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Frio,dores e doenças respiratórias: fisioterapia se torna aliada no inverno

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Tratamentos fisioterapêuticos ajudam a prevenir e aliviar sintomas causados pelas temperaturas baixas

Com a chegada das estações mais frias, como outono e inverno, é comum o aumento de dores corporais e doenças, principalmente respiratórias. O clima frio favorece o surgimento de condições como asma, bronquite e pneumonia, além de dores musculares, articulares e até complicações neurológicas. Nesses casos, a fisioterapia torna-se uma grande aliada, atuando tanto na prevenção quanto no tratamento dessas enfermidades. Segundo o professor Felix Neto, do curso de Fisioterapia da Universidade Guarulhos (UNG), durante os períodos de baixas temperaturas, a atuação do fisioterapeuta é essencial para preparar o corpo, reduzir o risco de complicações e evitar hospitalizações, principalmente entre os grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.

Doenças respiratórias em alta no frio
As frentes frias, o ar seco e a tendência de manter os ambientes fechados criam o cenário ideal para o aumento de doenças respiratórias, como asma, bronquite, bronquiolite infantil, pneumonia, rinite, sinusite e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC). Nessas condições, ocorre a contração dos músculos das vias aéreas, dificultando a respiração devido ao espessamento das secreções, um quadro chamado de broncoespasmo. “A fisioterapia respiratória oferece técnicas capazes de ajudar a reverter esse quadro, como higiene brônquica, drenagem postural, fortalecimento dos músculos respiratórios, ventilação não invasiva e manobras de reexpansão pulmonar, que aumentam a capacidade respiratória”, explica Neto.

As crianças merecem atenção redobrada. Doenças como a bronquiolite exigem cuidados específicos para evitar contaminações, especialmente em ambientes compartilhados, como salas de espera. “Os oais devem estar informados sobre os benefícios da fisioterapia respiratória, que ajuda a fortalecer os pulmões e reduzir os riscos durante crises agudas”, orienta o professor.

-Impactos do frio no sistema músculoesquelético_
O frio também afeta músculos, tendões e articulações. Assim como as vias aéreas se contraem, a vasoconstrição – contração dos vasos sanguíneos – reduz o fluxo sanguíneo, contribuindo para inflamações e rigidez. Isso favorece o surgimento de tendinites, tenossinovites e bursites, principalmente em ombros, joelhos e punhos. As câimbras também são algumas das alterações patológicas suscetíveis em épocas mais geladas.

A vasoconstrição pode ainda aumentar o risco de eventos graves, como Acidente Vascular Cerebral (AVC) e infarto, especialmente em pessoas com predisposição (obesos, fumantes, idosos e sedentários). A contração muscular também costuma ser uma das causas nos pacientes com fibromialgia. Eles sofrem mais durante as baixas temperaturas porque os nervos têm uma sensibilidade maior durante esta época, aumentando a dor e o desconforto.

Para tratar essas condições músculoesqueléticas, Felix Neto ressalta a utilização de algumas técnicas e recursos, como termoterapia (superficial e profunda) e método de aplicação de calor nos músculos e tendões. O objetivo é reduzir a rigidez articular e aliviar as dores. “Existem diversos aparelhos de ondas curtas, infravermelho e ultrassom que podem amenizar essas indisposições. Há também as técnicas fisioterapêuticas manuais de liberações miofascial e articular, fortalecimento específico das articulações, técnicas neurodinâmica para rigidez neurais e métodos eletroterapêuticos (Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea (TENS), Estimulação Elétrica Funcional (FES), laser, agulhamento a seco e acupuntura), complementados por programas de exercícios personalizados”, informa.

Outros cuidados importantes
Um fenômeno comum no inverno é a mudança na coloração dos lábios, unhas e pontas dos dedos, que podem ficar roxos. Este tipo de situação é conhecido como fenômeno de Raynaud, quando um espasmo vascular impede a circulação adequada de sangue oxigenado. Em casos mais graves, há o risco de necrose. Por isso, é fundamental evitar exposição prolongada ao frio.
Pacientes com doenças neurológicas, como Parkinson, sentem intensificação de sintomas, como tremores. Já entre os idosos, o frio aumenta a rigidez articular e compromete o equilíbrio, triplicando o risco de quedas. “Para esses casos, a fisioterapia oferece treinos de equilíbrio, propriocepção e hidroterapia em piscinas aquecidas, além de cinesioterapia e termoterapia para melhorar a mobilidade e prevenir acidentes”, orienta o especialista.

Fisioterapia do sono: uma nova fronteira
Outro campo em destaque é a fisioterapia voltada à qualidade do sono. Estudos recentes apontam que noites mal dormidas afetam diretamente as saúdes muscular e imunológica.
Pacientes com rinite ou sinusite, por exemplo, tendem a respirar mal à noite. A fisioterapia entra como suporte com exercícios respiratórios, mobilizações e drenagens, favorecendo um organismo mais resistente ao frio.

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Circo do Tiru estreia nova temporada com casa cheia e homenagem à cultura nordestina

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Espetáculo “Nordestinamente” emociona plateia e convida o público a viver uma experiência única no Beach Park, no Ceará

A nova temporada do Circo do Tiru estreou com o pé direito no último sábado (12), no Beach Park, em Aquiraz, no Ceará. Com sessões lotadas, o espetáculo inédito “Nordestinamente – Em Busca do Primeiro Palhaço” encantou o público com sua mistura envolvente de humor, emoção, circo e cultura popular, e a temporada está só começando!

Criado por Tirullipa, o show presta homenagem a grandes nomes da cultura nordestina, valorizando suas histórias, talentos e contribuições para o Brasil. O espetáculo ainda conta com uma homenagem especial a Tiririca, pai e principal inspiração do humorista.

Com números circenses de tirar o fôlego, orquestra ao vivo e uma narrativa que mistura fantasia e realidade, “Nordestinamente” celebra o riso como ferramenta de resistência e a arte como herança de gerações. Tudo isso embalado por uma superprodução que já conquistou o apoio de artistas como Simone Mendes, Alok, Nattan, Wesley Safadão, entre outros.

Para quem ainda não assistiu, a dica é correr! O espetáculo segue em cartaz no complexo do Beach Park, com ingressos a partir de R$ 40 no site https://www.guicheweb.com.br/p/circodotiru. A expectativa é de casa cheia!

O Circo do Tiru está mais vivo do que nunca, e nordestinamente emocionante!

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Dream Incision: o método inovador e definitivo no combate à celulite e ao lipedema

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O que já era referência agora tem nome: Dream Incision. O Dr. Cleugo Porto, médico especialista no tratamento de celulite e lipedema, apresenta oficialmente sua nova marca — um conceito exclusivo, que representa anos de estudo, refinamento técnico e resultados reais.

“Não é só estética. É ciência, saúde e liberdade. O Dream Incision é o ápice do que desenvolvi ao longo da minha trajetória: um método inovador, pensado para transformar vidas”, afirma o médico.

Criado para mulheres que convivem com celulite severa ou lipedema em diferentes graus, o Dream Incision une técnica cirúrgica de precisão, avaliação integrativa e um protocolo completo de recuperação. O objetivo? Tratar não apenas o que se vê, mas o que realmente compromete a qualidade de vida de tantas pacientes.

“O nome nasceu daquilo que ouço no consultório: ‘Doutor, parece um sonho’. E é exatamente isso. O Dream Incision é a incisão que realiza o sonho de viver com leveza, sem dor, sem vergonha do próprio corpo”, destaca o Dr. Cleugo.

Com o lançamento da marca, o especialista marca uma nova era no tratamento do lipedema e da celulite. Uma era de inovação, acolhimento e resultados definitivos — conduzida por quem entende profundamente do que fala.

Porque quando a ciência encontra propósito, o impossível deixa de existir.

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Cantor Gutto Soares comemora crescimento de visualizações no YouTube

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Com um repertório que mescla música sertaneja com forró, o cantor e compositor Gutto Soares está batendo a importante marca de 12 milhões de visualizações no YouTube. Em primeiro lugar entre os vídeos mais acessados do artista está o hit “Coração no 150”, com 3,7 milhões de views, que faz parte do DVD “Live in Goiânia” e traz as participações especiais de Dynho Alves e MC Mirella, resultando na mistura do funknejo.

Na sequência, os destaques no canal oficial do cantor são as produções audiovisuais de “Amor de Rede Social” e “Gabriela”, faixa também do DVD “Live in Goiânia”. Considerado um dos maiores sucessos autorais de Gutto, “Gabriela” ganhou uma regravação e videoclipe, gravado em Salvador (BA), com a participação de Nivaldo Marques (autor e cantor do hit “Tem Cabaré Essa Noite”).

“Estou feliz demais em alcançar essa marca e só tenho mesmo a agradecer a todos que estão curtindo meu trabalho no YouTube e em todas as plataformas digitais. Fiquem ligados, porque tem mais novidades chegando por aí”, comenta Gutto Soares. Vivendo uma nova fase em sua carreira com a divulgação de lançamentos e engajamento nas redes sociais, o cantor mineiro está em turnê por todo o Brasil em 2025. Os próximos shows acontecem nas cidades de Santana do Garambéu e Varzelândia (MG) e no Centro de Tradições Nordestinas (CTN), em São Paulo (capital).

Sobre Gutto Soares:

Gutto Soares, é nascido em Pirapora (MG). Cantor, compositor, dono de uma bela voz, é um exímio músico e começou sua história como guitarrista com apenas 12 anos em uma banda de forró. Aos 16 anos, assumiu sua carreira solo no norte de Minas Gerais e vem ganhando cada vez mais espaço no Estado e em outras regiões do País. Na discografia são três DVDs e diversos hits e composições de sucesso. Com um show vibrante e envolvente, que reúne o melhor do forró e do sertanejo, Gutto tem conquistado o público com músicas virais, usando sempre como foco o cotidiano das pessoas para gerar mais conexão e aproximação com seu público.

Para ouvir suas músicas e conhecer um pouco mais de Gutto Soares, acesse suas redes sociais:

Instagram: https://www.instagram.com/guttosoaress/
YouTube: https://www.youtube.com/@GuttoSoares
Facebook: https://www.facebook.com/guttosoaresoficial
TikTok: https://www.tiktok.com/@guttosoarees

Contato para shows:
(31)97148-4383 | (31)99141-0823

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