Conecte-se conosco

News

5 cuidados com a pele na gestação

Publicado

em

Melasma, estrias e celulites são comuns nessa fase e podem ser amenizados.

Rihanna, Lindsay Lohan, Maite Perroni, Tata Estaniecki e Bruna Bicardi além de famosas tem outra coisa em comum: todas estão grávidas. A maternidade é um momento especial na vida de muitas mulheres que ao mesmo tempo traz preocupações com a autoestima, saúde e a pele, isso porque alterações dermatológicas são frequentes na gestação. “O surgimento de manchas e o aumento da pigmentação em auréolas, cicatrizes e na região genital são comuns nesse período por causa dos hormônios, principalmente o MSH que tem como característica aumentar a pigmentação da pele, inclusive o melasma”, explica a dermatologista Natália Venturelli.

Os hormônios também são responsáveis pelo aparecimento de celulites, pêlos e estrias. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, 90% das grávidas percebem o surgimento delas após o sexto ou sétimo mês de gestação. “Ganho de peso e o estiramento natural da pele nessa fase resultam em pequenas cicatrizes”, completa.

A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde da pele nessa fase. “Frutas, verduras e legumes ricos em vitaminas A, C e E são antioxidantes, ou seja, protegem a pele contra os radicais livres, evitam manchas e hidratam”, orienta a médica. “Também é importante evitar alimentos processados e ricos em açúcar e manter uma boa ingestão de água, para manter o organismo hidratado e impactar o aspecto da pele positivamente”, salienta.

 

Amenizando as estrias

Durante a gravidez, o aparecimento de estrias é comum e pode ser minimizado com alguns cuidados. “Uma das formas é manter a pele hidratada usando cremes à base de ácido hialurônico e óleos vegetais que vão deixá-la mais elástica”, esclarece Natália. “Uma dieta saudável e equilibrada e a prática de exercícios leves, com orientação médica, também ajudam na prevenção dos estiramentos da pele”, reforça a especialista.

Muitos tratamentos para estrias não são indicados nesse período porque podem prejudicar a saúde do bebê. “Consultar um dermatologista para saber quais opções são seguras e recomendadas é o principal passo para a mulher que deseja cuidar ou diminuir as estrias durante a gravidez”, complementa.

 

Melasma e proteção solar

Manchas com tons acastanhados no rosto podem aparecer com frequência durante a gestação. Dados publicados por cientistas no periódico Dermatology and Therapy revelam que o desiquilíbrio dos hormônios femininos são fatores de risco para o desenvolvimento de hiperpigmentação e a prevalência de melasma, após esse estímulo, ocorre em até 56% das mulheres grávidas.

O melasma não tem cura, mas tem tratamento. “Eles podem ser realizados em qualquer época do ano e ajustados às condições climáticas do momento”, indica Natália. “Para as grávidas é recomendado a utilização de um protetor solar com cor, porque mesmo sem exposição solar o melasma é super reativo a luz visível, presente no computador e no celular. Ela não queima, entretanto tem a capacidade de manchar a pele”, ressalta.

 

5 cuidados essenciais para a pele durante a gestação

 

Proteção solar: “A pele durante a gestação é mais sensível e está sujeita a manchas, por isso é importante usar protetor solar diariamente”, compartilha a especialista. .

Hidratação: “Manter a pele hidratada é essencial para prevenir o envelhecimento de estrias e outras lesões cutâneas. O uso de cremes específicos para gestantes pode ajudar nesse processo”, sugere.

Alimentação saudável: “O que a futura mamãe come influencia na saúde da pele durante a gestação. Manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes e ingerir bastante água pode amenizar diversas intercorrências”, aconselha a médica.

Evitar produtos químicos: “Produtos químicos podem ser prejudiciais à saúde do bebê. Nessa fase é importante evitar o uso daqueles com substâncias como parabenos, ftalatos e sulfatos”, destaca.

Consultar um dermatologista: “Durante a gestação é necessário consultar um dermatologista para saber quais cuidados e tratamentos são seguros e recomendados para a gestante”, finaliza.

Continuar Lendo
Clique para comentar

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

News

“Você evita usar shorts por vergonha das pernas?”

Publicado

em

“Você evita usar shorts por vergonha das pernas?”
Muitas mulheres vivem esse dilema em silêncio. Olham no espelho, veem pernas inchadas, doloridas, cheias de irregularidades — e acreditam que é apenas “gordura localizada” ou “celulite difícil de tratar”. Mas, na verdade, pode ser lipedema, uma condição que vai muito além da estética e afeta profundamente a autoestima e o bem-estar.
O lipedema é uma doença crônica que causa o acúmulo anormal de gordura nas pernas e braços, provocando dor, inchaço e sensibilidade. O problema é que ele costuma ser confundido com sobrepeso ou má circulação — e, com isso, muitas mulheres passam anos tentando dietas e exercícios sem sucesso.


A boa notícia é que existem tratamentos eficazes, que devolvem leveza, harmonia corporal e confiança. Com uma abordagem integrativa, que associa recursos tecnológicos, bioestimulação e protocolos específicos, o Dr. Cleugo Porto tem transformado a vida de mulheres que voltaram a se reconhecer no espelho.
“Quando a paciente entende que não é culpa dela, que existe um diagnóstico e um tratamento, algo muda profundamente”, explica o Dr. Cleugo Porto. “O olhar volta a brilhar — e esse é o maior resultado que um médico pode ver.”


“Não é sobre vaidade. É sobre poder viver sem dor, sem vergonha, e com liberdade para vestir o que quiser.”
Se você sente que há algo errado no seu corpo e quer entender melhor o que está acontecendo, procure um especialista. Identificar o lipedema é o primeiro passo para recuperar sua autoestima e qualidade de vida.

Continuar Lendo

News

Educação inclusiva: PL sobre autismo avança no Congresso e destaca a formação de professores com base científica

Publicado

em

*Luciana Brites, Mestre e Doutoranda em Distúrbios do Desenvolvimento

 

A Comissão de Educação da Câmara dos Deputados aprovou, recentemente, o Projeto de Lei 2163/2025, de autoria da deputada Carla Dickson (UNIÃO/RN), relatado pela Comissão de educação e aprovado pelo deputado Diego Garcia (Republicanos/PR). A PL estabelece diretrizes para a formação continuada de professores da rede pública de ensino em práticas pedagógicas baseadas em evidências científicas. O foco central do projeto é o atendimento educacional especializado para estudantes com Transtorno do Espectro Autista (TEA).

Trata-se de um marco importante para a educação inclusiva no Brasil, pois alinha a formação docente às melhores práticas comprovadas pela ciência. Será o fim dos achismos e uma vitória da ciência. Com isso, os pais e professores terão segurança de que as crianças terão acesso a metodologias que a ciência já comprovou que funcionam, garantindo resultados com mais eficácia e menos sofrimento no aprendizado.

 

Na prática, isso significa que os professores terão acesso a capacitações mais eficazes. Portanto, vão gerar resultados concretos na aprendizagem e no desenvolvimento dos estudantes. Logo, a lei garante inclusão de verdade e educação de qualidade ajudando os professores a possuírem ferramentas certas para desenvolver o pleno potencial de seus alunos em sala.

 

Formar educadores com base em evidências é essencial. Quando os professores recebem esse suporte, tornam-se mais preparados para compreender as dificuldades de cada criança e elaborar estratégias de ensino verdadeiramente inclusivas. Trata-se não apenas de aprimorar a prática docente, mas também de garantir direitos fundamentais aos estudantes com autismo.

Vale lembrar que os alunos atípicos ensinam muito aos professores, ajudando-os a se tornarem melhores profissionais. A inclusão possibilita que os docentes aprendam a ensinar todas as crianças, respeitando seus diferentes ritmos e formas de aprender. O grande desafio está justamente em entender como o aprendizado acontece para encontrar o melhor caminho de ensino para cada um.

 

Com a formação adequada, os estudantes terão mais oportunidades de aprendizagem significativa, acesso a práticas pedagógicas realmente eficazes e melhores condições para desenvolver todo o seu potencial.

 

O projeto segue em análise na Comissão de Defesa dos Direitos das Pessoas com Deficiência. A expectativa é que avance no Congresso, consolidando assim, um passo significativo para que a inclusão escolar seja feita com mais preparo, responsabilidade e respaldo científico.

 

Essa proposta gera mudança de paradigma na formação docente, pois reforça a ideia de que todo estudante tem direito a uma educação de qualidade. Esse é um grande avanço para a educação brasileira.

(*) Luciana Brites é CEO do Instituto NeuroSaber, psicopedagoga, psicomotricista, mestre e doutoranda em distúrbios do desenvolvimento pelo Mackenzie, palestrante e autora de livros sobre educação e transtornos de aprendizagem. Instituto NeuroSaber https://institutoneurosaber.com.br

Continuar Lendo

News

Roberta Miranda realiza ação social em hospital

Publicado

em

A semana começou para lá de especial para a cantora Roberta Miranda e seu mascote, Severino Miranda. Na tarde dessa segunda-feira (06/10), a artista e seu pet participaram de uma ação especial no Hospital Mário Covas (em Santo André, SP), realizando uma visita aos pacientes do centro oncológico.

Durante a visita, Roberta e Severino levaram afeto e sorrisos aos pacientes da área de oncologia infantil, com destaque para encontro com a garotinha Luiza, carinhosamente chamada de Lulu. Das mãos de Luiza, o simpático cãozinho da raça Lulu da Pomerânia foi oficialmente nomeado o novo Embaixador da ONG Alquimia Pet, que realiza Serviços Assistidos por Animais (SAA), com o objetivo promover o bem-estar físico, emocional e social de pessoas de todas as idades, por meio da conexão afetiva com os animais.

“Foi um momento muito especial. Essa visita marca a chegada do Severino como nosso Embaixador. Ele representa tudo o que acreditamos: o poder transformador do amor entre humanos e animais. Juntos, vamos levar mais afeto, cuidado e bem-estar para quem mais precisa, com a força da pet terapia”, comentam Camila Nunes E Ricardo Nunes, representantes da ONG.

Vale destacar que a ONG Alquimia Pet foi escolhida pela sertaneja para receber parte do valor obtido com as vendas das peças do bazar “Roberta Desapega, Severino Vest”, promovido por ela no mês de maio. Como Embaixador da instituição, Severino participará de visitas regulares à hospitais para visitar crianças em tratamento na luta contra o câncer.

Continuar Lendo

Destaque

Copyright © 2023 ocimar.com. Todos os direitos reservados.