Conecte-se conosco

Últimas notícias

Rede Héstia promove encontro com fundadoras do Mulheres Desperta e Instituto Donas de Si

Publicado

em

Além de Luciana Sato, fundadora da Rede Héstia, encontro conta com a presença de Pat Cuocolo, idealizadora do Mulheres Despertas e Suzana Pires, atriz e fundadora do Instituto Dona de Si

Nesta quinta-feira, 16 de maio, o Auditório Casé recebe o primeiro encontro entre as fundadoras da Rede Héstia, Mulheres Despertas e Instituto Dona de Si. Para a noite, o tema escolhido reflete a base dos movimentos – Dona de Si, Onde a mulher é protagonista da sua vida, empreendedora de si mesma e comprometida com seus propósitos. O bate papo em tom descontraído será comandando por Suzana Pires, atriz e roteirista profundamente envolvida com a causa das mulheres, que idealizou e arrecadou verba para fundação do Instituto Dona de Si, que tem como objetivo aumentar o número de mulheres em profissões onde são minorias.

“A Pat Cuocolo intuiu que era hora de fazer um encontro com a Suzana Pires, que eu conhecia como uma grande atriz e que mais recentemente fundou o Instituto Dona de SI, para fomentar os talentos das mulheres” comenta Luciana Sato, fundadora da Rede Héstia, grupo que hoje já reúne mais de 5,6 mil mulheres no facebook e que periodicamente promove encontros e palestras sobre a valorização do feminino e temas relacionados que promovam o desenvolvimento das mulheres. Com vagas limitadas – 30 lugares, o bate papo acontece entre às 19h e 22h, com ingressos já disponíveis pelo Eventbrite por R$40. ( https://www.eventbrite.com.br/e/donadesi-como-se-conquista-o-protagonismo-em-suas-vidas-tickets-61853754244) . O Auditório Casé está localizado na Rua Capote Valente, 432, no bairro de Pinheiros.

Sobre Pat Cuocolo e Mulheres Despertas

Pat Cuocolo é psicóloga, empreendedora, palestrante e fundadora do Mulheres Despertas, um movimento de empoderamento feminino por meio do auto-cuidado. Auxilia mulheres a re-conhecerem seus recursos interiores e a empreenderem uma vida mais autêntica e prazerosa. www.patriciacuocolo.com.br

Sobre a Rede Héstia

Criada há dois anos por Luciana Sato, a Rede Héstia nasceu com o propósito de ser um canal de desenvolvimento para a mulher através de troca de experiências e revelar o poder da essência feminina. Com mais de 5,4 mil membros na comunidade do facebook, a Rede Héstia também carrega entre seus diferenciais a realização frequente de encontros no offline entre participantes, onde são pautados assuntos que acentuam a principal missão: desenvolver e oferecer conhecimento à mulher. Em abril, o primeiro livro da Rede Héstia foi lançado em versão física e ebook, reunindo 24 histórias inspiradoras histórias de mulheres com muita força vontade e paixão pela vida, tornando-se uma leitura agradável.

www.redehestia.com.br

Sobre Luciana Sato

Publicitária formada pela FAAP, com pós graduação pela FGV e Neurociência do Consumo pela ESPM e formação em consultoria integral pela Chie Associates. Possui mais de 18 anos de atuação em comunicação e marketing, com passagem por empresas como Editora Abril, Natura, grupo Restoque (Le Lis Blanc, Bo.bô), DHL e Sodexo – onde atualmente é gerente de produtos de incentivos, reconhecimento, change management e community manager da rede de gênero So Together LatAm.

É fundadora da Rede Héstia, uma rede feita para e por mulheres, focada na valorização do feminino. Nesse grupo cada participante pode compartilhar sua busca e seu encontro, apoiando e inspirando novas histórias. Estimula-se a descoberta e aceitação da mulher como ela é e abrindo possibilidades para um mundo mais maternal, afetivo e sensível.

Continuar Lendo
Clique para comentar

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Últimas notícias

Alares inicia migração da marca Azza Telecom e fortalece presença em São Paulo

Publicado

em

Azza Telecom, adquirida pela Alares em 2024, começa o processo de transição de marca a partir de 09 de outubro

 

Sorocaba, outubro de 2025 – A partir de 09 de outubro, a Alares, uma das maiores operadoras independentes de telecomunicações do país, dará início ao processo de migração da marca Azza Telecom, empresa adquirida em outubro de 2024.

 

Com a incorporação da Azza, que possui aproximadamente 150 mil clientes, em 48 cidades do interior paulista, a Alares atingiu a marca de 800 mil assinantes em todo o país e se consolida como o 4º maior Provedor de Serviços de Internet (ISP) do estado de São Paulo.

Migração de marca

 

A migração da marca Azza para Alares representa a etapa final de um processo de integração iniciado logo após a aquisição e concluído com sucesso, com todos os clientes, colaboradores e sistemas integrados. “Quando adquirimos uma empresa, nosso objetivo é integrá-la às operações da Alares com rapidez e qualidade, alavancando o melhor de cada uma. Ou seja, unir talentos e experiências, entregando um portfólio de serviços cada vez mais completo e competitivo”, explica Denis Ferreira, CEO da Alares.

 

A transição da identidade visual será feita de forma gradual nos próximos meses. Em Sorocaba, a mudança já será visível a partir de 09 de outubro, com a atualização da fachada da loja para Alares. Faturas, frota de veículos e demais pontos de contato também ganharão a nova identidade.

 

Desde a aquisição pela Alares, os clientes da Azza já têm acesso a todo o portfólio de produtos e serviços da operadora. Agora, sob a marca Alares, passam a contar também com o Alares Play, plataforma própria que reúne streaming e canais de TV ao vivo em um só lugar. A migração vem para consolidar essa

Continuar Lendo

Últimas notícias

Os hábitos indispensáveis para fortalecer sua imunidade

Publicado

em

— por Dra. Carolina Mantelli
Em tempos em que tanto se fala sobre “reforçar a imunidade”, é comum ver promessas milagrosas e soluções instantâneas. No entanto, segundo a endocrinologista Dra. Carolina Mantelli, o segredo para um sistema imunológico forte está na constância e no equilíbrio.
“Não existe uma fórmula mágica para fortalecer a imunidade. Ela depende de uma combinação de fatores — alimentação equilibrada, sono de qualidade, atividade física, controle do estresse e equilíbrio hormonal”, explica a médica.
A vitamina D, conhecida como hormônio D, tem papel fundamental nesse processo. Sua deficiência está diretamente relacionada ao enfraquecimento das defesas do organismo. “O sol continua sendo a melhor fonte de vitamina D. A exposição diária, com orientação médica, é uma forma simples e natural de fortalecer o corpo”, orienta a endocrinologista.


Dormir bem também é um dos pilares mais importantes da imunidade. Cada hora adicional de sono pode reduzir significativamente o risco de infecções, segundo estudos. “Dormir mal desregula hormônios, aumenta a inflamação e enfraquece o sistema imunológico. Priorizar o descanso é tão importante quanto se alimentar bem”, destaca a Dra. Carolina.
Outro ponto essencial é cuidar da saúde emocional. O esgotamento físico e mental, conhecido como burnout, compromete o sistema imunológico e aumenta o risco de doenças. “Cuidar da saúde emocional é cuidar do corpo. O estresse crônico enfraquece as defesas e favorece desequilíbrios hormonais”, reforça.
A hidratação é outro fator muitas vezes negligenciado, mas essencial. A água transporta nutrientes, elimina toxinas e regula a temperatura corporal. “A hidratação é uma aliada silenciosa da imunidade. Mesmo uma leve desidratação já impacta o funcionamento das células de defesa”, alerta a endocrinologista.
O intestino também exerce papel central na imunidade — cerca de 70% das defesas do corpo estão concentradas nele. Quando há desequilíbrio na microbiota intestinal, o organismo fica mais vulnerável. “O intestino é o coração do sistema imunológico. Uma microbiota saudável ajuda a regular a inflamação e a prevenir doenças autoimunes”, explica.
A alimentação é outro pilar decisivo. Alimentos funcionais como o azeite de oliva, o gengibre e a cúrcuma possuem ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando o corpo a se proteger naturalmente. “Os alimentos são nossa primeira medicina. Comer bem é a base para um corpo equilibrado”, ressalta a médica.
Manter o corpo em movimento é igualmente importante. Pesquisas apontam que a prática regular de exercícios reduz o risco de infecções respiratórias e fortalece o coração, os pulmões e o cérebro. “A atividade física fortalece o corpo e a mente, reduz o estresse e mantém o sistema imunológico ativo”, afirma a Dra. Carolina.
Controlar o estresse é outro ponto essencial. O excesso de cortisol, hormônio liberado em momentos de tensão, pode enfraquecer as defesas naturais do corpo. “Aprender a lidar com o estresse é uma forma de autocuidado. Meditar, respirar fundo ou até acariciar um pet já faz diferença”, recomenda.
O uso de prebióticos e probióticos também auxilia o equilíbrio intestinal e fortalece o sistema imunológico. “Probióticos e prebióticos ajudam a equilibrar a microbiota intestinal, favorecendo uma resposta imunológica mais eficiente”, explica a endocrinologista.
Por fim, o própolis surge como um aliado natural. Com ação antibiótica, antiviral e anti-inflamatória, ele ajuda a prevenir infecções e proteger o organismo. “O própolis pode ser um excelente complemento, desde que usado com orientação médica”, orienta a especialista.


“Imunidade não se constrói com fórmulas mágicas, e sim com constância”, conclui a Dra. Carolina Mantelli. “Dormir bem, se alimentar com qualidade, cuidar do intestino, gerenciar o estresse e manter hábitos saudáveis são atitudes que fortalecem o corpo e garantem mais energia, vitalidade e longevidade.”

Continuar Lendo

Últimas notícias

Natura Musical revela “E SE NÃO FOSSE O SONHO”, segundo e último single de Jup do Bairro antes da chegada do Juízo Final

Publicado

em

Faixa tem produção musical de FUSO! e evoca um funk dramático e contundente

Jup do Bairro dá mais um passo em direção ao seu primeiro álbum de estúdio, Juízo Final, com o segundo single inédito do disco, “E SE NÃO FOSSE O SONHO”, disponível nas principais plataformas digitais – ouça aqui. O primeiro álbum de estúdio de Jup será lançado por completo no próximo dia 19 de outubro, com patrocínio da Natura Musical e via o selo Meia-Noite FM.

Com produção musical de FUSO!, “E SE NÃO FOSSE O SONHO” é um funk contundente e dramático, que amplia a caneta e a voz de Jup do Bairro em direção a um registro do tempo e da vida, retomando o sonho como sua principal ferramenta de revolução e transformação.

 

Para Jup, este segundo single ecoa “uma escolha muito interessante para instigar o que o público pode ou não esperar do álbum”, ela completa. “É uma faixa que fala da urgência de sonhar e resistir, mesmo diante das dificuldades da vida. Foi o sonho que me moveu até aqui e continua me fazendo acreditar em mim e seguir minha trajetória. Pois se não fosse o sonho, eu não voltava”.
As imagens de divulgação desta nova fase de Jup do Bairro teve direção criativa realizada por ela em parceria com Gabe Lima, artista visual que vem acompanhando os lançamentos de Jup desde 2024. As fotos são de Gabi Lisboa e beleza por Carol Barragana.

 

Jup do Bairro foi selecionada por Natura Musical, no Edital 2022, ao lado de nomes como III Mostra Pankararu de Música, Amazônia Negra, Billy Saga, Elisa Maia, Favela Talks, Festival de Música Kariwa Bacana, Kaê Guajajara e Labverde. Ao longo de 18 anos, Natura Musical já ofereceu recursos para mais de 600 projetos, entre nomes consagrados como Emicida, Russo e Antônio Carlos e Jocafi, Dona Onete e João Donato; artistas em ascensão como Linn da Quebrada, Rico Dalasam; e projetos de registro e fomento de cenas, como Os Tincoãs e Mostra Pankararu de Música.

 

Sobre Natura Musical
Natura Musical é a plataforma cultural da marca Natura que completa 20 anos valorizando a música como um veículo de bem estar e conexão. Desde seu lançamento, em 2005, o programa investiu mais de R$ 200 milhões no patrocínio de mais de 600 artistas e projetos em todo o Brasil, promovendo experiências musicais que projetam a pluralidade da nossa cultura. Em parcerias com festivais e com a Casa Natura Musical, fomentamos encontros que transformam o mundo. Quer saber mais? Siga a gente nas redes sociais: @naturamusical.
Fotos de divulgação e capa do single

Continuar Lendo

Destaque

Copyright © 2023 ocimar.com. Todos os direitos reservados.