Fotógrafo premiado traz sua exposição de obras impactantes sobre inclusão e empoderamento

Cotia, março de 2025 – O Shopping Granja Vianna recebe a exposição Insights, do artista Nicolas Sales. A mostra traz um conjunto de obras que refletem a carreira multifacetada do fotógrafo, escritor e palestrante, abordando temas profundos sobre a experiência de ser autista e a importância da inclusão social.

“A mostra traz um olhar sensível e autêntico sobre temas de grande relevância, e temos a certeza de que os visitantes se encantarão com as obras expostas”, comenta Laron Santana, coordenador de Marketing do Shopping Granja Vianna.

Com uma carreira fotográfica consolidada, o artista já participou de exposições de destaque no Brasil, Estados Unidos e França. Seu talento foi reconhecido internacionalmente ao conquistar o prestigiado People’s Choice Award como melhor fotógrafo no ArtBrazil, em sua primeira exposição internacional, solidificando sua posição no universo das artes visuais. As obras de Insights são um reflexo desse olhar único, que captura momentos e emoções.

A atração, localizada no Piso L2, funciona de segunda a sábado, das 10h às 22h, e aos domingos, das 14h às 20h, de acordo com o horário de funcionamento do empreendimento.

Sobre o Shopping Granja Vianna

Administrado pela Alqia, uma das principais administradoras de shopping centers do país, o Shopping Granja Vianna é o espaço de lazer, cultura, serviços e compras da região. São mais de 33 mil m² que abrigam 140 lojas, reunindo sete âncoras e grandes marcas como C&A, Pernambucanas, Renner e Riachuelo, além de 30 opções gastronômicas para todos os paladares, como Madero, Outback, Pecorino, Coco Bambu e Pizza Hut. Mais de 350 mil pessoas circulam todos os meses pelo shopping center, que pauta sua atuação com o olhar da Sustentabilidade. Milhares de pessoas foram beneficiadas por iniciativas ambientais e sociais do empreendimento, que promove vacinação, doação de sangue, arrecadação de roupas e acessórios, além de campanhas de conscientização sobre o consumo consciente e a vida animal, por exemplo. Com 1,3 mil vagas no estacionamento, o shopping center está localizado no quilômetro 23,5 da Rodovia Raposo Tavares. Saiba mais em www.shoppingranjavianna.com.br

Psicóloga Alessandra Augusto

Em meus atendimentos tenho notado cada vez mais pessoas chegando esgotadas, sem energia, com uma sensação de estar “no limite”. Muitas vezes, o diagnóstico rapidamente fica claro, síndrome de burnout. Esta condição, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é o esgotamento físico e mental causado pelo estresse crônico no ambiente de trabalho. Por vezes, é como se a pessoa estivesse vivendo em um ciclo sem fim de exaustão, falta de motivação e até mesmo sentimento de incapacidade.

Isso pode acontecer, pois o trabalho é onde passamos a maior parte dos nossos dias, buscando cumprir prazos, metas e expectativas, muitas vezes acima do que podemos oferecer. Vivemos em uma cultura que glorifica o excesso de atividades, em que ficar na empresa até tarde, abrir mão de fins de semana, responder e-mails fora do expediente pode parecer normal. Porém, o custo emocional é alto.

Ao não respeitarmos nossos limites, corremos o risco de transformarmos o prazer do trabalho em uma fonte de sofrimento. Sinais como insônia, irritabilidade, cansaço extremo e até dores físicas são alarmes que o corpo dá quando algo não está bem.

Busque auxílio psicológico para que você aprenda a lidar com o que está sentindo. O tratamento da síndrome de burnout é multidisciplinar e envolve psicoterapia, medicamentos, atividade física, alimentação saudável e apoio social e de familiares.

Na sociedade em que estamos vivendo se desconectar pode parecer difícil, mas é essencial para evitar o burnout. Por exemplo, planeje um tempo para você, pode ser um dia na praia, um piquenique no parque, ou até uma viagem curta. Respeite seu corpo e sua mente, e não tenha medo de dizer “não” quando ultrapassar seus limites. É um exercício de autocompaixão e autocuidado.

Lembre-se que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Tenha momentos de descanso, se não puder tirar férias, tente viajar ou fazer um passeio diferente durante o fim de semana. Faça pausas durante o dia para desacelerar a mente.

O equilíbrio é a chave para uma vida mais leve. Caso perceba que está negligenciando esse cuidado, procure ajuda. A saúde mental é o maior presente que você pode dar a si mesmo.

(*) Alessandra Augusto é Psicóloga, Palestrante, Pós-Graduada em Terapia Cognitiva Comportamental e Neuropsicopedagogia. Atualmente, é Mestranda em Psicologia Forense e Criminal e autora do capítulo “Como um familiar ou amigo pode ajudar?” no livro “É possível sonhar. O Câncer não é maior que você”.

Artista desembarca na capital para um show eletrizante e segue com muito estilo na maratona de Carnaval

O Carnaval segue a todo vapor para Gloria Groove! Depois de arrastar multidões em São Luís (MA) e Recife (PE), a artista chega a Brasília (DF) neste domingo (2) para um show inesquecível, prometendo muita energia e os sucessos que marcaram sua carreira.

Em Recife, Gloria Groove brilhou como a Rainha de Copas, com um look deslumbrante inspirado na icônica personagem de “Alice no País das Maravilhas”, que trouxe uma aura de majestade e intensidade para o palco. Antes disso, no Maranhão, a artista causou impacto com um visual ousado e sexy, inspirado na coelhinha da Playboy, para dar início à sua jornada carnavalesca com muito glamour e atitude.

Além da agenda intensa, Gloria Groove celebra o sucesso de “Larica de Você”, sua parceria com o grupo Menos É Mais, que já ultrapassa 3 milhões de streams no Spotify e 400 mil visualizações no YouTube – e tem tudo para ser um dos grandes hits deste Carnaval!

E ainda tem mais! Nos dias 3 e 4, Gloria Groove aterrissa no Rio de Janeiro para comandar a folia na Cidade Maravilhosa. O encerramento do #CarnavalDaGG será em grande estilo, no Nosso Camarote, um dos espaços mais exclusivos e disputados da Sapucaí.

Fique ligado e não perca a chance de curtir Gloria Groove ao vivo!

Agenda de Carnaval de Gloria Groove:
02/03 – Brasília (DF)
03/03 – Rio de Janeiro (RJ)
04/03 – Nosso Camarote (RJ)