o metabolismo desacelera. A Dra. Carolina explica: “uma tireoide lenta rouba energia, altera o peso, afeta o humor e até o intestino.”
Outro fator importante é o cortisol, o hormônio do estresse. Ele pode estar elevado — nas fases de sobrecarga — ou baixo, quando há exaustão adrenal. Nos dois casos, o resultado é o mesmo: um corpo sem força. A queda da testosterona, inclusive em mulheres, também merece atenção. “Testosterona baixa não é só libido baixa; é perda de energia, de força e de ânimo para a vida”, reforça a endocrinologista.
Nas mulheres, o desequilíbrio entre progesterona e estrogênio, como ocorre na pré-menopausa, menopausa ou SOP, impacta diretamente sono, humor e disposição diária.
Quando os exames revelam mais do que o espelho
Além dos hormônios, o cansaço persistente pode vir de déficits nutricionais. Baixa ferritina, deficiência de ferro, pouca vitamina B12 ou vitamina D, níveis reduzidos de magnésio, hipoglicemia ou até resistência insulínica são gatilhos frequentes de fadiga contínua.
Como alerta a Dra. Carolina Mantelli: “não basta olhar apenas para a glicemia normal; o corpo dá sinais muito antes de um exame tradicional acusar problema.”

E agora? O que fazer quando o cansaço já virou rotina?
Se a sensação de esgotamento faz parte do seu dia a dia, é hora de investigar com profundidade.
A orientação da especialista é clara:
* “Não aceite viver cansada(o). Procure avaliação médica completa.”
* Realize exames hormonais e laboratoriais adequados
* Analise sono, alimentação, estresse e rotina
* Trate a causa — não apenas os sintomas
O corpo fala — e a fadiga é um pedido de ajuda
No fim das contas, a fadiga crônica é um recado direto do organismo. Pode ser físico, emocional, hormonal ou a soma de tudo isso. Cuidar de si é mais do que autocuidado; é um ato de consciência.
Como resume a Dra. Carolina Mantelli: “quando você escuta seu corpo, você devolve a ele a energia de viver bem.”
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