Psicóloga Alessandra Augusto

A tecnologia está cada vez mais presente na nossa vida e no nosso dia a dia. Entre elas, os aplicativos de jogos se destacam, atraindo todas as idades. Contudo, enquanto proporcionam diversão e momentos de distração, eles podem cruzar uma linha tênue e se tornarem um vício, com consequências preocupantes. A questão que frequentemente surge é: Quando a diversão deixa de ser saudável e se torna prejudicial?

Tenho atendido com mais frequência casos de jogadores e familiares preocupados com a perda de controle e que estão buscando ajuda para lutar contra a dependência dos games e dos aplicativos.

De acordo com a ciência, o vício é uma compulsão que prejudica a rotina e o bem-estar do indivíduo. Quando falamos de jogos, ele está associado à busca incessante por recompensas rápidas e constantes, que ativam o sistema de recompensa do cérebro. Essa ativação libera dopamina, o neurotransmissor do prazer e da alegria, levando o jogador a desejar repetir a experiência continuamente.

Com o tempo, o cérebro começa a exigir estímulos cada vez maiores para sentir o mesmo nível de prazer. É aí que a diversão se transforma em uma armadilha, e o jogador pode perder a noção do tempo, negligenciar tarefas importantes ou até comprometer relações pessoais.

Para identificar se há um problema é necessário estar atento a alguns sinais de alerta como perda de controle, onde existe uma dificuldade em parar de jogar, mesmo quando há outras prioridades, isolamento social, que é quando a pessoa começa a evitar interações com amigos e familiares para permanecer conectado aos jogos, comprometimento da rotina, começam a acontecer atrasos ou ausência no trabalho, na escola ou em atividades importantes.

Também é importante perceber se a pessoa que está jogando está tendo alterações emocionais, demonstrando irritação, ansiedade ou depressão quando não está jogando, além de ter o desempenho prejudicado queda na produtividade ou rendimento escolar devido ao uso excessivo de jogos.

Reconhecer que precisa de ajuda é o primeiro passo. Buscar apoio de um profissional qualificado é essencial para retomar o equilíbrio. Indico que procure por ajuda de psicólogos, que auxiliam a identificar e tratar padrões comportamentais associados ao vício. Já os psiquiatras, em casos mais graves, podem avaliar a necessidade de intervenções medicamentosas. Os grupos de apoio oferecem suporte coletivo.

É importante lembrar que aplicativos e jogos não são inimigos, mas seu uso precisa ser consciente. A linha entre diversão e vício é tênue. Reflita, observe e busque o equilíbrio. Afinal, a tecnologia foi feita para servir ao ser humano, e não o contrário.

(*) Alessandra Augusto é Psicóloga, Palestrante, Pós-Graduada em Terapia Cognitiva Comportamental e Neuropsicopedagogia. Atualmente, é Mestranda em Psicologia Forense e Criminal e autora do capítulo “Como um familiar ou amigo pode ajudar?” no livro “É possível sonhar. O Câncer não é maior que você”.

O Shopping Metrô Tucuruvi, em parceria com o Cinemark, participa da Semana do Cinema, que acontece entre os dias 6 e 12 de fevereiro, com ingressos promocionais a R$ 10 para as sessões 2D e 3D. Durante a ação, o público da zona norte pode assistir a grandes sucessos como os cinéfilos podem assistir a grandes títulos em cartaz, como Sonic 3, Mufasa – O Rei Leão, Acompanhante Perfeita, O Auto da Compadecida 2, e sucessos mundiais como Emília Perez e o filme nacional Ainda Estou Aqui. Para completar a programação, há combos de pipoca e refrigerante com descontos especiais. Os ingressos já estão disponíveis para compra antecipada em https://cinemark.com.br/

Sobre o Shopping Metrô Tucuruvi

Administrado pela Alqia, uma das principais administradoras de shopping centers do país, o Shopping Metrô Tucuruvi é o shopping center da Zona Norte, reunindo tudo em um só lugar em uma localização privilegiada. Com ABL de 32 mil m², o empreendimento conta com mais de 200 lojas, incluindo marcas líderes como Outback, Renner, Riachuelo, Marisa e Casas Bahia além das primeiras Ikesaki e Daiso Japan inauguradas em shopping centers do país. Com acesso integrado à estação Tucuruvi do metrô e a três terminais urbanos de ônibus com 17 linhas para toda a cidade, o shopping center é mais do que um centro de compras e lazer, é um equipamento social que atende a cerca de 2 milhões de pessoas por mês e já beneficiou milhares de pessoas com iniciativas sociais, como doação de sangue, arrecadação de roupas, acessórios e alimentos não-perecíveis, além de campanhas voltadas à valorização das mulheres.

_ Ao lado de seus filhos, Rafa e Pipo Marques , Bell correu junto aos competidores e celebraram o sucesso do evento com megashow_

Sucesso absoluto! Hoje (26), em pleno domingo ensolarado na Bahia, acontece um marco no calendário das corridas de rua: Bell Marques e seus filhos, Rafa e Pipo, deram início à primeira edição da Corrida 100% Você, na Nova Orla de Salvador.

A corrida, que se tornou um grande sucesso antes mesmo de acontecer, reuniu 4.000 corredores, superando as expectativas iniciais de 1.200 inscritos. Em apenas 48 horas após a abertura das vendas, as vagas foram esgotadas, e devido à alta demanda, a organização decidiu expandir o evento. Sucesso absoluto!

Na programação, a manhã começou com um aquecimento animado, conduzido pela equipe da FitDance, que preparou os corredores para o desafio. Às 7h, a primeira largada aconteceu com a prova de 10 km, seguida pela largada dos 5 km, percorrendo a nova orla da cidade com uma vista deslumbrante do mar. Ao longo do circuito, os corredores se depararam com ativações com banda de Fanfarra, Trio elétrico e batucada para dar uma energia a mais aos atletas.

Acha que acabou? Não! Para encerrar a festa, Rafa e Pipo Marques subiram ao palco do Maho Beach Club, onde apresentaram um show empolgante para encerrar o evento. E, para surpresa dos atletas, claro que Bell Marques faria parte dessa festa, cantando seus grandes hits de carreira.

O evento não foi apenas uma prova de resistência, mas uma verdadeira celebração do espírito saudável e da convivência familiar, promovendo, ainda, a marca 100% Você, que com seus produtos inovadores, como o Choco Energy, tem se consolidado como parceira de quem busca qualidade de vida e energia.

“A corrida foi um sucesso absoluto. Ver a alegria e a energia de todos os participantes me emocionou. Fiquei feliz de correr ao lado de tanta gente que compartilha do meu amor pelo esporte e pelo bem-estar. Agora é só esperar as próximo edições” afirmou Bell, com um sorriso largo, após cruzar a linha de chegada.

Com o sucesso desta primeira edição, as expectativas para as próximas corridas são as mais altas possíveis e, claro, a família Marques já se prepara para entrar, oficialmente, com a Corrida 100% Você no circuito de provas pelo Brasil. Aguardem as próximas edições!