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Empreender é opção para a realização pessoal, aponta especialista

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Franquia de serviços domésticos é alternativa para quem sonha com independência profissional

Uma recente matéria publicada pela CNN Brasil, baseada em estudos sobre bem-estar, destacou cinco fatores essenciais para alcançar uma vida mais feliz: relacionamentos saudáveis, autocuidado, propósito, equilíbrio entre vida pessoal e profissional e gratidão. O levantamento reforça a importância de uma rotina mais significativa e alinhada aos valores individuais, o que tem levado muitas pessoas a repensarem suas carreiras e buscarem maior autonomia profissional.

Para Rodrigo Moreira, especialista em franchising com mais de 18 anos de experiência, empreender pode ser um caminho sólido para conquistar esse equilíbrio e realização pessoal. “Ter o próprio negócio possibilita mais controle sobre o tempo e as decisões, permitindo que o empreendedor construa uma rotina que realmente faça sentido para ele. Isso impacta diretamente na satisfação e no bem-estar”, destaca.

O setor de limpeza e conservação tem se mostrado promissor dentro do mercado de franquias, impulsionado pela busca crescente por praticidade no dia-a-dia. A Mary Help, pioneira na intermediação de serviços domésticos no Brasil, tem se consolidado como uma alternativa acessível para quem deseja empreender com segurança e baixo investimento. Atualmente, a rede conta com mais de 170 unidades em operação pelo país e segue expandindo sua atuação.

Dados divulgados pela Associação Brasileira de Franchising (ABF), registram crescimento de 13,5% em 2024, movimentando mais de R$ 273 bilhões. O segmento de serviços – onde a Mary Help está inserida – aumentou 11,6% em comparação a 2023, mostrando que esse é um investimento promissor.

A rede de diaristas se destaca com modelo de negócio estruturado e alinhado às demandas do mercado. “Nosso diferencial está na qualidade e credibilidade do serviço. Conectamos profissionais qualificados a clientes que buscam soluções eficientes, garantindo segurança tanto para quem contrata quanto para o prestador. Operação simplificada e possibilidade de atuar no formato home based, somos uma escolha estratégica para novos empreendedores”, afirma José Roberto Campanelli, diretor da marca, que é pioneira no Brasil.

O investimento inicial acessível, a partir de R$ 40 mil, é outro atrativo para quem deseja empreender sem comprometer a estabilidade financeira. “O franchising reduz riscos porque o franqueado já recebe um modelo testado, suporte contínuo e um mercado consolidado. No caso da Mary Help, a alta demanda por serviços domésticos garante um fluxo constante de clientes e boas oportunidades de crescimento.

Empreender de forma estruturada é a melhor escolha para quem deseja transformar a vida profissional e alinhar objetivos e bem-estar, conclui Rodrigo Moreira.

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Creator Economy já movimenta mais de US$ 250 bilhões e transforma carreiras profissionais com conteúdo de valor

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Aline Sousa, uma das maiores influenciadoras do LinkedIn no Brasil, mostra como escrever com autenticidade pode gerar autoridade, oportunidades e impacto real

 

A Creator Economy, ou Economia dos Criadores de Conteúdo, já ultrapassa os US$ 250 bilhões anuais globalmente — e, segundo projeções do Goldman Sachs (2023), deve superar os US$ 480 bilhões até 2027. Hoje, o fenômeno não se resume aos influenciadores com milhões de seguidores – cada vez mais, profissionais comuns têm transformado sua expertise em ativos estratégicos por meio da criação de conteúdo, principalmente, em plataformas como o LinkedIn.

Aline Sousa é um exemplo claro deste movimento. Influenciadora com quase 700 mil seguidores na rede profissional, Top 3 do Prêmio iBest e reconhecida em premiações como Top of Mind e Go Integro, Aline construiu sua autoridade escrevendo sobre maternidade, empoderamento feminino, carreira e gestão. “Não fiz promessas mágicas e nem divulguei fórmulas infalíveis, apenas compartilhei vivências, aprendizados e desafios com clareza, intenção e presença”, afirma.

A escolha rendeu a ela visibilidade, prêmios, convites para eventos e parcerias com mais de 50 marcas nacionais e internacionais. Segundo relatório da HubSpot (2023), 30% dos profissionais já utilizam o conteúdo como estratégia de crescimento profissional, número que aumenta a cada ano. “Autoridade hoje é construída post a post, insight a insight. A Creator Economy é sobre transformar conhecimento em influência e impacto real”, completa Aline.

A Creator Economy pode ser o próximo passo de carreira para quem busca relevância, crescimento e conexão genuína com sua audiência. E para quem deseja começar, Aline compartilha quatro dicas essenciais: escolha temas que domina, escreva com intenção, compartilhe bastidores e aprendizados e use palavras-chave de forma estratégica. “O LinkedIn é um dos melhores palcos para esta construção com propósito”, afirma.

A base da consistência é o interesse genuíno. Falar sobre assuntos que a pessoa conhece profundamente — e pelos quais sente paixão — torna o processo de criação mais leve, natural e sustentável. Além disso, isso gera credibilidade: quando se compartilha vivências reais e conhecimentos sólidos, o público sente a diferença. Não se trata de “falar sobre tudo”, mas de encontrar a intersecção entre experiência, entusiasmo e utilidade para os outros. Pergunte-se: “Sobre o que você poderia falar por horas sem se cansar e ainda ajudar alguém com isso?”.

Conteúdo com propósito é aquele que sabe para quem está falando e por que está sendo escrito. Escrever com intenção significa entender o público-alvo e suas dores, dúvidas, interesses e aspirações. Não basta apenas publicar — é preciso ter clareza sobre qual transformação se deseja provocar. Antes de escrever, pergunte-se qual valor está entregando e o que quer que o leitor sinta, pense ou faça depois de ler. A intenção guia a forma, o tom e até os exemplos usados, tornando o conteúdo mais assertivo e relevante.

Também é importante considerar que as pessoas se conectam com histórias reais, e não com resultados perfeitos. Mostrar bastidores, erros, vulnerabilidades e aprendizados humaniza a trajetória e fortalece a confiança do público. O conteúdo ganha profundidade quando se compartilha o que ninguém vê: as dúvidas antes de uma decisão, o que deu errado em um projeto, um feedback difícil… Este tipo de abertura gera identificação e mostra que o caminho do sucesso é feito de tentativa, erro e evolução.

Mais do que escrever bem, é preciso escrever de forma inteligente, utilizando palavras-chave relacionadas à área de atuação ajuda a posicionar o perfil em mecanismos de busca dentro e fora do LinkedIn, além de reforçar autoridade em determinado nicho. Além disso, construir narrativas — conectar pontos entre história, valores e atuação profissional — fortalece a percepção da marca pessoal. Estratégia significa planejar o que quer que associem ao seu nome e como repetir as mensagens com consistência sem ser repetitivo.

Sobre Aline Sousa

Aline Sousa é uma das maiores influenciadoras digitais do LinkedIn (700k seguidores) e Top 3 do Prêmio ibest. Também já foi indicada por outras premiações como Top Of Mind e Go Integro, além de ter conquistado o segundo lugar no HR Brasil Favikon, Top 3 Mundial e Business Influencer.

Bacharel em Administração de Empresas e mestranda em Gestão de Equipes e Negócios, a influenciadora possui MBA em Gestão de Pessoas e Psicologia Organizacional, Certificação Internacional em Análise Comportamental, pós-graduação em Coaching e Desenvolvimento de Lideranças e Especialização em Docência no Ensino Superior.

Aline já trabalhou com mais de 50 marcas nacionais e internacionais atuando como Headhunter, Consultora de Recursos Humanos, Treinamento Corporativo, Mentora de Carreira e Palestrante.

A também professora universitária é co-autora do livro “Recursos Humanos – O Capital Humano das Organizações”, junto ao Professor Idalberto Chiavenato.

É fundadora da Expery Company, que presta serviços de treinamento in company sobre Aquisição de Talentos e Jornada do Colaborador.

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Lipedema e Celulite: Saúde, Estética e Qualidade de Vida

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Doutor Cleugo Porto – Médico Integrativo Especialista no Tratamento de Celulite e Lipedema
@drcleugo

O lipedema e a celulite são condições que afetam principalmente as mulheres e, embora muitas vezes confundidas ou tratadas apenas como questões estéticas, envolvem fatores de saúde importantes que merecem atenção especializada. O Dr. Cleugo Porto, médico integrativo especialista no tratamento de celulite e lipedema, atua com uma abordagem inovadora e personalizada, visando não apenas os sintomas visíveis, mas também as causas subjacentes dessas condições.
Lipedema: uma doença pouco reconhecida, mas com tratamento.
O lipedema é uma doença crônica e progressiva, caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura subcutânea, principalmente nas pernas, quadris e, em alguns casos, nos braços. Estima-se que afete cerca de 12,3% das mulheres no Brasil, o que corresponde a aproximadamente 8,8 milhões de brasileiras entre 18 e 69 anos. Essa condição frequentemente é confundida com obesidade ou linfedema, mas possui características específicas, como:

Acúmulo simétrico de gordura nas pernas e coxas, sem afetar os pés;

Dor ao toque e sensação de peso nas áreas afetadas;

Fácil formação de hematomas pela fragilidade capilar;

Dificuldade de mobilidade em estágios avançados.

O lipedema tem influência genética e hormonal, podendo piorar na puberdade, gestação ou menopausa. O diagnóstico clínico deve ser feito por um especialista, já que exames convencionais nem sempre identificam o problema com precisão.
Impacto emocional e psicológico
Além das limitações físicas, o lipedema pode gerar frustração, vergonha e isolamento social, contribuindo para quadros de ansiedade e depressão. Por isso, o tratamento deve incluir acompanhamento psicológico para melhorar a autoestima e o bem-estar emocional.
Abordagens terapêuticas integrativas
Embora sem cura definitiva, o tratamento pode melhorar significativamente a qualidade de vida. O Dr. Cleugo Porto utiliza uma abordagem integrativa, incluindo:

Nutrologia integrativa: alimentação anti-inflamatória e suplementação;

Atividades físicas específicas: hidroginástica, caminhada e pilates;

Subcisão: procedimento minimamente invasivo que rompe os septos fibróticos, aliviando a dor e melhorando a mobilidade.
A inclusão do lipedema na CID-11 pela OMS em 2019 impulsionou pesquisas e conscientização sobre o tema, favorecendo diagnósticos mais precoces.

Celulite: além da estética, uma questão de saúde
A celulite, também conhecida como lipodistrofia ginóide, afeta a maioria das mulheres e se manifesta como ondulações e depressões na pele, semelhantes à “casca de laranja”. Apesar de não ser considerada uma doença, pode estar associada a problemas circulatórios e inflamatórios, impactando a saúde e a autoestima.

Fatores contribuintes incluem:

Má circulação sanguínea, prejudicando a eliminação de toxinas;

Retenção de líquidos e acúmulo de gordura localizada;

Sedentarismo e alimentação inadequada, que podem agravar a condição e favorecer doenças metabólicas.
Além do desconforto físico, a celulite pode limitar o uso de roupas como biquínis, shorts e vestidos, impactando a confiança e liberdade emocional.
Tratamentos eficazes e integrativos
O Dr. Cleugo Porto oferece um método revolucionário no tratamento da celulite, que inclui:

Subcisão da celulite: técnica cirúrgica minimamente invasiva que elimina os “furinhos” e ondulações, corrigindo o relevo da pele;

Bioestimulação de colágeno, para potencializar os resultados e reduzir a flacidez;

Orientação nutricional e prescrição de exercícios físicos adequados, promovendo resultados mais duradouros e saúde global.

Integração entre saúde e estética
O trabalho do Dr. Cleugo Porto integra saúde, estética e bem-estar, oferecendo soluções personalizadas e efetivas para mulheres que buscam não apenas melhorar a aparência, mas também a qualidade de vida, autoestima e conforto físico.


“Ao tratar lipedema e celulite, não estamos falando apenas de estética, mas de devolver bem-estar, mobilidade e confiança às mulheres”, afirma o Dr. Cleugo.

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Renato Albani chega com espetáculo “Novo Show” no Rio de Janeiro nesta sexta-feira

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Comediante inicia turnê nacional e internacional e já conta com sessões extras em diversas cidades do Brasil e da Europa

Depois de gravar o especial “Zona de Conforto”, Renato Albani realiza as primeiras apresentações da nova turnê “Novo Show”. Neste final de semana, o humorista passa pelo Rio de Janeiro em Nova Friburgo na sexta-feira (9), Nova Iguaçu no sábado (10) e Niterói no domingo (11) com oito sessões. Antes mesmo da estreia, Albani já bateu recorde de vendas com mais de 40 mil ingressos vendidos em 24 horas. O número impressionante reforça o prestígio e o alcance de um dos comediantes mais populares e respeitados da atualidade.

A nova turnê, que vai percorrer todo o Brasil e também cidades da Europa, já conta com sessões extras abertas em diversas localidades devido à alta procura. Entre os destinos internacionais confirmados estão Braga, Águeda, Guimarães, Porto, Leiria, Coimbra, Santarém, Albufeira e Lisboa, em Portugal, além de Dublin, na Irlanda.

No Brasil, o sucesso também é imediato com estarei no sul no último final de semana. Muitas cidades já abriram sessões extras após a pré-venda esgotar rapidamente.

Com um texto inédito, Albani promete entregar ao público um show recheado de piadas afiadas, reflexões questionáveis e, claro, muitas risadas. O anúncio da nova turnê chega na sequência do enorme sucesso de “Zona de Conforto”, espetáculo que ultrapassou 600 sessões esgotadas e foi assistido por mais de 250 mil pessoas. Em 2023, Albani realizou 310 apresentações com ingressos esgotados; em 2024, esse número chegou a 290 sessões lotadas, consolidando sua trajetória como um dos grandes nomes da comédia atual.

Além dos palcos, o comediante também vem se destacando no ambiente digital. Seu especial mais recente, “Assim Caminha a Humanidade”, lançado gratuitamente no YouTube, que aborda com humor as diferenças entre gerações e as memórias da infância, é sucesso absoluto e já contabiliza 1,6 mi de visualizações.

SERVIÇO – “NOVO SHOW”
Data: 09 de maio
Nova Friburgo/RJ
Apresentação extra: 19h
Link para vendas disponíveis: https://ingressodigital.com/evento/15929/renato-albani-%7C-novo-show
Apresentação esgotada: 21h

Data: 10 de maio
Nova Iguaçu/RJ – Teatro Nova Iguaçu Petrobras
Apresentações extras: 18h e 22h
Link para vendas disponíveis: https://ingressodigital.com/evento/15771/renato-albani-%7C-novo-show
Apresentação esgotada: 20h

Data: 11 de maio
Niterói/RJ
Apresentações extras: 17h e 19h
Link para vendas disponíveis: https://ingressodigital.com//evento/15749,15931,16178/Renato_Albani__Novo_Show
Apresentações esgotadas: 21h

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