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Personal trainer de Patos, na Paraíba aposta em consultoria online para promover saúde e bem-estar com foco em doenças crônicas
Publicado
5 dias atrásem
Por
Ocimar Freitas
Felipe Gomes lança e-book gratuito com dicas de planejamento físico personalizado e mostra como a educação física pode transformar vidas por meio do digital
Natural de Patos, no sertão da Paraíba, o jovem personal trainer Felipe Gomes, de apenas 25 anos, está revolucionando a forma de acompanhar seus alunos através de uma consultoria online baseada em educação física personalizada. Com passagens por unidades de saúde (UBS) da cidade e experiência com mais de 100 alunos, Felipe decidiu unir o conhecimento técnico à inovação digital para ampliar seu impacto — especialmente entre pessoas que vivem com doenças crônicas e precisam de orientação especializada.
O projeto ganhou força com o lançamento do seu primeiro e-book gratuito, voltado para quem busca entender como funciona a consultoria online, suas vantagens e métodos de treinamento. O material serve como porta de entrada para a mentoria que ele oferece, além de apresentar ferramentas como o uso do aplicativo Personal Digital — por onde os alunos recebem seus treinos com vídeos, acompanhamento de carga, suporte por WhatsApp e avaliações semanais.
Formado em Educação Física (bacharelado e licenciatura), com pós-graduação em Treinamento Esportivo e também em Marketing e Redes Sociais, Felipe combina o cuidado humano da profissão com estratégias de presença digital para atingir públicos que, muitas vezes, têm dificuldade de acesso a academias ou profissionais especializados.
“Minha proposta é tornar o acompanhamento acessível, prático e funcional. O aluno pode estar viajando, em outra academia ou até em casa, mas com planejamento e compromisso, os resultados chegam. Já vi alunos com dores crônicas e até depressão retomarem a autoestima com o exercício físico”, destaca o personal.
Além do atendimento online, Felipe segue atuando presencialmente em Patos, na Paraíba e pretende lançar novos produtos digitais em breve, como cursos e mentorias em grupo. O e-book, que pode ser baixado gratuitamente, também é uma ferramenta de marketing consciente, que atrai interessados não apenas para treinar, mas para mudar de vida.
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NOVAS DATAS PARA CURTIR A GALINHA PINTADINHA NO SHOPPING GRANJA VIANNA
Publicado
2 dias atrásem
12 de junho de 2025Por
Ocimar Freitas
Após o sucesso das últimas edições, a personagem mais amada do universo infantil está de volta ao Shopping Granja Vianna, empreendimento administrado pela Alqia. Nos dias 21 e 28 de junho, o público poderá reviver momentos encantadores ao lado da Galinha Pintadinha, que retorna para mais sessões especiais de encontro com os fãs. As atividades ocorrem no Piso L1, em quatro sessões distribuídas entre 14h e 17h. A participação é gratuita, mediante inscrição prévia pelo link https://evento.spotmetrics.com/galinhapintadinha, com vagas limitadas. Além do encontro com a personagem, o shopping também recebe o Circuito da Galinha Pintadinha, atração interativa que transforma a Praça de Eventos em um espaço lúdico,repleto de diversão e que reforça o compromisso do shopping em oferecer entretenimento acessível, seguro e inesquecível para todas as idades. O ambiente conta com brinquedos infláveis, uma piscina de bolinhas em tamanho gigante, cama elástica, desafios sensoriais e muito mais — uma experiência pensada para entreter toda a família. O circuito permanece no local até 29 de junho. Os ingressos custam R$ 50 para 30 minutos de brincadeira, com acréscimo de R$ 1 por minuto adicional.
Meet & Greet com a Galinha Pintadinha – Shopping Granja Vianna
Data: 21 e 28 de junho Horário: das 14h às 17h, com sessões de 30 minutos e intervalo de 30 minutos entre elas Local: Praça de Eventos, Piso L1 Inscrição: https://evento.spotmetrics.com/galinhapintadinha Gratuito
Circuito da Galinha Pintadinha Data: até 29 de junho Horário: de segunda a sábado, das 10h às 22h, e aos domingos e feriados, das 14h às 20h Local: Praça de Eventos, Piso L1 Valor: R$50 para 30 minutos de brincadeira e R$1 para cada minuto adicional
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Sobre o Shopping Granja Vianna
Administrado pela Alqia, uma das principais administradoras de shopping centers do país, o Shopping Granja Vianna é o espaço de lazer, cultura, serviços e compras da região. São mais de 33 mil m2 que abrigam 140 lojas, reunindo sete âncoras e grandes marcas como C&A, Pernambucanas, Renner e Riachuelo, além de 30 opções gastronômicas para todos os paladares, como Madero, Outback, Pecorino, Coco Bambu e Pizza Hut. Mais de 350 mil pessoas circulam todos os meses pelo shopping center, que pauta sua atuação com o olhar da Sustentabilidade. Milhares de pessoas foram beneficiadas por iniciativas ambientais e sociais do empreendimento, que promove vacinação, doação de sangue, arrecadação de roupas e acessórios, além de campanhas de conscientização sobre o consumo consciente e a vida animal, por exemplo. Com 1,3 mil vagas no estacionamento, o shopping center está localizado no quilômetro 23,5 da Rodovia Raposo Tavares. Saiba mais em www.shoppingranjavianna.com.br
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Como saber se é Transtorno Opositivo Desafiador ou desobediência?
Publicado
5 dias atrásem
10 de junho de 2025Por
Ocimar Freitas
*Luciana Brites, Mestre e Doutoranda em Distúrbios do Desenvolvimento
A desobediência é um comportamento comum na infância e adolescência, mas pode ser confundida com o Transtorno Opositivo Desafiador (TOD). Toda criança, em algum momento, deixa de obedecer a uma regra ou solicitação de um adulto. Os responsáveis devem estar atentos quando os pequenos não respeitam as orientações e insistem em continuar com o comportamento, apesar de conversas ou advertências mais sérias.
O Transtorno Opositivo Desafiador (TOD) caracteriza-se por um comportamento desafiador, oposicionista, com uma postura de teimosia frequente, hostilidade e desafios constantes, que acabam gerando dificuldades no convívio social e escolar da criança. É importante frisar que essa criança apresenta esse comportamento em casa, na igreja, na escola, na casa de amigos, em restaurantes, entre outros ambientes.
Vale explicar que o TOD é descrito no DSM-5 como parte dos Transtornos Disruptivos, do Controle de Impulsos e da Conduta, cujas características são comportamentos desafiadores, negativistas e desobedientes, principalmente diante de figuras de autoridade. A diferença entre a desobediência e o TOD está na intensidade: enquanto a primeira ocorre em determinados momentos, o segundo é recorrente e impacta diretamente a vida social e familiar da criança. Por exemplo, birras intensas várias vezes por semana, desafio direto a regras ou até “vingancinhas”.
Para diagnosticar o TOD, a criança deve ser avaliada por um especialista, como um psicólogo, psiquiatra ou neurologista infantil. O diagnóstico é feito quando os sintomas persistem por mais de seis meses e ocorrem em diversos ambientes.
É importante ainda avaliar sinais de depressão, ansiedade e perturbações do sono, pois essas condições podem causar sintomas semelhantes aos do TOD, como irritabilidade e desobediência. O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) também apresenta sintomas semelhantes e deve ser avaliado se existe uma comorbidade. Vale ressaltar que metade das crianças com TOD também tem TDAH.
Os principais sintomas costumam surgir por volta dos 4 anos e podem persistir até a adolescência. Esteja atento à irritabilidade e aos acessos de raiva constantes, discussões com adultos ou figuras de autoridade, desafio às regras, sensibilidade exagerada a críticas, entre outros.
As causas não são totalmente compreendidas, mas, segundo evidências, fatores genéticos, ambientais e psicológicos contribuem para o seu desenvolvimento. Fatores como um histórico familiar de transtornos mentais, experiências adversas na infância e estilos parentais inconsistentes podem aumentar o risco de uma criança desenvolver o TOD.
O tratamento pode incluir terapia familiar e intervenções cognitivas, para que estabeleçam estratégias comportamentais eficazes. A melhor forma de lidar com esse transtorno é buscar apoio profissional, permitindo que as crianças se beneficiem de um tratamento adequado e desenvolvam habilidades sociais eficazes.
Geralmente, crianças com TOD correm maior risco de desenvolver depressão e abuso de substâncias, especialmente quando o transtorno é acompanhado por outras condições, como TDAH, depressão e dificuldades de aprendizagem.
Portanto, a desobediência é algo natural na infância e pode ser corrigida com uma abordagem educativa. Porém, quando os sinais se tornam persistentes e impactam a rotina da criança e da família, é essencial buscar um diagnóstico preciso para descartar o TOD. Se houver dúvidas sobre o comportamento da criança, procure a ajuda de um profissional.
(*) Luciana Brites é CEO do Instituto NeuroSaber, psicopedagoga, psicomotricista, mestre e doutoranda em distúrbios do desenvolvimento pelo Mackenzie, palestrante e autora de livros sobre educação e transtornos de aprendizagem. Instituto NeuroSaber https://institutoneurosaber.com.br
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Guns N’ Roses anuncia nova turnê no Brasil Serão cinco shows em capitais e a venda dos ingressos começará na próxima semana
Publicado
1 semana atrásem
6 de junho de 2025Por
Ocimar Freitas
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REFERÊNCIA PARA JOVENS ESTUDANTES DE MÚSICA DE CONCERTO DO BRASIL E DO MUNDO, FESTIVAL DE CAMPOS DO JORDÃO CHEGA À 55ª EDIÇÃO EM 2025

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