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Claudia Cardillo fala sobre mentoria de carreira e lançamento literário em entrevista na TV Alesp
A entrevista ganhou ainda mais força com a interação direta com o público. Claudia respondeu às perguntas que refletem dúvidas dos profissionais no cenário profissional atual
A mentora de carreira e especialista em desenvolvimento humano Claudia Cardillo foi a convidada especial do programa Vida & Cia, apresentado por Raniere Zoccoli na TV Alesp. Em uma entrevista envolvente e inspiradora, Claudia compartilhou os bastidores da sua rotina profissional, os desafios da mentoria de carreira, escritora e ainda celebrou o lançamento de seu mais novo livro: O Novo Ser Humano: Mais Saúde na Era Digital.
Durante o programa, Claudia explicou o papel da mentora de carreira atualmente, desde o apoio a jovens em início de trajetória até o reposicionamento estratégico de executivos e empreendedores. Atuando desde 2012, ela tem se destacado por ajudar pessoas e profissionais a descobrirem seus talentos, competências, habilidades e se tornarem líderes visionários, com propósito e inteligência emocional.
Raniere Zoccoli apresentador e Claudia Cardillo mentora de carreira – Foto: Divulgação
“Estar no programa Vida & Cia, da TV Alesp, foi uma oportunidade de compartilhar aquilo que me move todos os dias: ajudar pessoas a encontrarem propósito, direção e coragem para viverem suas melhores versões profissionais. Poder falar sobre minha rotina como mentora de carreira, responder às dúvidas do público e lançar meu livro ‘O Novo Ser Humano: Mais Saúde na Era Digital’ em um espaço de tanta credibilidade foi extremamente significativo para mim” comenta Claudia Cardillo.
A entrevista ganhou ainda mais força com a interação direta com o público. Claudia respondeu à perguntas que refletem dúvidas dos profissionais no cenário profissional atual, trazendo orientações práticas sobre temas que preocupam profissionais e jovens em início de jornada. Entre as perguntas estavam:
- “Estágio é mesmo importante para o início da carreira?” Claudia reforçou que o estágio é uma porta de entrada essencial para o mercado e uma oportunidade de aprendizado real, que vai além da teoria.
- “É preciso fazer pós-graduação?” Ela destacou que nem sempre é necessário correr para uma pós-graduação, e que o mais importante é entender o momento, os objetivos pessoais e as demandas da área escolhida.
- “A timidez atrapalha a carreira?” Com sensibilidade, Claudia explicou que a timidez não precisa ser uma barreira, desde que a pessoa desenvolva autoconfiança, comunicação assertiva e estratégias para se posicionar com autenticidade.
De forma clara e acolhedora, Claudia ofereceu orientações práticas para cada situação, reforçando a importância da autenticidade, do autoconhecimento e de decisões alinhadas ao momento de vida e objetivos pessoais.
“A troca com o apresentador Raniere Zoccoli foi leve, profunda e me permitiu mostrar que por trás de cada carreira bem-sucedida existe um trabalho interno de autoconhecimento, estratégia e resiliência. Acredito que todos nós temos um potencial incrível esperando para ser acessado — e meu papel é justamente ser ponte entre o talento e a realização. Essa entrevista foi mais uma confirmação de que estamos vivendo um momento único, em que saúde emocional, autenticidade e liderança consciente caminham lado a lado com o sucesso profissional.” ressalta Claudia Cardillo.
No encerramento, Claudia apresentou seu livro, O Novo Ser Humano: Mais Saúde na Era Digital, uma obra que propõe um novo olhar sobre a carreira e a saúde emocional na era da hiperconectividade. O título reúne especialistas de diversas áreas e convida o leitor a refletir sobre hábitos, propósito, equilíbrio e alta performance.
Raniere Zoccoli se consolida como expoente na apresentação de conteúdos sobre carreira e desenvolvimento humano na TV Alesp, enquanto a participação de Claudia Cardillo no Vida & Cia reforça seu compromisso em levar conhecimento, consciência e estratégia a todos que desejam construir uma trajetória profissional com sentido e impacto positivo. A entrevista no Vida & Cia é um exemplo claro de como aliar mídia, conteúdo e lançamento para gerar impacto no mercado.
Clique aqui para assistir no canal oficial da apresentadora do youtube @claudiacardillooficial
Sobre Claudia Cardillo: Empresária, mentora, escritora, palestrante e comunicadora na rádio Vibe Mundial e Astral Tv com o talk show e podcast Carreira e Suas Vozes. Graduada em Música e Relações Internacionais, com Pós-graduação em Mundo 4.0 e Soft Skills pela USP/EEFERP, Claudia une estratégia, criatividade e inteligência de mercado para transformar marcas e carreiras.
Divulgação: M11 Marketing e Comunicação
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Muitas vezes, o ganho de peso é visto apenas como um número na balança — mas ele pode significar muito mais do que isso. Como explica a endocrinologista Dra. Carolina Mantelli, “às vezes, o ganho de peso é mais do que apenas números na balança. Pode ser uma forma de proteção que o nosso corpo encontra para lidar com traumas e medos.”
Essa perspectiva amplia a compreensão sobre o corpo, tirando o olhar do julgamento e direcionando para o acolhimento. O corpo fala, reage e cria mecanismos para sobreviver emocionalmente. E, em muitos casos, o acúmulo de peso pode ser uma resposta a experiências difíceis, inseguranças, exaustão emocional ou até processos inconscientes de autopreservação.
Segundo a Dra. Carolina, “aprender a ouvir nosso corpo e compreender suas necessidades é essencial para a jornada de autocuidado e acolhimento.” Quando começamos a olhar para o peso não como falha, mas como linguagem, abrimos espaço para entender o que realmente precisa de atenção.
Por isso, quando uma pessoa tenta emagrecer e não consegue, não significa falta de esforço, disciplina ou vontade. Há vezes em que o corpo está tentando proteger você de algo que ainda não foi trabalhado. Como ela mesma ressalta: “Se você está tentando emagrecer e não está conseguindo, pode ser que algo mais profundo esteja travando esse processo. E eu posso te ajudar a descobrir essa trava.”
Em outras palavras: antes de mudar o corpo, é preciso escutar o que ele está tentando dizer.
Esse é o caminho da saúde de verdade — aquela que olha o indivíduo por inteiro.
Dra. Carolina Mantelli explica por que o cansaço constante nem sempre é normal
Sentir-se cansada(o) de vez em quando faz parte da vida. Mas quando a exaustão se torna profunda, constante e não melhora nem com descanso, o corpo está enviando um alerta claro. Como destaca a Dra. Carolina Mantelli, “fadiga excessiva não é frescura — é um sintoma que merece atenção.”
Essa sensação de esgotamento pode ter origem hormonal, nutricional ou metabólica. E, muitas vezes, o problema não está apenas nos hábitos, mas em desequilíbrios internos que passam despercebidos. Segundo a especialista, “o cansaço que limita a sua rotina dificilmente é ‘normal’; ele tem uma causa, e ela precisa ser investigada.”
Quando o hormônio desequilibrado vira cansaço acumulado
Entre as causas mais comuns, o hipotireoidismo é uma das principais. Quando a tireoide funciona lentamente, todo o metabolismo desacelera. A Dra. Carolina explica: “uma tireoide lenta rouba energia, altera o peso, afeta o humor e até o intestino.”
Outro fator importante é o cortisol, o hormônio do estresse. Ele pode estar elevado — nas fases de sobrecarga — ou baixo, quando há exaustão adrenal. Nos dois casos, o resultado é o mesmo: um corpo sem força. A queda da testosterona, inclusive em mulheres, também merece atenção. “Testosterona baixa não é só libido baixa; é perda de energia, de força e de ânimo para a vida”, reforça a endocrinologista.
Nas mulheres, o desequilíbrio entre progesterona e estrogênio, como ocorre na pré-menopausa, menopausa ou SOP, impacta diretamente sono, humor e disposição diária.
Quando os exames revelam mais do que o espelho
Além dos hormônios, o cansaço persistente pode vir de déficits nutricionais. Baixa ferritina, deficiência de ferro, pouca vitamina B12 ou vitamina D, níveis reduzidos de magnésio, hipoglicemia ou até resistência insulínica são gatilhos frequentes de fadiga contínua.
Como alerta a Dra. Carolina Mantelli: “não basta olhar apenas para a glicemia normal; o corpo dá sinais muito antes de um exame tradicional acusar problema.”
E agora? O que fazer quando o cansaço já virou rotina?
Se a sensação de esgotamento faz parte do seu dia a dia, é hora de investigar com profundidade.
A orientação da especialista é clara:
* “Não aceite viver cansada(o). Procure avaliação médica completa.”
* Realize exames hormonais e laboratoriais adequados
* Analise sono, alimentação, estresse e rotina
* Trate a causa — não apenas os sintomas
O corpo fala — e a fadiga é um pedido de ajuda
No fim das contas, a fadiga crônica é um recado direto do organismo. Pode ser físico, emocional, hormonal ou a soma de tudo isso. Cuidar de si é mais do que autocuidado; é um ato de consciência.
Como resume a Dra. Carolina Mantelli: “quando você escuta seu corpo, você devolve a ele a energia de viver bem.”
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