Será possível treinar e conhecer todas as aulas da academia gratuitamente e participar de uma programação especial que acontecerá durante o evento
Entre os dias 29 e 31 de agosto, a Smart Fit, maior rede de academias da América Latina, vai liberar as catracas de toda a sua rede no Brasil para que qualquer pessoa possa treinar gratuitamente e conhecer as instalações das academias. Quem fizer a matrícula neste dia terá taxa zero de adesão na aquisição dos planos Smart ou Black, com a mensalidade no plano Smart por R$ 9,90 no primeiro mês de aquisição. O acesso livre acontecerá de acordo com o horário de expediente de cada unidade.
O evento é uma ótima oportunidade para aqueles que ainda não praticam atividade física. “O acesso livre faz jus ao posicionamento da Smart Fit que é democratizar o fitness de alto padrão, além de proporcionar a oportunidade de uma pessoa que nunca teve uma experiência de treino em um ambiente moderno, com equipamentos de alta qualidade e professores qualificados”, comenta Edgard Corona, fundador e presidente do Grupo Bio Ritmo.
A Smart Fit conta com diversas opções para trazer a melhor experiência de treino para quem não possui o hábito de malhar. A Smart Box, por exemplo, é um dos espaços para a prática de treinos funcionais. A sala de ginástica ficará disponível para a realização de aulas de abdominal, alongamento e ritmos (Zumba, Sh’bam e FitDance). Outro diferencial é o Smart Shape, um circuito em formato de treinamento intervalado de alta intensidade, elaborado de forma que atende a praticantes de diferentes níveis de condicionamento.
As unidades também disponibilizam duas áreas principais: uma com equipamentos de musculação e pesos livres, e a outra com aparelhos voltados para o treino com foco em cardio, com esteiras e elípticos, além de equipamentos para membros inferiores e superiores e treinos específicos para a região do abdômen e da lombar.
Serviço:
Acesso Livre
Data: 29, 30 e 31 de agosto
Horário: Durante todo o dia, de acordo com o horário de expediente de cada unidade
Local: Unidades da Smart Fit
Smart Fit
Com 10 anos de atividades, a rede de academias Smart Fit, que detém as bandeiras Bio Ritmo, Smart Fit e 02 conta com mais de 700 unidades distribuídas em todos os estados brasileiros e Distrito Federal, além de presença no México, Chile, República Dominicana, Peru, Colômbia, Argentina e Equador. Com mais de 2,3 milhões de clientes, a Smart Fit possui mensalidades a partir de R$ 69,90. De acordo com o ranking global 2019 da IHRSA, a marca se tornou a terceira maior do setor do mundo em número de unidades próprias. O compromisso com a democratização do fitness de alto padrão é o que move a Smart Fit. Mais informações em www.smartfit.com.br.
DOUTOR CLEUGO PORTO – NUTRÓLOGO INTEGRATIVO – ESPECIALISTA NO TRATAMENTO DE LIPEDEMA E CELULITE
@DRCLEUGO
O lipedema é uma doença crônica e progressiva caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura subcutânea, especialmente nas pernas, quadris e, em alguns casos, nos braços. Essa condição afeta quase exclusivamente mulheres e é frequentemente confundida com obesidade ou linfedema, embora apresente características distintas, como a preservação dos pés e mãos e a presença de dor ao toque nas áreas afetadas.
Causas e Fatores de Risco
O lipedema tem forte influência genética e pode ser agravado por fatores hormonais, como a puberdade, gestação e menopausa. Ele não está necessariamente ligado ao excesso de peso, podendo afetar mulheres magras. Além disso, os sintomas tendem a piorar ao longo do tempo, principalmente sem tratamento adequado.
Sintomas e Diagnóstico
Os principais sinais do lipedema incluem:
Acúmulo simétrico de gordura nas pernas e coxas, sem afetar os pés.
Sensação de peso e dor constante nas áreas afetadas.
Fácil formação de hematomas devido à fragilidade capilar.
Dificuldade na mobilidade em estágios mais avançados.
O diagnóstico é clínico e deve ser realizado por um especialista, pois exames convencionais, como ultrassonografia e ressonância magnética, nem sempre identificam o problema com precisão.
Impacto na Saúde Mental
Estima-se que o lipedema afete cerca de 12,3% das mulheres no Brasil, o que corresponde a aproximadamente 8,8 milhões de brasileiras entre 18 e 69 anos. Além das limitações físicas, a doença pode ter um grande impacto na autoestima e na saúde mental. Muitas pacientes enfrentam sentimentos de frustração, vergonha e isolamento social, agravados pelo desconhecimento da condição por parte da sociedade e de profissionais de saúde. Isso pode levar a quadros de ansiedade e depressão, tornando o suporte psicológico fundamental no tratamento.
Opções de Tratamento
Embora o lipedema não tenha cura definitiva, diversas abordagens podem ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida:
Nutrologia integrativa: Estratégias nutricionais anti-inflamatórias e suplementação adequada ajudam a reduzir os sintomas e melhorar a circulação.
Atividade física específica: Exercícios de baixo impacto, como hidroginástica, caminhada e pilates, ajudam a preservar a mobilidade sem agravar a condição.
Acompanhamento psicológico: Essencial para tratar os impactos emocionais da doença e melhorar a autoestima da paciente.
Tratamentos Cirúrgicos e mais indicados
Subcisão: Procedimento minimamente invasivo que rompe os septos fibróticos do tecido adiposo afetado, melhorando a mobilidade e reduzindo a dor.
Lipoaspiração específica para lipedema: Técnica cirúrgica adaptada para remover a gordura anômala, promovendo alívio dos sintomas e melhorando o contorno corporal.
Avanços Científicos
Pesquisas recentes estão explorando novas abordagens para o tratamento do lipedema, incluindo terapias genéticas e técnicas cirúrgicas menos invasivas. O reconhecimento da doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2019, com sua inclusão na 11ª edição da Classificação Internacional de Doenças (CID-11), tem impulsionado novos estudos e iniciativas para ampliar o acesso ao diagnóstico e tratamento adequado.
Conscientização e Apoio
O lipedema ainda é pouco conhecido, e muitas mulheres passam anos sem um diagnóstico correto. A conscientização da sociedade e dos profissionais de saúde é essencial para garantir um tratamento precoce e melhorar a qualidade de vida das pacientes. Além disso, grupos de apoio e redes sociais têm sido importantes para a troca de experiências e suporte emocional entre as mulheres afetadas pela condição.
A jornada com o lipedema pode ser desafiadora, mas com o tratamento adequado e o suporte correto, é possível viver com mais conforto e bem-estar.
Na última terça-feira (25), Lucas & Breno participaram do programa Viva a Vida da Rede Vida e contagiaram a atração, que tem a apresentação de Dalcides, e vai ao ar para todo o Brasil. A dupla participou do programa cantando grandes sucessos da música sertaneja, além das autorais “Mel” e “Se fingindo de Santa”, atual faixa de trabalho da dupla.
“Ficamos muito felizes pelo convite para participar de um dos programas de maior audiência da televisão brasileira. Fomos super bem recebidos por toda a equipe, especialmente pelo Dalcides. Pudemos cantar músicas que marcaram a história da música sertaneja, de muitas gerações, além das nossas autorais”, conta a dupla.
Programa Viva a Vida:
Em dezembro do último ano, Lucas & Breno divulgaram no Youtube, o clipe da música “Se fingindo de santa”. A nova faixa de trabalho da dupla é uma composição de Orlando Bibiano. A produção musical ficou a cargo de Santangelo e a direção de vídeo da Extern Films. A influenciadora, Paola Santos, participou do clipe, que teve como locações as cidades mineiras de Monte Santo de Minas e Guaranésia.
Se fingindo de santa:
LUCAS & BRENO
Lucas nasceu no município de Guaraci, interior do Estado de São Paulo. Desde pequeno, sempre gostou de ouvir músicas populares dos anos 80 e 90. Lucas, gostava de cantar músicas pop, mas, ao receber um incentivo de um amigo, começou a interpretar canções do gênero sertanejo, se apaixonou pelo estilo, e não parou mais. Entre os artistas que mais admiram, estão Leandro & Leonardo, Milionário & José Rico, João Paulo & Daniel, entre outros.
Breno, natural de Monte Santo de Minas, interior do Estado de Minas Gerais, desde criança ouvia vários cantores de gêneros diferentes, como Elvis Presley, Beatles, Demis Roussos, Roberto Carlos, Jessé, Tibagi & Miltinho, Tião Carreiro & Pardinho e Milionário & José Rico. Seu pai era cantor de Folia de Reis. Sua mãe o levava quando criança para a igreja e foi lá que Breno começou a ter um contato mais direto com a música, arriscando seus primeiros acordes.
Os dois se conheceram em 1992, em Sumaré, cidade do interior do Estado de São Paulo. Ambos, em carreira solo, cantavam em um evento beneficente quando foram apresentados pela organizadora da festa. Foi a partir daí, que a amizade cresceu e um novo projeto foi amadurecendo ao longo dos anos. Foi, então, que em 1999 resolveram montar a dupla Lucas & Breno.
Em 25 anos de carreira, a dupla gravou dois CDs. O primeiro, em 2003, intitulado “Encanto de amar” com 14 faixas, e o segundo, em 2006, com o título “As 16 mais de Lucas & Breno”. Ambos os projetos contaram com a produção musical de Lázara Ricardo, que ao lado de Breno assina quase todas as composições dos discos.
Um importante momento na história da dupla foi a participação, em 2003, no Festival Viola de Todos os Cantos, organizado pela emissora EPTV, afiliada à Rede Globo. Lucas & Breno venceram a seletiva de Araraquara/SP e foram para a final, em Poços de Caldas/MG. Na oportunidade, cantaram a música “O lugar onde eu nasci”, composição de Breno, em parceria com Lázara Ricardo. A apresentação, com a Orquestra da EPTV, fez parte do CD ao vivo dos finalistas.
Em 2023, a dupla conheceu o empresário Carlos Barbosa, grande entusiasta da música sertaneja, que tem potencializado ainda mais a carreira da dupla, através de uma gestão eficiente e profissional. Desta parceria, já renderam frutos como a gravação de diversas músicas e clipes, além do primeiro DVD de Lucas & Breno, com imagens captadas no show da Festa do Peão de Boiadeiro de Barretos 2024. O projeto será lançado ainda neste ano.
Comprovando o talento nos palcos e fora dele, desde 2023, Lucas & Breno apresentam com muita versatilidade e carisma o programa Viola Brasil, que vai ao ar pela TV Cultura Paulista, todos os domingos, a partir das 11h. Com o objetivo de manter viva essa história tão rica na cultura popular brasileira, a atração é um mergulho na história da música sertaneja, caipira e na moda de viola.
Entre as principais músicas que fazem parte da história de Lucas & Breno, destaque para “O lugar onde eu nasci”, “Rio de paixão”, “Mel”, “Viola Brasil”, “Herói do sertão”, “Pipoca e TV” que contou com a participação de Lucas & Luan e “A galera tá a mil”.
O show de Lucas & Breno é bastante animado e eclético. Além de músicas próprias, a dupla apresenta canções de diversos artistas da música sertaneja, além de algumas internacionais dos anos 80 e 90. Cantando e encantando por onde passam, assim Lucas & Breno pretendem eternizar o nome da dupla na história das pessoas, sempre com “A emoção ligada a canção”.
Para ouvir suas músicas e conhecer um pouco mais de Lucas & Breno, acesse as redes sociais:
Influenciadora, comunicadora e empresária é destaque no Carnaval 2025, reafirmando sua relevância nos maiores camarotes da folia brasileira
Na noite de ontem (28), Mileide Mihaile foi uma das grandes estrelas do Camarote Villa, em Salvador, onde brilhou como presença VIP, a convite da Itaipava. O Camarote Villa, que completa 10 anos de sucesso, oferece aos foliões uma experiência exclusiva, com uma estrutura luxuosa e shows inesquecíveis. Localizado em uma área de mais de 5.000m², o camarote conta com mirantes privilegiados, uma super boate, palcos emocionantes e muito mais, proporcionando o melhor do Carnaval para quem busca viver momentos únicos.
Mileide, com sua agenda intensa de eventos carnavalescos, é constantemente procurada pelas maiores e mais renomadas marcas. A influenciadora, com mais de 6 milhões de seguidores, segue sendo uma das personalidades mais disputadas para as edições mais exclusivas do Carnaval 2025, consolidando seu espaço entre os maiores nomes da folia.